Victoria's Secret Modelleri Gibi Bir Hamilelik Geçirmek İstiyorsanız Vücudunuzu Formda Tutmanın 6 Yolu
Victoria's Secret Modelleri Gibi Bir Hamilelik Geçirmek İstiyorsanız Vücudunuzu Formda Tutmanın 6 Yolu
Hamilelik sırasında biraz kilo almak tamamen normal olsa da, çok fazla kilo almak istemiyorsanız bunun kolay yolları vardır. Hamileyken sağlıklı yiyecekler seçerseniz ve hafif ama düzenli egzersiz yapmayı tercih ederseniz, daha fit bir hamilelik geçirebilirsiniz.
Detaylar yazımızda...
1. Yana doğru yuvarlanarak oturun.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Su şişenizi ulaşılabilecek bir yerde tutun.
3. ”İki kişilik yemek" zihniyetinden kaçının.
4. En büyük yemeğini öğle yemeğinde ye.
5. Egzersizi bölümlere ayırın.
6. Şekerli içecekler içmeyin.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorum Yazın
Bir diyetisyenden yardım alın sayın bayan arkadaşlar. Zaten Obez değilseniz, normal BKİ değerlerine sahipseniz 12-16 kg almanız gerekiyor, sadece sizin sağlı... Devamını Gör
Tamam sağlıklı kalmak güzel de abartmayın bence bunları yapınca vs modeli mi olcanız ne gerek var yani