Gündelik Hayatta Kullandığımız Ama Faydasından Çok Zararı Dokunan 17 Çözüm
Hepimiz bazen korkudan, bazen alışkanlıktan, bazen içgüdüsel olarak, bazen de yalnızca inanmak istediğimiz için gündelik hayatta belirli davranışlarda bulunuyoruz. Fakat bilim her zaman bizimle aynı fikirde olmayabiliyor. İşte bu fikir ayrılıklarının test edilip kanıtlanmış 17 örneği:
1. Köpeğinize bağırmak
Hayvan davranış bilimcilerine göre havlayan köpeğinizi bağırarak susturmaya çalışmak, onun daha çok havlamasına sebep olacaktır. Çünkü bunu, sizin ona eşlik ettiğiniz şeklinde yorumlayacaklardır.
2. Beyin fırtınası yapmak
Çalışmalar, bireysel çözümlerin daha sonra grupla birlikte tartışılmasının, beyin fırtınasından daha yararlı olduğunu göstermiştir. Beyin fırtınası yapmak için toplanıp kısa sürede olayın geyiğe dönmesi durumunu hepimiz yaşamışızdır.
3. Saçlarınızı her gün yıkamak
Saçları her gün şampuanla yıkamak hem gereksiz hem de zararlıdır. Çok yağlı ya da ince telli saçlara sahip değilseniz, her gün yapılan şampuan, saç derinizdeki doğal ve saçı besleyen yağları kazıyacaktır. Bu yüzden daha seyrek saç yıkamak daha sağlıklıdır.
4. Antibakteriyel jel kullanmak
Yalnızca su ve sabun kullanmak, çoğu durumda antibakteriyel jellerden çok daha faydalı. Zamanla mikroplar, bu jellere karşı bir direnç kazanıyorlar. Yani mikroplar ölmüyor, yalnızca çoğalmaları engellenmiş oluyor.
5. Yumurtaları yıkamak
Yumurtaları dolaba koymadan önce yıkamak, yumurtanın dışındaki doğal koruyucu kaplamayı ortadan kaldırır. Bu da yumurtanın daha çabuk bozulmasına ve bazı bakterilerin yumurtanın içine daha kolay sızmasına yardım edecektir.
6. Tavuk etini yıkamak
Çoğu insan bakterileri ortadan kaldırmak için kümes hayvanlarının etini pişirmeden önce yıkamayı tercih eder. Fakat bunu yapmak bakterileri hem tencere tavlarınıza, hem mutfak yüzeylerine, hem de diğer yiyeceklere bulaştırma tehlikesini ortaya çıkarır.
7. Organik yiyecekler tüketmek
Tarım ilaçlarına maruz kalmamış yiyecekler tüketmek için organik meyve sebze arayışı malum çok meşhur. Fakat işin aslında, organik meyve sebzelerde de tarım ilaçları kullanılıyor. Tek fark, ilaçların sentetik olmaması. Hangisinin daha zararlı olduğuna gelince: Abamectin, Pyrethrum, Rotenone gibi sentetik olmayan tarım ilaçları, Glyphosate ve diğer sentetik tarım ilaçlarından daha zararlı olabiliyor.
8. Sümkürmek
Ne kadar rahatlatıcı olsa da, tıkalı bir burnu açmak için zorlamak, sinüslerinize daha çok mukusun dolmasına sebep olur.
9. Terinizi Silmek
Ter, vücudun sıcaklığını salıvermesinin bir yoludur. Terimiz buharlaştıkça serinleriz. Bu yüzden teri buharlaşmadan silmek bedeni sıcak tutar ve daha çok terlemeye yol açar.
10. Öfkenizi dışa vurmak
Öfkenizi içinize atmak sağlıksızsa da, dışa vurmak da öfkeyi azaltmaya yaramaz. Öfkeden kurtulmada iki yöntem işe yaramaktadır: Dikkatinizi dağıtmak ve çok sık rastladığımız bir yöntem olan 10'a kadar saymak.
11. Yatağınızı toplamak
Hepimiz geceleri terleriz. Bu yüzden sabahları yataklarımız hafif nemli olur. Bu ortam da mite'ların üremesi için uygun bir ortamdır. Sabahları yatak toplamak yatağın gün boyu nemli kalmasına sebep olur. Dağınık bırakmak ve gün boyu kurumasını sağlamak daha sağlıklı bir yöntemdir.
12. Alarm ertelemek
Alarmlarınızı ertelemenin daha fazla uyumanıza olanak sağladığını düşünüyor olabilirsiniz fakat bu durum aslında hiç de faydalı değil. 10 dakikada bir aniden uyandırılmak, kendinizi daha sersem ve halsiz hissetmenize sebep olacaktır. Ne kadar çok ertelerseniz o kadar çok bitkin hissedersiniz.
13. Yansıtıcı araba gölgeliği kullanmak
Bu gölgelikler, park halindeki bir arabanın iç kısmının ve elektronik cihazlarının sıcaktan etkilenmesini önlemek amacıyla kullanılıyor. Fakat yapılan deneyler, bu gölgeliklerin arabanın içindeki sıcaklığı yalnızca 2.5- 4.7 santigrat derece kadar değiştirebildiğini gösteriyor. Yani arabanın kapısını açtığınızda olduğu kadar...
14. Yaşlanma karşıtı nemlendiriciler kullanmak
Satın aldığınız pahalı nemlendiricinin üzerinde aksi yazıyor olabilir fakat yaşlanma karşıtı nemlendiricilerin işe yaradığı hala kanıtlanabilmiş değil. Bu nemlendiricilerin tek yaptığı cildinizi nemlendirmek. Bu yüzden normal bir nemlendiriciye, üzerine anti-aging etiketi yapıştırıldı diye haddinden fazla para ödemeyin. Yaşlanmak da güzeldir ayrıca...
15. Oda parfümü kullanmak
Oda parfümlerinin kokuyu yalnızca maskelediğini hepimiz biliyoruz. Fakat bu parfümler aynı zamanda havanızı da zehirliyor. Çoğu oda parfümü 'phthalates' adında bir kimyasal içeriyor ve bu kimyasal insanlar üzerinde üremeye bağlı sorunlar yaratabiliyor.
16. İdmandan önce esneme hareketleri yapmak
Çalışmalar, idmandan önce esneme hareketleri yapmanın , idman sırasındaki kas gücünü %5.5 oranında azalttığını gösteriyor. Bunun yerine idman öncesi hafif bir takım hareketler yapmak, esneme hareketlerini de idmandan sonraya bırakmak kas ağrısı yaşamanıza engel olur.
17. Soğuk günlerde motorun ısınmasını beklemek
Soğuk günlerde motorun ısınması için arabanızı rölantide çalıştırmak bir fayda sağlamaz. Hatta otomobilinizin motoru için zararlı bile olabilir. Yalnızca 30 saniye bekledikten sonra otomobili kullanmaya başlamak, motorunuzun daha çabuk ısınmasını sağlar.