Sıkıntıdan Patladığımız ve Evden Çalıştığımız Bu Dönemde Sağlığa İyi Gelen İlginç Sahte Ulaşım Akımı
Kim derdi trafiği bile özleyeceğiz diye?
Pandemide işe gidenler ayrı, evden çalışanlar ayrı sorunlar yaşıyor.
Herkesin sorunu farklı ve kıyaslamak da doğru değil. Birileri işini kaybederken çalışanın sorununu küçümsemek olmaz. Herkes bu dönemde elinden gelenin en iyisini yapmaya, pandemiyi verimli ve sağlıklı şekilde atlatmaya çalışıyor.
Evden çalışmanın yaygınlaşmasıyla bir anda herkes uzman oldu, konuyla ve verimli çalışma yollarıyla ilgili öneriler sunmaya başladı.
'Yataktan çalışmayın, işe başlamadan 5 dakika önce uyanmayın, molalarda meditasyon yapın' gibi önerileri genellikle işe yaramadı. Bunun yanında pek çok kişinin denediği ve verimliliği artırdığını söylediği bazı şeyler de var.
Hem fiziksel, hem ruhsal sağlığın tehlikeye girdiği bu günlerde doktorların da önerdiği bir akım başladı.
Sahte ulaşımdan bahsediyoruz.
Sabah kalktıktan sonra bir dışarı çıkıp eve geri gelmenin ve daha sonra işin başına oturmanın verimliliği artırdığı söyleniyor.
Elbette toplu taşıma araçlarını kullanmaya gerek yok.
İmkanlar dahilinde kısa bir yürüyüş, markete ve fırına uğrayıp eve geri dönmek insana her zaman alıştığı düzeni hatırlatıyor.
Ayrıca iş ve ev kavramlarının da birbirinden ayrılmasına yol açıyor. İş başında uyuklamaları önlüyor.
Vücuda da iyi gelen bu sebepsiz sokağa çıkma işinin mümkünse mesai bitiminde de yapılması öneriliyor.
Dünyada pandemiyle beraber gelişen ruhsal krizle başa çıkmak için ortaya çıkan bu akıma uyan çok kişi var.
Her gün yapılması mümkün olmasa bile haftada birkaç kez yapmanın bile büyük faydası olduğu gözlemlenmiş.
Bir yere gidiyor olmak, o yer eviniz olsa bile daha motive hissetmenizi sağlıyor. Hareket etmek ve varsa güneş de sağlığınıza iyi geliyor.
Evde çalışırken pijamaları çıkarmak, rahatsız olmadan içinde iyi hissedilen kıyafetler giymek ve makyaj yapmak da öneriler arasında.
Takım elbise giyin demiyoruz ama ev kıyafetiyle iş kıyafetinin farklı olması bile büyük verim sağlıyor. İnsan psikolojisi böyle ve basit şeylerle büyük sonuçlar elde etmek mümkün.
Siz de işe gitmeyi özlediniz mi?
Yorum Yazın
Burdaki her öneri çok mantıklı bence. Nasıl ki "uyku hijyeni" diye bir kavram var, "çalışma hijyeni" de var bence.