Şişkin Karınlar Vardır: Geçici Göbeğe ve Kadınlarda Hamile Sanılmaya Yol Açan Şişkinlik Problemi
Düz karın pek de insan doğasına uygun değil.
Düz bir karın her zaman sağlık ve güzellikle ilişkilendirilmiştir.
İdeal güzellik standartları sık sık değişse de kadınlarda da, erkeklerde de karnın düz olması makbul. Kadınlarda çok hafif bir ayva göbek kabul edilebilir olsa da, şiş bir karın hoş karşılanmıyor.
Ancak düz bir karın, insan doğasına çok da uygun değil. En zayıf ve yağ oranı düşük kişilerde bile şişkinlik oluşuyor.
Karın bölgesinin tamamen düz olması için uzun süre hiçbir şey yememiş olmak, su bile içmemek gerekli. Mide ve bağırsakları tamamen boşaltmak için pek çok model podyuma çıkmadan önce müshil benzeri ilaçlar alıyor.
Kadınlar ve düz karınlılar şişkinlik problemini daha belirgin yaşıyor. Stilist Emili Sindlev, sürekli hamile sanılmasına yol açan problemini sosyal medyada takipçileriyle paylaştı ve bu konuda yalnız olmadığını gördü.
Yıllardır bu sorunla mücadele ettiğini, kimi zaman sabahları şiş bir karınla uyandığını belirten stilist ve influencer normalde dümdüz bir karna sahip.
Yemeklerden sonra oluşan şişkinlik normal. Göbekli kişiler çoğunlukla bu şişkinliği anlamıyor ama düz karınlı biri için daha dikkat çekici.
Elbette göbekliler için de zor bir durum. Özellikle ev dışında bir yerde yemek kabusa dönüşebiliyor. Bir gün çok iyi oturan kıyafet ertesi gün olmayabiliyor. Bunun kilo almayla bir ilgisi yok.
Yemek yedikten, bir şeyler içtikten sonra oluşan şişlik oldukça normal olsa da, sebepsiz şişkinliğin dikkate alınması gerekiyor.
Şişkinlik denince akla ilk olarak gaz ve nesin intoleransı geliyor. Vücut bazı besinlere alerjik tepki verebiliyor ve bunu anlayamıyoruz. Gaz veya dokunma olarak tanımlayıp geçiyoruz.
Sibo hastalığı olarak bilinen ince bağırsakta aşırı bakteri üremesi rahatsızlığı da şişkinliğin önemli sebeplerinden.
Tespiti çok kolay olmayan bu rahatsızlık vücutta yeterli vitamin emilimini engeller, aşırı gaz ve geğirmeye sebep olur. Sebebi çok net olarak bilinmese de, vücut dengesini tamamen etkileyen bir hastalıktır.
Histamin intoleransı da yine çok yaygın ama pek bilinmeyen bir rahatsızlık.
Pek çok insan besin intoleransını sadece süt ve süt ürünleri, tahıllar gibi belli başlı besin ve gruplarına bağlıyor. Oysa vücut tarafından üretilen ve önemli bir madde olan histamin de gıdalarla birlikte alınınca ve vücuda fazla gelince bazı sorunlar oluşturabilir.
Halsizlik, tansiyon düşüklüğü, baş ağrısı, mide bulantısı, kaşıntı, akne, egzama gibi sorunlara yol açabilen histamin intoleransı gaz ve şişkinliğin de sebepleri arasında.
Mayalı, fermente gıdaların bağırsak florasına iyi geldiği düşünülse de histamin intoleransında bu gıdalardan uzak durmak gerekiyor. Kurutulmuş yiyecekler, işlenmiş etler, domates ve ıspanak gibi bazı sebzeler de histamin intoleransını tetikliyor.
Karnınızı içeri çektiğinizde dışarıda kalan yumuşak kısım göbeğinizdir. İçe çektiğiniz kısım ise iç yağlanma veya şişkinlik olarak tanımlanabilir.
Eğer normalde fazla kilonuz, göbeğiniz olmadığı halde, yeme içme saatlerinden bağımsız şişkinlik problemi yaşıyorsanız bir doktora görünmeniz gerekebilir. Uzun süreli alerji ve intolerans problemleri vücutta başka sorunların da önünü açabilir.
Son olarak; hiç kimseye kendisi söylemeden hamilelik veya kilo konularını açmayın.
Sadece şişkinlik olabilir, göbeği olabilir. Kimsenin psikolojisinde bu kadar kolay yara açmamak gerekiyor. Başta da dediğimiz gibi yapısı gereği daima dümdüz bir karın bölgesi anatomik olarak pek mümkün değil. Herkes düz karınlı olmak zorunda da değil. Bir sağlık sorunu olmadıkça doğal vücutlarda kusur aramamak en doğrusu.
Yorum Yazın