Görüş Bildir
Haberler
Kilo Verirken Tatlı İhtiyacını Bastıramayanları Buraya Alalım: Yerken Kilo Vereceğiniz Meyveler

Kilo Verirken Tatlı İhtiyacını Bastıramayanları Buraya Alalım: Yerken Kilo Vereceğiniz Meyveler

Ceren
11.11.2022 - 09:21

Eğer kilo verme yolculuğunuzda size yardımcı olacak meyveleri bilmiyorsanız okumaya devam edin! 👇

Kaynak: https://medium.com/change-your-mind/f...

Gretyfurt: İçeriğinde var olan polifenol sayesinde greyfurt iyi bağırsak bakterilerimizi geliştirir. Aynı zamanda içeriğindeki yüksek C vitamini ve yoğun lif yapısı sayesinde tokluk hissini arttırır. Düşük kalorilidir.

Gretyfurt: İçeriğinde var olan polifenol sayesinde greyfurt iyi bağırsak bakterilerimizi geliştirir. Aynı zamanda içeriğindeki yüksek C vitamini ve yoğun lif yapısı sayesinde tokluk hissini arttırır. Düşük kalorilidir.

Kırmızı meyveler: Süper meyveler olarak da adlandırılan bu kırmızı renkli meyvelerin hepsi doyurucu ve lezzetli olmalarının yanında aynı zamanda kolesterolü ve kan basıncınızı düşürür.

Kırmızı meyveler: Süper meyveler olarak da adlandırılan bu kırmızı renkli meyvelerin hepsi doyurucu ve lezzetli olmalarının yanında aynı zamanda kolesterolü ve kan basıncınızı düşürür.

Elma: Bünyesindeki lif ve polifenol sayesinde kilo ve iştah kontrolüne yardımcı olan elmalar aynı zamanda kolesterolü azaltır.

Elma: Bünyesindeki lif ve polifenol sayesinde kilo ve iştah kontrolüne yardımcı olan elmalar aynı zamanda kolesterolü azaltır.

Avokado: Botanik olarak meyve olan avokadonun içerisinde bulunan faydalı yağlar tokluk hissini arttırır. Ama unutmamanız gereken nokta yarım avokadoda 160 kalori olduğudur. Bu sebeple dengeli tüketmekte fayda var.

Avokado: Botanik olarak meyve olan avokadonun içerisinde bulunan faydalı yağlar tokluk hissini arttırır. Ama unutmamanız gereken nokta yarım avokadoda 160 kalori olduğudur. Bu sebeple dengeli tüketmekte fayda var.

Kivi. C ve E vitamini, folat, lif ve diğer birçok yararlı maddeye sahip kivi kabızlık problemi çekip tuvalete çıkamayanların bir numaralı yardımcısı!

Kivi. C ve E vitamini, folat, lif ve diğer birçok yararlı maddeye sahip kivi kabızlık problemi çekip tuvalete çıkamayanların bir numaralı yardımcısı!

Diğer içeriklerimize de göz atabilirsiniz:

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
8
3
3
1
1
1
1
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Ferdi Çelik

Hiç kimse ve hiçbir şey hükümet kadar kilo vermemize yardımcı olamaz.