Sahurda Midenizi Yormayacak Doyurucu ve Besleyici 13 Tarif

-
3 dakikada okuyabilirsiniz

Herkese hayırlı Ramazanlar!

Artık Ramazan yaz aylarına denk geldiği için sahurda sağlığımıza ve yediğimiz şeylere dikkat etmek şart.

Hal böyle olunca hem erken saatte kendimizi çok yormadan hem de uyandığımızda midemize oturmayacak yemeklerden bir içerik derledik!

1. Ispanaklı Yumurta

Hem doyurucu hem besin değeri yüksek olan yumurtayı ıspanak ile yapabilirsiniz. Biraz daha süslemek isteyenler ise lor peyniri kullanabilirler.

Tarif için buraya tıklayın!

2. Fırında Yumurtalı Ekmek

Yumurtalı ekmeği kızartarak yapmak yerine fırınınızı kullanırsanız hem aynı lezzeti almış olur hem de yemeği daha hafifletmiş olursunuz.

Tarif için buraya tıklayın!

3. Patates Kayganası

Bu tarifi önceden hazırlayıp sahurda sadece ısıtmanız yeterli! Eğer kaşar peynir size yağlı gelirse beyaz peynirle de deneyebilirsiniz.

Dilerseniz içine tatlı patates de ekleyebilirsiniz.

Tarif için buraya tıklayın!

4. Peynirli Ekmek Dilimleri

Yine fırında hazırlayabileceğiniz şipşak tariflerden bir tanesi Peynirli Ekmek Dilimleri.

İstediğiniz sebze, peynir ya da baharatı kullabilirsiniz.

Tarif için buraya tıklayın.

5. Girit Ezmesi

Girit ezmesinin ana karakteri peynir.

Bu nedenle sahurda hem peyniri farklı şekilde tüketebilirsiniz hem de kalan Girit Ezmesini sandviç ya da omletlerin içinde kullabilirsiniz.

Tarif için buraya tıklayın.

6. Kepekli Pancake

Beyaz undan yapılan pancake kadar sizi heyecanlandıracak bir tarif daha!

Geleneksel sahur sofralarına ait bir tarif olmasa da alternatif yaratmak için harika olabilir.

Tarif için buraya tıklayın.

7. Labneli Kabak Sarma

Özellikle yaz günlerinin en hafif ikilisi diyebiliriz. 

Labneli Kabak Sarmayı eğer bir gece önceden yapıp buzdolabında bırakıp sahur vakti hızlıca sunabilirsiniz.

Tarif için buraya tıklayın.

8. Kepekli Ramazan Pidesi

Artık gönlünüz rahatça sahurda pide yiyebilirsiniz.

Bu tarif için dilerseniz farklı unlarda deneyebilirsiniz.

Tarif için buraya tıklayın.

9. Mısır Çorbası

Yine geleneksel çorbalara bir alternatif isterseniz mısıra başvurabilirsiniz.

Kremamsı dokusu ve içindeki tane tane mısırlarla hiç beklemediğiniz bir lezzet bombası sizi bekliyor!

Tarif için buraya tıklayın.

10. Kabaklı Kepekli Tart

Bir gün önceden pişirmenin avantajını kullanacağınız bir tarif daha!

Hem sıcak hem soğuk tüketebileceğiniz bu tarifi isterseniz farklı sebzeler koyarak da deneyebilirsiniz.

Tarif için buraya tıklayın.

11. Ispanaklı Lorlu Simit

Yapması 5 dakikanızı alacak bu tarif, canınız simit çektiğinde imdadınıza koşacak.

Yanına ufak bir salata ile sahurdan sonra hem kendinizi hafif hem de rahat uyumuş bulacaksınız.

12. Tortilla Pizza

Bu tarifteki malzemeleri teker teker değiştirebilirsiniz.

Örneğin tortillanız kepekli, üstüne koyduğunuz malzemeler sadece sebze olabilir.

Ya da tortilla ekmeklerini küçük alıp, üzerine tavuk ya da kıymadan hafif bir karışısım da hazırlayabilirsiniz.

Tarif için buraya tıklayın.

13. Şekersiz Hoşaf

Her sevdiğiniz meyveden ilham alarak içıkarttığımız bu tarif soğuk soğuk hem içinizi ferahlatacak hem de tatlı ihtiyacınızı bastıracak.

Tarif için buraya tıklayın.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
iancurtis

bu galeriyi hazırlayan arkadaşı sahur vakti ıslak odunla döveceksin. görecek o zaman kepekli pancake'i, labneli kabak sarma'yı...

_badok_

Bana bedenimi yormayacak yemekler önerin. Midemde 6 ay kalsa da olur.

nur-y

valla ben direk iftardan kalma şeyleri götürüyorum.bide yanına zeytin peynir oh misss

almirayediell

Allah razı olsun da, bunları yapacak vakit mi var..

matrcomes

Oruç süresi uzun olduğu için şeker, tuz, baharat gibi su ihtiyacı doğuracak eklentileri minimize etmek son derece önemli tabi.

Başlıklar

Mısırkabaktarifitatlıyumurta
Görüş Bildir