Saç Dökülmesine Karşı Öneriler

Saç yıkama konusunda çok tartışılan bir konu her gün mü yıkanır yoksa 2-3 günde bir mi yıkanır konusu hep aklımızı karıştırıyor. Konuya şu şekilde açıklık getirelim

İnce saçlarda yıkama oranı 2-3 günde bir kalın saçlarda ise her gün yıkanabilir.

ph 5.5 seviyeli şampuanlarla saçın yıkanması önerilir. Daha önceden saç dökülmesine karşı şampuan önerilerimiz olmuştu.

Saçların sık yıkanması saç derisinde yağ oranının çok değişiklik göstermesini sağladığı için ince saçlar bundan daha fazla etkilenerek dökülme gerçekleştirebilir.

Diyet yapmak ve bilinçsiz beslenme saç dengesini bozabiliyor. Protein , vitamin ve mineral eksikliği veya düzensizliği saç dökülmesi yapabiliyor.

Jöle kullanımı saçın rahat nefes almamasını ve kırılarak dökülmesini sağlar.

Saç derisine düzenli masaj yapmak çok önemlidir yumuşak bir şekilde deriyi zedelemeden bu işlem yapılmalıdır.

Çok güneş altında kalınmamalı ve deniz suyu saçımızdayken dolaşmamız da saç dökülmesine yol açar. Denizden çıktıktan sonra mutlaka saçı deniz suyundan temizlemeliyiz.

Stres konusuna pek girmek istemesekte bütün hastalık ve vücut problemlerinin sebebistrestir. Aşırı stresden uzak durulmalı en azından haftada 2 kere sessizlik ve sakinlik ortamı yaşanmalı.

Saç boyaları saçlara zararlıdır bu nedenden dolayı saç boyama işlerini mümkün olduğu kadar aralıklı yapın 2-3 ay kadar aralık olabilir.

Uyku düzeni çok önemlidir. Yeteri kadar uyuyamayan , uykusunu alamayan veya düzensiz uyku saatleri olan kişilerde saç dökülmesi sıkça görülür.