Şaşırmayı Sevenlere: Hayata Bakış Açınızı Değiştirecek 10 Muhteşem TED Konuşması

Hepimiz zaten harikayız, ben onu demiyorum. Kimi zaman hayata karşı motivasyonumuzu kaybediyoruz ya... İşte onun için...Brene Brown, empati, ait olma ve sevme yeteneklerimiz üzerine çalışıyor. Bu etkileyici, eğlenceli konuşmada, araştırmasından derin bir içgörüyü paylaşıyor, kendini tanımaya ve böylece insanlığı tanımaya onu iten kişisel arayışını.Vücut dili başkalarının bizi nasıl gördüğünü etkilediği kadar, kendimizi nasıl gördüğümüzü de değiştirebilir. Sosyal psikolog Amy Cuddy, 'güç duruşu'nun -insanın kendinden emin olmadığı durumlarda bile kendinden emin şekilde duruş sağlamasının-, o kişinin beynindeki testosteron ve kortizol düzeylerini etkileyebileceğini ve belki de o kişinin başarı şansını etkileyebileceğini gösteriyor.Beklentilerimizin ötesindeki bu sunumda, sağır vurmalı çalgı sanatçısı Evelyn Glennie müzik dinlemenin sadece ses dalgalarının kulak zarımıza çarpmasına izin vermekten çok daha fazlası olduğunu gösteriyor.En son ne zaman 10 dakikanızı hiçbir şey yapmayarak geçirdiniz? Mesajlaşma yok, konuşma yok, hatta düşünmek bile yok. Dikkatlilik uzmanı Andy Puddicombe, şunu yapmanın dönüştürücü gücünü anlatıyor: Dikkatli olarak ve anın tadını çıkararak zihni günde 10 dakika ferahlatmak. (Tütsüye veya garip pozisyonlarda otumaya gerek kalmadan.)Antropolog Helen Fisher, nazik bir konuyu - aşkı - ele alıp, evrimleşmesini, biokimyasal kökenlerini ve sosyal önemini anlatıyor. Konuşmanın bitişinde de, antidepresanların bilinçsiz kullanımıyla ilgili potansiyel bir felaketten bahsediyor.Oyun tasarımcısı Jane McGonigal, geçirdiği beyin sarsıntısından sonra kendini yatakta intiharı düşünürken bulduğunda, aklına iyileşmek için harika bir fikir geldi. Bilimsel araştırmalara daldı ve SüperDahaİyi adındaki iyileşme oyununu yarattı. McGonigal, bu etkileyici konuşmada bir oyunun dayanıklılığı nasıl arttırabileceğini açıklıyor ve yaşamınıza 7,5 dakika katmaya söz veriyor.Mutluluk nedir ve nasıl hepimiz ondan bir parça alabiliriz? Biyokimyagerlikten Budist keşişliğe geçen Matthieu Ricard, mutluluk alışkanlıkları konusunda zihinlerimizi eğiterek gerçek bir huzur ve tatmin hissi yaratabileceğimizi söylüyor.Sosyal olmanın ve dışa dönüklüğün her şeyden önemli olduğu bir kültürde, içe dönük olmak zor, hatta utanç verici olabilir. Ancak, Susan Cain bu tutkulu konuşmada, içe dönüklerin dünyaya olağanüstü yeteneklerini göstermeleri gerektiğini ve cesaretlendirilip takdir edilmeleri gerektiğini savunuyor.Stumbling on Happiness'in yazarı Dan Gilbert, istediklerimizi elde etmezsek perişan oluruz fikrini sorguluyor. 'Psikolojik bağışıklık sistemimiz' işler planlandığı gibi gitmese de gerçekten mutlu olmamızı sağlıyor.Sebastian Seung, beynin çok geniş ölçekte görüntülemesini yapan ve nöronlarımız arasındaki bağlantıları gözler önüne seren bir bilim insanı. Bu beyin haritasına da 'Konektom' ismini veriyor. Konektomlar, tıpkı DNA gibi kişiye özgü ve Seung, bu görüntülemenin beyni ve insanı anlama yolunda çok işimize yarayabileceğini düşünüyor.

Şaşırmayı Sevenlere: Hayata Bakış Açınızı Değiştirecek 10 Muhteşem TED Konuşması

1. Brene Brown: Kırılganlığın Gücü

2. Amy Cuddy: Vücut Dilin Benliğini Şekillendiriyor

3. Evelyn Glennie: Nasıl Gerçekten Dinleriz

4. Andy Puddicombe: Yalnızca 10 Dakika Ayırmanız Yeterli

5. Helen Fisher: Neden Aşık Oluyoruz, Neden Aldatıyoruz?

6. Jane McGonigal: Yaşamınıza 10 Yıl Katabilecek Oyun

7. Matthieu Ricard: Mutluluk Alışkanlıkları

8. Susan Cain: İçe Dönüklerin Gücü

9. Dan Gilbert: Mutluluğun Şaşırtıcı Bilimi

10. Sebastian Seung: Konektomum Neyse Oyum