Alkol Aldıktan Sonra Neden Bunları Yaşıyorum Diyenlere: Alkol Aldıktan Sonra Vücudunuzda Neler Değişiyor?
Alkol aldıktan sonra vücudumuzda birtakım değişiklikler meydana gelir. Bu değişikliklerin her birinin ise farklı sebepleri vardır. Hadi gelin alkollü bir geceden sonra vücudunuzda ne değişimler yaşanır birlikte bakalım!
O son bardağı içmeyecektim dediğiniz oldu mu hiç? Olmadı demeyin çünkü olduğunu biliyoruz 😂
Sabah uyandınız gözleriniz, başınız ve neredeyse vücudunuzun her yeri ağrıyor. Susuzluk da bu işin cabası oluyor tabii. Peki bu duruma neden geldiğinizi biliyor musunuz? Eğer cevabınız hayır ise buyrun açıklayalım...
1. Eğer alkol aldıktan sonra sık sık tuvaletiniz geliyorsa bilin ki yalnız değilsiniz.
Alkol, sık idrara çıkma isteği uyandıran bir etkiye sahiptir. Özellikle de yaz aylarında sık sık alkol tüketiyorsanız bu durumu yaşamanız daha da kaçınılmaz bir hal alır. Bu durumu yaşamak istemiyorsanız alkol almaya başlamadan önce yeterli miktarda su içtiğinizden emin olmalısınız.
Unutmadan söyleyelim ki susuz kalmamak sarhoş olmanızı engellemez. Yalnızca dehidrasyona maruz kalmanızın önüne geçer.
2. Sarhoşluğunuzu etkileyen birçok faktör bulunur. Yani gerçekten de içmenin bir adabı vardır.
Alkolü gereğinden çok ya da hızlı içmek ve aynı zamanda aç karnına içmek kanınızdaki alkol miktarını yükseltir. Yani ertesi sabah kalktığınızda eski sevgilinizi aramış olmayı görmek istemiyorsanız bu üç faktöre çok dikkat etmelisiniz.
3. Sarhoş olmanızın tek nedeni yüksek alkol miktarı olmayabilir!
Alkol türlerinin içerisinde toksik bir madde olarak bilinen asetaldehite metabolize bulunur. Bu madde ise cildinizin kızarmasına, midenizin bulanmasına ve rahatsız hissetmenize neden olur. Yani alkollü bir gecenin ardından yaşadığınız problemlerin tek sorumlusu asetaldehittir.
4. Sık alkol tüketimi uyku kalitesinin düşmesine neden olabilir.
Alkol etkili bir uyuşturucudur ve birçok insan alkol aldıktan sonra kolay şekilde uykuya dalabilirler. Fakat ertesi gün rahat ve sağlıklı uyanmanız için gereken REM uykusudur. Alkol tüketimi ise REM uykunuzun kalitesinin düşmesine neden olur.
5. Aman dikkat! Her alkole karşı aynı tepkileri göstermeyebilirsiniz.
Bu durumun sebebi alkollerin içerisinde bulunan kimyasal çeşitleridir. Örneğin kırmızı şarap, viski ve kaynak gibi koyu renge sahip olan alkol çeşitleri çoğu zaman beyaz şarap ve votka gibi açık renkli alkollere göre daha çok kimyasala sahiptir. Bu durum da akşamdan kalma durumunun daha da kötü bir hale gelmesini sağlar.
6. Efsaneye göre o son bardağı içmeseydiniz bu belirtilerin hiçbirini yaşamak zorunda kalmayacaktınız...
Üzülerek söylemeliyiz ki bu koca bir yalandan ibaret. Çünkü içtiğiniz o son kadeh olacaklara engel olmaz yalnızca alkol hanenize artı bir yazdırmanıza neden olur.
7. Her şeyin olduğu gibi alkolün de bir yaşı vardır.
Gençlik dönemlerinizi hatırlayıp ' o zamanlar ne içerdik be' diyor olabilirsiniz. Ancak bu sizden kaynaklı bir durum değildir ve tamamen doğaldır. Çünkü yaşınız arttıkça alkolün üzerinizdeki etkileri de bir o kadar artar. Bunun nedeni ise su oranınız ve kas oranınızın yaşınız ilerledikçe azalmasıdır.
8. Buraya kadar okuyup alkollü gecenin ardından bana ne iyi gelir sen onu söyle diyorsanız maalesef size iyi gelecek herhangi bir tedavimiz yok. Hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler elbette var ancak bunların hiçbiri o sersemliği tamamen atmanıza yardımcı olmaz.
Bu sersemliği yaşamak istemiyorsanız yapmanız gereken tek şey ise aldığınız alkol miktarını azaltmak olmalıdır.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir;
Hangover Sabahına Çözüm! Akşamdan Kalma Olanlara İyi Gelecek Yöntemler
Yorum Yazın