Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermenizi Sağlayacak 13 Detoks Suyu Tarifi
Son yılların en popüler içecekler arasında yer alan detoks suları, su tüketimini desteklemesi açısından uzmanlar tarafından şiddetle öneriliyor. Saymakla bitmeyen faydaları arasında yağ yakımı ve toksin atımı bulunan detoks suları, insan sağlığına hizmet eden besinlerin vücuda alınmasını sağlayan belki de en kolay yol. Peki hızlı ve sağlıklı kilo vermek için hangi detoks sularını içmeniz gerektiğini biliyor musunuz? İşte sağlığınıza her anlamda hizmet edecek etkili detoks suları ve tarifleri!
Not: Sizin için seçtiğimiz detoks tariflerini yaz bitmeden uygulamanızı öneririz.
1. Yağ yakımın kolaylaştırmak için; 👇
Malzemeler:
2 litre su
1 adet salatalık
1 adet limon
5-6 adet nane
1 adet çubuk tarçın
Yapılışı: Tüm malzemeleri hazırlayıp 2 litre suyun içine bırakın. Ardından hazırladığınız suyu 12 saat ile bir gün boyunca buzdolabın bekletin.
2. Kısa sürede toksin atmak ve yağ yakmak için, çilek detoksuna başlamanızı öneririz.
Malzemeler:
2 litre su
5-6 adeta çilek
5-6 adeta kivi
Bir tutam nane
Yapılışı: Tüm malzemeleri 2 litrelik suya katın. Ardından hazırladığınız sürahiyi bir gece buzdolabında bekletin.
3. Çok sevilen elma ve tarçın detoksu için; 👍👇
Malzemeler:
2 litre su
1 adet elma
1 adet çubuk tarçın
2 tatlı kaşığı yeşil çay
1 çay kaşığı zencefil
Yapılışı: İlk olarak suyunuzu kaynatın. Ardından kaynamış suyun içerisine önceden dilimlediğiniz elmaları ekleyin. Kısa bir süre sonra yeşil çayı ve zencefili ilave edin. 5 ila 10 dakika boyunca tüm malzemeleri kaynatın. Ardından suyu süzün ve belirli aralıklarla tüketin.
4. Süper etkili detoks: Limon ve zencefil! 👌
Malzemeler:
1 litre su
1 tatlı kaşığı toz zencefil
1 adet limon
Birkaç tutam nane
Yapılışı: Tüm malzemeleri 1 litre soğuk suyun içerisine atın. Ardından karşımı buzdolabında yeteri kadar bekletin. Karışım 6 ila 12 saat boyunca bekleyebilir. Hazırladığınız karışımı gün içinde sık sık tüketin.
5. Uzmanlar greyfurtun mucizevi etkilerinden yararlanmak için düzenli olarak Greyfurt detoksu yapmanızı öneriyor.
Malzemeler:
1 litre su
1 adet greyfurt
1 adet salatalık
1 adet limon
Yapılışı: Tüm malzemeleri dilimleyip, 1 litrelik suya ekleyin. Hazırladığınız suyun kıvama gelmesi için 1 ila 2 saat dinlenmeye bırakın. Ardından belirli aralıklarla tüketin ve gün içinde mutlaka bitirin.
6. Yağ yakıcı, ödem atıcı muhteşem bir detoks! ⬇
Malzemeler:
10-15 yaprak maydanoz
1 adet salatalık
1 adet elma
Birkaç tutam nane
1 adet limon
1 parça taze zencefil
Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Ardından belirli aralıklarla tüketin. Dilerseniz yarım saat buzdolabında bekletebilirsiniz.
7. Yeşil çay detoksu için; 👇
Malzemeler:
1 litre su
2 yemek kaşığı yeşil çay
2 adet çubuk tarçın
1 adet limon
1 adet yeşil elma
Yapılışı: İlk olarak 1 litre suyu iyice kaynatın. Ardından yeşil çay olmak üzere tüm malzemeleri kaynar suya atın. İyice demlendiğinden emin olduğunuz zaman belirli aralıklarla tüketin.
8. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, güçlü bir detoks için biberiyeden yardım alabilirsiniz.
Malzemeler:
1 litre su
1 adet limon
2 sap biberiye
2 dilim portakal
1 adet çubuk tarçın
1 adet salatalık
Yapılışı: Tüm malzemeleri suyunuzun katın. Ardından bir gece boyunca buzdolabında bekletin. Ertesi gün belirli aralıklarla için ve gün içinde detoks suyunuzu bitirin.
9. Karpuz ve nane, yaz bitmeden deneyebileceğiniz içimi kolay tatlı bir detoks suyu.
Malzemeler:
1 litre su
10 küp karpuz
1 adet salatalık
Bir tutam nane
Birkaç damla limon
Yapılışı: Tüm malzemeleri suyunuzun içine atın. Ardından hazırladığınız suyun üzerine birkaç damla limon damlatın. Hazırladığınız karışımı bir gece buzdolabında bekletin. Ertesi gün belirli aralıklarla suyu tüketin.
10. Çilek ve fesleğenin lezzetli uyumu için bu tarifi denemenizi öneririz. 👌
Malzemeler:
1 litre su
15 adet taze çilek
3 limon dilimi
Bir tutam fesleğen
Yapılışı: Önceden dildiğiniz çilekleri suyunuzun içine katın. Ardından tüm malzemeleri suya ekleyin. Bir gece boyunca buzdolabında bekletin ve ertesi gün belirli aralıklarla tüketin.
11. Kereviz detoksu dolaşım sisteminizin dostu olacak mucizevi bir içecek! 💚
Malzemeler:
6 ila 7 bardak su
100 gram kereviz
Bir tutam maydanoz
Birkaç dilim limon
Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Kıvamından emin olduğunuzda yavaş yavaş su ekleyin. Ardından tahta kaşık yardımı ile birkaç kez karıştırın. Birkaç saat buzdolabında bekletin ve gün içinde belirli aralıklarla tüketin.
12. Çok sevilen ananas detoksunu sizin için bulduk!
Malzemeler:
1 litre su
Birkaç dilim ananas
Bir tutam nane
Bir parça taze zencefil
Birkaç damla limon suyu
1 adet yeşil elma
Yapılışı: Limon suyu hariç tüm malzemeleri suyunuzun içine atın. Ardından iyice karıştırın. Son olarak karışımınıza birkaç damla limon suyu damlatın. Bir gece boyunca buzdolabında bekletin ve ertesi gün tüketmeye başlayın. Gün içinde belirli aralıklarla içmeyi unutmayın!
13. Maydanoz ve erik karışımı bu detoks suyuna bayılacağınıza eminiz! 🥰👇
Malzemeler:
1 litre su
Yarım demet maydanoz
1 adet havuç
7 ila 8 adet erik
1 adet yeşil elma
Yapılışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Ardından karışımı birkaç saat buzdolabında bekletin. Hazırladığınız karışımı birkaç gün düzenli olarak tüketin
Sizin en sevdiğiniz detoks suyu hangisi? Yorumlarda paylaşmayı unutmayın. 😊
Bu içerikler de ilgini çekebilir:
Yorum Yazın