Günün En Önemli Öğünü Olan Kahvaltınızı Çok Daha Sağlıklı Hale Getirecek Bazı Fikirlerimiz Var!
Günün En Önemli Öğünü Olan Kahvaltınızı Çok Daha Sağlıklı Hale Getirecek Bazı Fikirlerimiz Var!
Gece uzun süre aç kalan vücudumuzun sabah uyandığımızda en güçlü şekilde beslenmesi gerekiyor. Harvard Health Publications'ın yayınladığı bir yazıya göre uyandığımız andan itibaren beynimizin ve kaslarımızın çalışmaya başlaması için yemeğe ihtiyaç duyuyoruz. Yemek yemediğimiz ise düşük olan kan şekeri yüzünden vücudumuz yeterli seviyelerde çalışamıyor. Gün içinde vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışmaya devam etmesi için karbonhidrat ve protein içeren bir kahvaltı yapmamız gerekiyor. İşte BuzzFeed'ten sizler için derlediğimiz en iyi kahvaltılıklar!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Çilek ve yulaf
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yumurta
Peynir
Yoğurt
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Fıstık ezmesi
Avakado
Tam tahıllı ekmek
Keten tohumu
Kahve
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
Ben ekmeğe çikolata sürünce 1 tatlı kaşığı değil 3-5 yemek kaşığı sürüyorum kdjjdjd sonra vazgeçiyorum kavanoza direkt kaşıkla dalıyorum.