Ne Yaparsam Yapayım Kilo Veremiyorum Diyenler Buraya! İşte Kilo Vermenizi Geciktiren Yanlış İnanışlar
Ne Yaparsam Yapayım Kilo Veremiyorum Diyenler Buraya! İşte Kilo Vermenizi Geciktiren Yanlış İnanışlar
Bir insanın vücut kitle indeksi normal olduğu zaman, uzun yaşamayı garantilemiş oluyor. Bu yüzden fazla kiloları vermeye gerçekten değer. Yine de inatçı kilolarla mücadele ederken dikkatli olmanızda fayda var. Hangi öneriyi neden dikkate almanız veya almamanız gerektiğini sizler için sıraladık.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Esmer şeker tüketmek daha sağlıklıdır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. En sağlıklı kahvaltı yulaf ve süttür.
3. Bütün sebzeler faydalıdır.
4. Kahve sizi bütün gün enerjik tutar.
5. Kızartma yaparken zeytinyağı kullanılmamalıdır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Deniz tuzu sofra tuzundan daha sağlıklıdır.
7. Yağ miktarından dolayı zengin süt ve süt ürünleri kalp sağlığı açısından zararlıdır ve obeziteye sebep verebilir.
8. Bütün kaloriler aynıdır.
9. Gece yemek yemek kötüdür.
10. Her diyet işe yaramaz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Kulaktan kulağa yayılmış hangi diyet önerilerini duydunuz? Bildiklerinizi yorum kısmında bizimle paylaşın.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Az yiyin.
Kilo vermek için bir arkadaşım bana harika bir diyet tavsiyesi vermişti. "yeme amk!"
100 gr zeytinyağında 1mg potasyum var ki günlük ihtiyacımız 4700 mg. Acaba sağlığımız konusunda nasıl bir tehdit oluşturacak çok merak ediyorum. Salla yapışt... Devamını Gör