Hangover Sabahına Çözüm! Akşamdan Kalma Olanlara İyi Gelecek Yöntemler
En baştan söylememiz gereken bir şey var ki maalesef akşamdan kalmalığı anında bitirecek bir yöntem daha ortaya çıkmadı. Bu durumdan tamamen kurtulmanız için gereken en önemli şey zaman. Biz ise size bu zamanı kısaltabileceğiniz ve kendinize daha kolay gelebileceğiniz yöntemleri sizler için araştırdık. Keyifli okumalar!
Eğer sizde hangoverlığı bu kadar ağır yaşıyorsanız kendinizi toparlamanızı sağlayacak o listeyi açıklıyoruz! Hadi gelin bakalım...
Eğer akşamdan kalmaysanız büyük ihtimalle baş ağrısı, mide bulantısı gibi problemler ile uğraşıyorsunuz demektir. Tüm bunlardan ve akşamdan kalma hissinden kurtulmak için yapmanız gereken ilk şey ise bol bol su içmek.
Elbette ki buna şaşırmadınız. Ancak durum şu ki bu histen kurtulmanızı sağlayacak en etkili şey vücudunuzun gece boyunca kaybettiği suyu geri kazanmasını sağlamak. Alkol içmek vücudumuzun susuz kalmasına neden oluyor. Bu nedenle eğer imkanınız varsa içtikten ve uyumaya geçmeden ince bol bol su için. Eğer buna mecaliniz yoksa da sabah kalkar kalkmaz yapacağınız ilk şey su içmek olsun.
Uyanıp su şişesine sarıldıktan sonra ise güzel bir duş almak sizin kendinize gelmenizi sağlayacaktır. Ancak gidip kaynar suyla da yıkanmayın. Su ya soğuk ya da ılık olsun.
Sabah uyandığınızda kendinize bir türlü gelemiyorsanız enerji içeceği içebilirsiniz. Evet kulağa garip geldiğinin farkındayız ama enerji içeceklerinin içinde bulunan elektrolitler vücudun kolay şekilde kendini toparlamasını sağlıyor!
Eğer uyandığınızda su içemiyorsanız su yerine meyve suyu içmeyi deneyebilirsiniz. Çünkü meyve sularının içinde bulunan şeker vücudunuzun iyileşmesini kolaylaştırır.
Hemen ufak bir uyarı yapmadan da geçmeyelim. Aman diyelim meyve suyu olarak portakal sularını tercih etmeyin. İçerisinde fazlaca asit bulunan portakal suyu sizi iyileştirmek yerine iyice kötü bir hale getirebilir.
Eğer sabah uyandığınızda baş edilemez bir mide bulantınız varsa içeceğiniz nane ve zencefil çayı midenizin rahatlamasına yardımcı olur.
Mide bulantısı yaşıyor ve çay içmek istemiyorsanız bunun yerine limonlu bir soda içebilir ve rahatlamanın tadını çıkarabilirsiniz.
Uyandınız ve sürekli tuvalete mi gidiyorsunuz? Tuvaletin önüne kamp kurmayı bırakın ve hemen biraz muz yiyin. Muzun içerisinde bulunan potasyum bu probleminize ilaç olacaktır.
Eğer kolunuzu bile kaldıracak haliniz yoksa bu sefer yapmanız gereken şey karbonhidrata yüklenmek. Ama önemli olan bir nokta şu ki eğer doğru karbonhidrata yönelmezseniz daha kötü hissedebilirsiniz.
Peki doğru karbonhidrat nedir derseniz hemen açıklayalım. Tuzlu kraker ya da tam tahıllı ekmekten yapacağınız tost midenizi rahatsız etmeyen doğru bir karbonhidrat türü olacaktır.
Şimdi bir şehir efsanesinden bahsedelim! Bu efsaneye göre akşamdan kalma halde uyandığınızda içeceğiniz turşu suyu kendinizi toplamanıza yardımcı olur. Hatta turşu suyunu içmeye başlamadan önce bile biraz içebilirsiniz.
Baş ağrınız yüzünden kafanızı duvara vurma isteği ile boğuluyorsanız sakin olun. Kalkın ve kendinize güzel bir yumurta pişirin. Aminoasit değeri yüksek olan yumurta baş ağrınızı kısa süre içerisinde kesecektir.
Eğer tam tahıllı tosta şaşırdıysanız bir de bunu dinleyin! Alkol almadan önce yiyeceğiniz hamburger alkolun kana karışmasını yavaşlatır ve sizi o berbat akşamdan kalma hissini yaşamaktan kurtarır. Ancak alkolden sonra yiyeceğiniz hamburger midenizi çok rahatsız edebilir.
Kahveyi elbette ki unutmadık! Sabah uyandığınızda sert ve acı bir kahvenin sizi kendinize getireceğinden hiç şüphemiz yok. Ancak kahvenin midenizi rahatsız etme ihtimali de oldukça yüksek. Bu yüzden seçim sizin...
Aspirin ve buna benzer vitaminler de sizi kısa süre içerisinde kendinize getirir. Akşamdan kalmalığı üzerinizden bir an önce atmak istiyorsanız bu yöntemi de tercih edebilirsiniz.
Baktınız ki hiçbir yöntem işe yaramıyor o zaman bir kadeh daha içip keyfinize bakmanızı öneriyoruz. Umarız ki bu yöntemler işinize yarar ama yaramazsa şimdiden afiyetler diliyoruz efendim...
Bu içerikler de dikkatinizi çekebilir;
Yorum Yazın