Bu TikTok Akımı Ölümünüze Sebep Olabilir: Uzmanlar Viral Olan Trendin Zararları Konusunda Uyardı!
İnsanların yatmadan önce ağızlarını bantlayarak uyudukları TikTok trendi, uzmanlar tarafından tehlikeli olarak değerlendirildi. Detaylara buyurun 👇
Son zamanlarda #mouthtaping etiketiyle viral olan TikTok trendinin oldukça tehlikeli olduğu ortaya çıktı.
#mouthtaping etiketi, sosyal medya platformunda 24 milyon kez görüntülendi. Bu trendde kullanıcılar uyku sırasında burundan nefes almayı teşvik etmek için geceleri dudaklarını kapatarak kendilerinin videolarını paylaşıyor. Dudaklarını bantlayıp uyuduklarında burunlarından nefes aldıklarını ve daha iyi uyuduklarını söylüyorlar. Ancak uzmanlar, sosyal medya kullanıcılarıyla aynı fikirde değil...
Lexington, Kentucky'de pratisyen hekim olan Dr. David Culpepper, "Bu, bir süredir duyduğum en tehlikeli trendlerden biri ve bunun bir "sağlık" eğilimi olarak savunulmasından oldukça endişeliyim" dedi.
Dr. David Culpepper, ağzı bantla kapatmaya zorlamanın uyku apnesini - solunumun tekrar tekrar durup başladığı ciddi bir uyku bozukluğu - ölümcül sonuçlarla kötüleştirebileceğini açıkladı.
TikTok kullanıcıları ise dudakları bantlamanın, ağızdan nefes almayla ilişkili horlama ve uyku apnesi de dahil olmak üzere bir dizi rahatsızlığı iyileştirdiği konusunda ısrar ediyor.
5,7 milyondan fazla kez izlenen videoda Cory Rodriguez, 'Amaç, uyurken ağzınıza karşı burnunuzdan nefes almaktır' diye açıkladı. Rodriguez, burnunuzdan nefes almanın horlamada azalma, ağız hijyeninde iyileşme, ağız kuruluğunda azalma ve daha iyi uyku ile ilişkili olduğunu söyledi.
Daha yakın zamanlarda, @movewithjames isimli TikTok kullanıcısı, iki yıl önce horladığı, boğaz ve çene ağrısıyla uyandığı ve yedi ila sekiz saatlik uykudan sonra hala yorgun olduğu için ağız bantlamaya başladığını paylaştı.
Healthline'a göre, burun solunumu yabancı partikülleri filtreler, solunan havayı nemlendirir ve vücuttaki oksijen dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilecek nitrik oksit üretir. Diğer taraftan, ağızdan nefes alma alerji, astım, ağız kokusu, diş çürümesi, diş eti iltihabı, horlama, uyku apnesi ve diş veya çene anormallikleri riskini artırabilir.
Ağızdan nefes almak da zaman zaman gereklidir ve burun tıkanıklığı, septum eğriliği veya küçük burun delikleriniz varsa bu durum kaçınılmaz olabilir.
Burundan nefes almayı öğrenmek isteyenler için ağız bantlama çok kolay görünebilir ancak uzmanlar birçok nedenden dolayı bu uygulamayı önermiyor.
Uyku Vakfı'na göre, uygulama sadece birkaç küçük bilimsel deneyde incelenmiştir, bu da beraberinde gelebilecek risklerin bilinmediği anlamına gelir. Şimdiye kadar, araştırmalar sadece ağız bantlamanın obstrüktif uyku apnesi olan kişilerde horlamayı ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
'Uyku Geek' olarak bilinen uyku uzmanı James Wilson, burundan nefes almanın faydalarının ağız bantlama risklerine değmediğini kabul etti.
James Wilson'ın Newsweek'e verdiği demeçte, 'Ne yazık ki ağız bantlama, bazı ciddi sağlık riskleri olan burun nefesini teşvik etmenin aşırı bir yolu' dedi. Uyku apnesi, dar burun delikleri ve tıkalı burun yolları olanlar için ağız bantlaması faydadan çok zararlı olabilir.
'Eğer durum buysa, ağzınızı bantlamak sağlığınızı daha da kötüleştirecek ve siz bir uyku apnesi hastasıysanız kalp hastalığı, KOAH ve felç gibi daha ciddi sorunlara davetiye çıkarmış olursunuz.'
Yorum Yazın