onedio
Avokado ile Yatıp Bench Press ile Kalkanlar Buraya! Spor ve Sağlıklı Beslenme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Kilo vermek, sağlıklı yaşamak ve formda olmak için çabalarken, beslenmemizde ve sporumuzda yaptığımız pek çok hata var. Çoğunun sebebi de spor çevresinde doğru bilinen yanlışlardan kaynaklanıyor. Sizler için spor yaparken ve sağlıklı beslenirken düştüğünüz yanlışları derledik! Keyifli okumalar.Not: Bu içerik bilgilendirme amacıyla çeşitli kaynaklardan derlenmiştir. Metabolizması ve vücut özellikleri farklılık gösterebilir, bu sebeple spor yapmadan ve diyete başlamadan önce mutlaka antrenöre veya diyetisyene danışınız!Kaynak 1, Kaynak 2, Kaynak 3
Reklam
Reklam
Reklam
Yetiştirme Yurdundan Milli Takıma: Yusuf Zahid Aşık
18 yaşındaki Yusuf Zahid Aşık, bir dönem sokaklarda yaşadı. Yetiştirme yurdunda spor ile tanışınca hayatı değişti. Ragbi milli takımına çağrılan Yusuf, 15 gün sonra Avrupa şampiyonasında oynayacak.
Reklam
Reklam
Fenerbahçe de mi Feda Dönemine Giriyor?
Fenerbahçe'de sözleşmesi devam eden mevcut futbolculardan maaşlarında indirime gitmesi istenilecek. Kadroda düşünülmeyen isimlere ise ''kulüp bulun'' denilecek.Kaynak: sporx
Bayram Tatilini İstanbul'da Geçireceklere Özel Günübirlik Gidilebilecek 15 Tatil Yeri
Hem ulaşımı kısa hem de keyif yapabileceğiniz İstanbul'un tatil yapılabilecek yerlerini aslında çoğumuz biliyoruzdur. Fakat şehir dışından İstanbul'a gelenler için de ayrı bir rehber olabileceğini düşündük açıkcası. Bayram tatilinde plan yapmamış ve İstanbul'da olacaklar için gidilebilecek yakın tatil yerlerini sizler için derledik. Eeee o zaman bakalım buralar nerelermiş? 😊Keyifli okumalar! 
Reklam