Anksiyete Nedir? Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir? Anksiyete İle Nasıl Başa Çıkılır?

1PAYLAŞIM

Anksiyete (kaygı bozukluğu) psikolojik rahatsızlıklar arasında yer alan ve toplumun yüzde 20'sini etkileyen bir problemdir. Yoğun kaygı, endişe ve stres haliyle kendini gösteren anksiyete nedir. Anksiyete belirtileri nelerdir ve nasıl başa çıkılır? Anksiyete ile ilgili tüm detaylar haberimizde...

Anksiyete Nedir?

Anksiyete, gündelik hayatta sıkça karşılaşılan bir kaygı durumdur. Son derece normal olan kaygı, endişe ve korkunun normal duygular olmaktan çıkıp bir bozukluk olarak nitelendirilebilmesi için söz konusu duyguların aşırı, orantısız ve kontrol edilemez hale gelmesi ve kişilerin gündelik hayatlarını yaşamalarını zorlaştırıyor olması gerekir. Anksiyete bozukluğu, beyinde ruh hali düzenleyici olarak görev yapan serotonin ve noradrenalin isimli beyin kimyasallarının dengesizliği durumunda ortaya çıkar.

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

  • Panik, huzursuzluk, artan korku ve endişe,

  • Terleme, ellerde ve ayaklarda üşüme,

  • Uyku problemleri,

  • Hazımsızlık sorunları,

  • Nefes darlığı,

  • Taşikardi (kalp ritminde bozukluk),

  • Ağız kuruluğu,

  • Konsantre olmada zorluk gibi belirtiler yer almaktadır.

Anksiyete İle Nasıl Başa Çıkılır?

Anksiyete tedavisinin doğru biçimde yapılabilmesi için öncelikle hastanın kaygı bozukluğunun tetikleyicileri ve ortaya çıkış biçimi tespit edilmelidir. Anksiyete büyük ölçüde davranışsal terapi, psikoterapi ve çeşitli ilaçlar yoluyla tedavi edilmektedir. Tedavide bu üç yöntem sıklıkla bir arada kullanılmaktadır. Ancak daha hafif vakalarda psikoterapi ve davranışsal terapi yeterli olabilir.

Aşağıdaki Haber De İlginizi Çekebilir

Maraşlı Dizisi Savaş'ın Hastalığı Xeroderma Pigmentosum EPP Nedir? EPP Belirtileri ve Tedavisi... - onedio.com
Maraşlı Dizisi Savaş'ın Hastalığı Xeroderma Pigmentosum EPP Nedir? EPP Belirtileri ve Tedavisi... - onedio.com
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ
Görüş Bildir