Bir Senede Rahatça 45 Kilo Veren Kızdan Hepimize Hediye Öğün Öğün 16 Tarif
Bir Senede Rahatça 45 Kilo Veren Kızdan Hepimize Hediye Öğün Öğün 16 Tarif
Bu sefer sizi Arielle'le tanıştıracağım. Kendisi her gün haşlanmış tavuk ve brokoli yemeden tamtamına 45 kilo vermiş. Tabii ki kilo vermek için düzenli uyku, spor ve metabolizmanızın hızı çok çok önemli. Ancak en azından sürekli diyet menüler düşünmeden onun yediklerine zaman zaman öğünlerinizde yer verebilirsiniz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Bu da onun sıradan bir öğününün fotoğrafı
1. Kahvaltınızı günün yoğunluğunda atlamamanız için
2. Hafif bir sabaha uyanmak isterseniz
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
3. Kinoa ile tanışmayanlar kendisi diyetin baş tacı!
4. Biraz da içinde bakliyat olsun derseniz buraya!
5. Eğer "ben iyice hafif bir öğünden yanayım" derseniz...
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Ara öğünde tam buğday ekmeği ile dost olabilirsiniz!
7. Karnabahar mevsimi de geldi!
8. Portakal mevsimi gelmişken sofraya alabiliriz!
9. Humus bir diyetin en vazgeçilmez yiyeceği!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
10. Diyetteyiz diye sürekli haşlanmış tavuk yiyecek değiliz!
11. Diyette makarna olmaz mıymış?
12. Kabaklarla yapılabilecek en güzel yemek burada!
13. Bu pirince benzeyen yemek aslında karnabahar!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
14. Rengarenk meyveler gününüzü güzelleştirebilir!
15. Tatlılardan uzak kalmamanın en güzel yolu meyveleri ona çevirmek!
16. Son olarak az biraz yaramazlık!
Onedio Yemek içeriklerini Facebook'ta takip etmeyi unutmayın!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
45 kilo vermek (cüs) diyet yapıp az yemek ya da iste az yaglı falan beslenmekle cözülecek bir sey degil.spor sart.nedense cogu diyetle ilgilenen kisi sporu u... Devamını Gör
Yulafı atlar yer, işlenmiş gıdalar şekerli şeyler var. Karatay bunu beğenmedi.
annem ıspanaklı börek yapmış o olur mu?