Kan Grubuna Göre Nasıl Beslenmen Gerektiğini Söylüyoruz!

-
1 dakikada okuyabilirsiniz

A,B,0 veya AB... Bunlardan hangisi sensin?

Kan grubuna göre hangi besinleri tercih edip hangilerinden uzak durman gerektiğini söylüyoruz!

A kan grubu ve beslenme

Tarıma yatkınlıklarıyla anılan A grubu üyelerinin kırmızı etten uzak durması, genel olarak sebze ağırlıklı beslenip, yoga-plates gibi sporlara yönelmesi gerekir.

Alınması gereken besinler: Mantar, soya fasulyesi, mercimek, muz, portakal, mandalina, limon, yeşil çay, kahve. 

Az tüketilmesi gereken besinler: Kırmızı et, domates, biber, patlıcan ve patates.

B kan grubu ve beslenme

Bu kan grubunu taşıyan kişiler süt ve süt ürünlerinden en fazla yarar sağlayan grup olarak anılır. Spor olarak ise onları rahatlatıcı yoga-plates gibi sporları tercih etmeleri gerekir.

Alınması gereken besinler: Süt ve süt ürünleri, kuzu eti, sebze ve meyve (nar hariç), yeşil çay.

Az tüketilmesi gereken besinler: Tavuk, domates, mercimek, mısır.

0 kan grubu ve beslenme

Avcı ve toplayıcı özelliğe sahip olan bu grubun üyeleri bol bol av hayvanı ve et yemelidir. Terlemelerini sağlayan spor faaliyetleri yapmalıdır. Bu grup çok fazla karbonhidrat tüketmeyeceği için ara öğün de şart değildir. Günde 3 öğün beslenme yeterlidir.

Alınması Gerekenler Besinler: Kırmızı et, koyu yeşil sebzeler, tavuk, balık, hindi, meyve (narenciyeler hariç), yeşil çay

Az Tüketilmesi Gereken Besinler: Süt ve süt ürünleri, mısır, buğday, mercimek, patates, gazlı içecekler, siyah çay, kahve.

AB kan grubu ve beslenme

Bu kan grubu hem A hem B grubunun özelliklerini taşıdığı için ortak bir beslenme programı hazırlanmalıdır. Vejetaryen beslenme bu grup için tercih edilen bir beslenme tarzıdır.

Alınması gereken besinler: Süt ve süt ürünleri (yağsız veya az yağlı), deniz ürünleri, hindi, sebze, greyfurt, limon, erik, kiraz, yeşil çay.

Az tüketilmesi gereken besinler: Dana eti, tavuk, kuru fasulye, nar.

Onedio Yemeği Facebook'tan takip etmeyi unutmayın!

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
alev-hashim

Saçmalığın daniskası... B grubu kanı olalar, niye nar ve tavuk yiyemezmiş ?... Kusura bakma tatlım, benim çok renkli ve enerjik bir ruhum var, o yüzden çok renkli ve iyi beslenmeliyim yoksa, harcayacak enerjim olmaz... :D

esra-ergec

Ben bu ürünleri zaten devamlı kullanan biriyim. Sebze ağırlıklı beslenmek insanları zinde tutmak ile birlikte sağlığını da koruma altına almaktadır. Organik ürünler tüketimi hem gelişme çağında ki çocuklarda hem de yetişkinlerde önemlidir. Bende çocuğumu doğal ürünler ile besliyor ve ürünlerimi şu siteden alıyorum. http://www.dogalfile.com/

tahta-kepce

Harika bir öneri. Teşekkür ederim. Ben kan grubuma göre tüketmem gereken sebze ve meyveler ile ne gibi tatlar yapılacağını şu siteden öğrendim. Sizde bakabilirsiniz. https://www.tahtakepce.com/

marticanitin

Yumurtayı bile kavurmalı yiyom olum ben, et yokmuş!!! ipneye bak insanı intihara zorluyo..

belphegor

Tarım mı?Sağlam genellenmiş.Katil doğanlar belgesellerine konu olacak insanım lan ben.Etsiz sofraya oturmam.Bilhassa konu tavuk ve balıksa affetmem.Muz kısmı hariç geri kalan hiçbir şeye katılmıyorum aga.Bana 'senin kanın köpeklerde bile var lan ehö ehö' diyen ilkokul arkadaşımı bile takmamış bir insan olarak tarım,sebze yatkını lafına alındım,ayıp oldu.

Başlıklar

Avrupa BirliğiKırmızı EtMısırTercihçayetmeyve
Görüş Bildir