İçer İçmez Vücudunuzun Temizlendiğini Hissettirecek 13 Mükemmel Detoks Tarifi

-

Yaza tertemiz merhaba demek istemez misiniz? Vücudunuzu yenilemek ve temizlemek için yalnızca bir meyve sıkacağıyla yapabileceğiniz mükemmel tarifler var. Bu tariflerle sağlıklı ürünleri bir araya getirip kolayca tüketebilirsiniz. Uzmana danışarak yeterli miktarda tüketeceğiniz detokslar bağışıklık sisteminizi güçlendirirken aynı zamanda sindirim sisteminizi de dengeleyebilir. 

Not: Tarifler iki bardak ölçü içindir.

Kaynak: The 10 Best-Ever Detox Juices

1. Süper besin detoksu

Malzemeler:

  • 1 portakal 

  • 1 bardak (155 g) karpuz parçası

  • 1 pancar 

  • 2 bardak (250 g) nar tanesi

  • 250 gr ahududu

Tarif:

Portakal ve karpuzu soyun. Portakal, karpuz ve pancarı meyve sıkacağı için dilimleyin. Portakal, karpuz, pancar, nar ve ahududuları bir meyve sıkacağında iyice sıkın. Mümkün olan en kısa sürede tüketin.

2. Tatlı kaçış

www.eatthis.com

Malzemeler:

  • 4 mandalina

  • 1 misket limonu

  • 6 guava

  • 1 bardak (125 g) çilek

Tarif:

Portakalları ve limonları soyun. Portakal, misket limon ve guavayı, meyve sıkacağı için dilimleyin. Portakal, misket limonu, guava ve çilekleri bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. En kısa zamanda tüketmeye çalışın.

3. Derinlerdeki kızıl iksir

Malzemeler:

  • 1 misket limon

  • 3 domates 

  • 2 salatalık 

  • 1 pancar

Tarif:

Limonu soyun. Limon, domates, salatalık ve pancarı dilimleyin. Limonu, domatesleri, salatalıkları ve pancarı meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın.

4. Yeşilin büyüsü

www.eatthis.com

Malzemeler:

  • 1 misket limon

  • 3 domates 

  • 2 salatalık 

  • 8 lahana yaprağı

  • 3 sap kereviz

Tarif:

Limonu soyun. Limon, domates ve salatalıkları dilimleyin. Misket limon, domates, salatalık, lahana ve kerevizleri bir meyve suyu sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın.

5. Anti-inflamatuar tonik

www.eatthis.com

Malzemeler:

  • 1 kavun 

  • 1 misket limon 

  • 1 küçük taze zerdeçal

  • Yarım Jalapeno biberi 

  • 8 fesleğen yaprağı 

  • 1 bardak (250 ml) hindistan cevizi suyu

Tarif:

Kavun soyun ve çekirdeklerini ayırın. Limonu soyun. Limon ve kavunu meyve sıkacağı için dilimleyin. Kavun, zerdeçal, jalapeno, fesleğen ve limonları bir meyve suyu sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Suyu bir bardağa dökün, hindistan cevizi suyunu karıştırın ve mümkün olan en kısa sürede tüketmeye çalışın.

6. Havucun gücü

Malzemeler:

  • 1 diş sarımsak

  • Zencefil topuzu 

  • 1 kırmızı kıvırcık marul

  • 8 havuç

Tarif:

Sarımsakları soyun. Sarımsak, zencefil, marul ve havuçları bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. En kısa sürede tüketmeye çalışın.

7. Asya'dan gelen ferahlık

Malzemeler:

  • 2 mayer limon 

  • 6 asya armudu 

  • Zencefil topuzu

Tarif:

Limonu soyun ve limonları ve armutları meyve sıkacağı için dilimleyin. Armut, zencefil ve limonları bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Afiyet olsun.

8. Pancar-Elma-Hindistan cevizi

www.eatthis.com

Malzemeler:

  • 4 kırmızı elma 

  • 3 kırmızı pancar 

  • 1 bardak (250 ml) hindistan cevizi suyu

Tarif:

Elma ve pancarları meyve sıkacağı için dilimleyin. Elmaları ve pancarları meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın. Çıkan suyu bir bardağa dökün, hindistan cevizi suyunu karıştırın ve mümkün olan en kısa sürede tadını çıkarın.

9. Brezilya detoksu

Malzemeler:

  • 1 papaya 

  • Çeyrek ananas 

  • 1 jalapeno

  • 1 armut

Tarif:

Papaya ve ananası soyun. Meyve sıkacağı için papaya, ananas ve armutu dilimleyin. Papaya, ananas, jalapeno ve armudu meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın.

10. Turuncu lezzeti

Malzemeler:

  • 2 adet olgun cennet hurması

  • Zencefil topuzu 

  • 1 küçük taze zerdeçal 

  • 1 su bardağı (125 g) nar tanesi

  • 4 havuç

Tarif:

Hurma saplarını çıkarın ve meyve sıkacağına uygun şekilde kesin. Hurma, zencefil, zerdeçal, nar ve havuçları bir meyve sıkacağına yerleştirin ve makineyi çalıştırın.

11. Süper detoks

Malzemeler:

  • 1 bardak sıcak su 

  • 2 çorba kaşığı elma sirkesi 

  • 2 çorba kaşığı limon suyu 

  • 1 çay kaşığı toz zencefil 

  • Çeyrek çay kaşığı tarçın 

  • 1 tutam acı biber

  • 1 tatlı kaşığı bal

Tarif:

Sıcak su ile tüm malzemeleri bir karıştırıcıda iyice karıştırın. Sıcakken tüketin.

12. Mor güzellik

Malzemeler:

  • 1 buçuk bardak karışık orman meyveleri (Yaban Mersini, Ahududu, Böğürtlen) 

  • 1/2 bardak hindistan cevizi sütü

  • 1 bardak su 

  • 1/8 bardak yulaf ezmesi

Tarif:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya alıp smoothie kıvamına ulaşıncaya karıştırın. Afiyet olsun.

13. Lahana ve elma

Malzemeler:

  • Bir avuç dolusu lahana

  • 1/2 elma 

  • 1 bardak hindistan cevizi suyu

Tarif:

Tüm malzemeleri makineye sığacak şekilde kesip karıştırıcıda iyice karıştırın. Uzmana danışarak çocuklarınıza besleyici bir mama olarak da kullanabilirsiniz.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
penguen-geri-dondu

oldu teşekkür ederiz tabi ki yapmıycam :)

herasyoi

bende sadece bardak var

Gizli Kullanıcı

hahahaha :D :D

pelinozb

afdsad ben de onu yazacaktım

Başlıklar

BrezilyaHindistançaymeyvetarifitatlı
Görüş Bildir