Sosyal Medya Alışkanlıklarına Göre Ruhsal Durumunu Analiz Ediyoruz!
Sosyal medya hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Günlük yaşantımızda kaç dakika harcadığımızdan, hangi platformda daha aktif olduğumuza kadar birçok alışkanlık, psikolojimiz hakkında ipuçları veriyor. Peki, sosyal medya kullanım tarzına göre yatkın olduğun ruhsal hastalık ne olabilir? Obsesif düşünceler mi, kaygı bozukluğu mu, narsistik eğilimler mi, yoksa depresyona yatkın bir ruh hali mi? Bu test ile sosyal medya alışkanlıklarının psikolojik durumun üzerindeki etkilerini keşfetmeye hazır mısın?
Haydi, soruları içgüdülerine güvenerek yanıtla ve sonucu gör!
1. Güne başladığında ilk yaptığın şey nedir?
Telefonumu elime alıp sosyal medyayı kontrol ederim.
Telefonumu elime alıp sosyal medyayı kontrol ederim.
Mesajlarıma ve bildirimlere bakarım, sonra işlerime devam ederim.
Kendi içime dönüp güne odaklanırım, sosyal medyaya saatler sonra girerim.
Alarmı kapatır kapatmaz sosyal medya paylaşımlarımı düşünmeye başlarım.
2. Bir paylaşım yaptıktan sonra ne sıklıkla beğeni ve yorumları kontrol edersin?
Sürekli kontrol ederim, kim beğenmiş kim yorum yapmış merak ederim.
Arada bir bakarım, ama takıntı yapmam.
Umrumda olmaz, zaten çok sık paylaşım yapmam.
İlk saatlerde çok kontrol ederim, sonra unuturum.
3. Sosyal medyada en çok hangi tür içerik tüketiyorsun?
Estetik, düzenli yaşam ve mükemmeliyetçi içerikler.
Haberler, güncel olaylar ve tartışmalar.
Duygusal, nostaljik ve melankolik içerikler.
Kendi başarılarımı paylaşabileceğim veya insanların beni övebileceği içerikler.
4. Sosyal medyada en çok hangi platformda vakit geçiriyorsun?
Instagram
Twitter/X
YouTube
TikTok
5. Başkalarının hayatlarını sosyal medyada sık sık kıyaslar mısın?
Evet, bazen mükemmel olmaya çalışırken kendimi kaybediyorum.
Kıyasladığım zamanlar oluyor ama çok da önemsememeye çalışıyorum.
Beni olumsuz etkiliyor, genellikle bu yüzden uzak duruyorum.
Hayır, genelde kendi içeriklerimle ilgilenirim.
6. Sosyal medya olmadan hayatın nasıl olurdu?
Çok zor olurdu, gerçekten kopmam imkansız.
Alışmam gerekirdi ama zamanla adapte olurdum.
Belki daha huzurlu hissederdim.
Umrumda olmazdı, zaten hep kendi dünyamdayım.
7. Olumsuz yorumlar seni nasıl etkiliyor?
Aşırı derecede kafaya takarım, günlerce etkisinden çıkamam.
Üzerinde düşünürüm ama çok takılmam.
Üzülürüm ama bir süre sonra unuturum.
Sinirlenirim, savunmaya geçerim.
8. Kendi profilini nasıl tanımlarsın?
Mükemmel görünmesini isterim, her detay önemli.
Günlük hayatımı paylaştığım doğal bir alan.
Zaman zaman paylaşım yaparım, bazen silerim.
İlgi çekecek, dikkat çekecek paylaşımlar yaparım.
9. Sosyal medyada kaç takipçin var ve bunun senin için önemi ne?
Çok takipçim var, benim için gerçekten önemli.
Takipçi sayım fena değil ama çok takılmam.
Az takipçim var ve umrumda değil.
Ne kadar fazla olursa o kadar iyi.
10. Sosyal medyada paylaştıklarının ne kadarının gerçek olduğunu düşünüyorsun?
Gerçekten çok farklı bir imaj yaratıyorum.
Büyük oranda gerçeği yansıtıyorum.
Çoğunlukla samimiyim ama bazen manipüle ediyorum.
İnsanların görmek istediği şekilde şekillendiriyorum.
Obsesif-Kompulsif Eğilimler
Sosyal medya senin için adeta bir düzen, mükemmeliyet ve kontrol alanı! Paylaşımlarının kusursuz olması için ince eleyip sık dokuyorsun, her ayrıntının mükemmel görünmesini istiyorsun. Bu da seni zaman zaman takıntılı bir hale getirebilir. Beğenilerin, takipçilerin ve etkileşimlerin üzerinde fazla duruyor, belki de bunları kişisel değerinin bir parçası haline getiriyorsun. Sosyal medyada geçirdiğin zamanı daha bilinçli yönetmek ve gerçek hayatla bağını güçlendirmek sana iyi gelebilir.
Anksiyete Eğilimi
Sosyal medya senin için bilgiye ulaşma ve dünyayı takip etme platformu olsa da, zamanla seni kaygılı ve stresli bir ruh haline sokmuş olabilir. Güncel olaylar, gündem tartışmaları, insanların paylaşımları senin üzerinde baskı oluşturuyor olabilir. Bazen farkında olmadan sürekli sosyal medya içeriklerini analiz ediyor, kendini yetersiz hissediyor ya da gelecek kaygılarına kapılıyorsun. Ara sıra dijital detoks yapmak ve gerçek hayatla daha çok bağ kurmak sana iyi gelebilir!
Depresif Eğilimler
Sosyal medyaya bakış açın biraz melankolik. Paylaşımlar genellikle nostaljik, duygusal veya hüzünlü olabilir. Belki de başkalarının hayatlarını izlerken kendi hayatında eksik olan şeyleri düşünüyor, zaman zaman sosyal medyadan uzaklaşma ihtiyacı hissediyorsun. Bazen içeriklerden etkilenerek kendini kötü hissedebilir, içe kapanabilirsin. Unutma ki sosyal medya gerçek hayatı tam olarak yansıtmaz. Gerçek bağlantılar kurmak ve ilgi alanlarına yönelmek ruh halini dengeleyebilir.
Narsistik Eğilimler
Senin için sosyal medya, kendini ifade etme ve ön plana çıkma alanı! Takipçilerin, beğenilerin ve etkileşimlerin senin için önemli. Sosyal medyada nasıl göründüğünü, nasıl algılandığını önemsiyor, etkileşim almak için en ilgi çekici içerikleri paylaşıyorsun. Ancak bu bazen seni sosyal medyanın esiri haline getirebilir ve aşırı onay ihtiyacına yol açabilir. Gerçek benliğinle sosyal medya persona’n arasındaki dengeyi kurduğunda daha huzurlu hissedebilirsin!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Video
Test
Gündem
Magazin
Video
Test
İlgini çekebilir:
Evet/Hayır Testine Göre Yalnız Olabilir misin?
Film Tutkunluğunu Ölçüyoruz! Bakalım Ne Kadar Sinefilsin?
Ruh Haline Göre Hangi Kahvesin?
Yorum Yazın
Anksiyete Eğilimi 🤯 Sosyal medya senin için bilgiye ulaşma ve dünyayı takip etme platformu olsa da, zamanla seni kaygılı ve stresli bir ruh haline sokmuş ola... Devamını Gör