Antidepresan Tadında Yapılması Gereken 10 Şey

-
1 dakikada okuyabilirsiniz

1. Bağıra bağıra şarkı söylemek

İçinizdeki birikmiş öfke ve sıkıntının dışavurumudur, rahatlatıcıdır.

2. Puzzle yapmak

Beynin bir şeyle tam olarak meşgul olması içinizdeki kemirgenleri o an susturur, rahatlatıcıdır.

3. Kedi beslemek

Kedi beslemek, sevmek ve onunla uyumak tek başına en güzel antidepresandır, uyku ve solunumunuzu düzene sokar, rahatlatıcıdır.

4. Meyve çayı içmek

Normal çay sinirlerinizi daha karmaşık hale sokarken meyve çayları sakinleştirici ve değişik tadlarıyla tam kahvaltılık tadında sağlıklı içeceklerdir, rahatlatıcıdır.

5. Masaj

Gerginlik, omurga yapımızı bozar ve ağrılara davete çıkartır. Vücuda yapılan masaj tüm kaslarınızı rahatlatır, sizi oldukça hafifletir, gece rahat uyumanıza katkıda bulunur, rahatlatıcıdır.

6. Kırmızı şarap

Haftada iki gün birer kadeh içilen kırmızı şarap kuş gibi hafifleyip, rahat uyumanızı, gevşemenizi sağlari. Kalp sağlığı için önemlidir, negatif düşüncelerinizi değiştirir, rahatlatıcıdır.

7. Fotoğraf albümü

Anılara götüren, sizi yer yer güldürüp hüzünlendiren ama beyninizi zaman makinesine sokup zamanı unutturan etkinlik, rahatlatıcıdır.

8. Tatile çıkmak

Monoton geçen her günün ardından değişik yerler görmek sizi mutlu eder, rahatlatıcıdır.

9. Tatlı bir şeyler yemek

Sadece en sevdiğiniz tatlı size her şeyi unutturabilir !:)), rahatlatıcıdır.

10. Türk kahvesi içmek

Her gün abartmamak koşuluyla içilen Türk kahvesi kan akışını düzene sokar, rahatlatıcıdır.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın

Başlıklar

Şarapçaymeyvetatlı
Görüş Bildir