Şekersiz Çayın Vücuda Yararları Nelerdir? Şekersiz Çayın Faydaları ve Zararları

Farklı bitkilerin yapraklarının, çiçeklerinin, köklerinin, gövdelerinin, kabuklarının, tohumlarının kaynatılması ile içecek çeşidi olan çay elde edilir. Yetiştiği yöreye, yaprağın boyutuna, işleme tarzına ve fermantasyon yöntemine göre çeşitli çaylar bulunur. Bunlardan en bilinenleri ise siyah çay, beyaz çay ve yeşil çaydır. Siyah çay, birçok kişi tarafından sevilerek tüketilir. Tadı diğer çaylara göre daha güçlüdür. Genellikle siyah çay tüketilirken doğal şeker ya da çeşitli tatlandırıcılar kullanılır. Ancak şekersiz çay tüketimi günden güne artış göstermektedir. Peki şekersiz çayın vücuda yararları nelerdir? İşte şekersiz çayın faydaları ve zararları...

Günün hemen her saatinde çay tüketilen bir içecek türüdür. Aynı zamanda vücuda faydaları oldukça fazladır. Vücutta kalp bağırsak gibi birçok organ üzerinde olumlu etkisi bulunur. Siyah çay A, D, B12 vitaminleri yönünden zengindir. Ayrıca sodyum, potasyum gibi çeşitli minerallerde bulunur. Çayın antioksidan içerir ve kafein miktarı da yüksek bir içecektir. Ancak siyah çay fazla tüketildiğinde vücutta olumsuz durumlara yol açabilir. Ayrıca bir de şeker ile tüketildiğinde daha zararlı olabilir. Şekersiz çayın yararları ve zararları hakkında merak edilenleri sizler için derledik...