Sabah Koşuştururken Yanınıza Alıp Evden Çıkabileceğiniz 13 Şipşak Kahvaltı Önerisi
Sabah kahvaltıları hep bir zulüm içerir eğer günlerden hafta sonu değilse... Ne ağız tadıyla kahvaltı yapacak ne de hazırlayacak zamanınız vardır. Durum böyle olunca o kahvaltı burnunuzdan gelir. Ama buradaki öneriler boş bir vaktinizde hazırlayıp her sabah kahvaltıyı mükemmel hale sokmanızı sağlayacak cinsten.
1. Yaban mersini sandığınızdan daha besleyici!
Yeni yeni raflarda gördüğünüz yaban mersini müthiş bir antioksidan olmasının yanı sıra kendisi fazlasıyla besleyici de. Bir gün önceden yapacağınız muffinlerin içine ekleyip kahvaltıda 1-2 tane yiyebilirsiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
2. Milli lezzetimiz simiti unutmak olmaz!
Simit arasına krem peynir ya da normal beyaz peynir bir gece önceden hazırlayıp buzdolabına koyun. Evden çıkmadan yanınıza alın.
3. Tost hepimizin en yakın arkadaşı!
Şimdi size çok pratik bir yol söyleyeceğim. Bir gece önceden dilediğiniz şekilde tostunuzu hazırlayın ve bir alüminyum folyoya sarın. Daha sonra sabah uyanır uyanmaz alüminyum folyolu tostunuzu makineye atın ve hazırlanmaya devam edin siz evden çıkana kadar tostunuz da hazır olacak ve hiç bir yer kirlenmeyecek.
4. İlla sıcak olmasına gerek yok!
Kahvaltının pratik olması için pişirme zamanlarının kısaltılması gerekir. Bu durumda siz de soğukken de lezzetli olabilecek şeylere bir göz atabilirsiniz. Mesela mini pizzaları bir akşam hazırlayıp ertesi gün kahvaltılık olarak yanınıza alabilirsiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
5. Lavaşı sadece kebaplar için değil kahvaltınız için de kullanabilirsiniz...
Lavaş artık birçok çeşidi ile marketlerde bulunabilmekte. Fazlasıyla sağlıklı bir kahvaltı ve az miktarda karbonhidrat istiyorsanız, tam buğday ya da çavdarlı lavaşı tercih edebilirsiniz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
6. Kurabiyelerinizi bol besinli yaparsanız 1-2 tanesiyle bir öğünü kapatabilirsiniz!
Bu sefer kurabiyeler misafirlik olmadığı için şeklinin pek de bir önemi yok varsın olsun kocaman olsunlar ama içi dopdolu olsun! Yulaf, kuru meyve ve kuru yemişin enfes birleşimi bu kurabiyelerle gününüz güzel başlayacak!
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
7. Çörekler bize ninelerimizin mirası...
Ninelerimizden öğrendiğimiz en güzel şey hiç şüphesiz çörek! Kahvaltıyı da güzelleştirecek yegane şeylerden biri çörekler... Gelin içine bol bol malzeme koyup birkaç gece önceden hazırlayın. Sabahları çantanıza koyup yola çıkın.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
8. Bunların hepsine üşeniyorsanız meyve almak da kurtarıcı olabilir...
Meyveleri bir gece önceden doğrayıp bir kaba koyun ve sabah yolculuğunuzda sağlıklı bir kahvaltıya merhaba deyin.
9. Çıtır çıtır böreklere kim hayır diyebilir ki...
Dilerseniz milföyden dilerseniz hazır yufkadan bir gece öncesinden sevdiğiniz böreği hazırlayıp fırına verin. Emin olun sizi 1-2 gün kahvaltıda mutlu edecektir.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
10. Biliyorum biz Türk milletiyiz yeri gelirse smoothie'ye ekmek banarız!
'Smoothie ile doyulmaz ki amaa' diyen arkadaşları içerisine bir muz bir avokado ekledikten sonra tekrar buraya bekliyorum. Evet görünüş de sizi doyurmayacak gibi olsalar da emin olun sandığınızdan çok daha doyurucular.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
11. Yulaflarınızı bir gece önceden dolaba koyarsanız emin olun tadından yenmiyorlar!
Baktığınızda bu ne biçim şey ya kuru kuru yenmez dediğinizi duyar gibiyim. Ama durum biraz değişiyor. Yulafları 1 gece kadar dilediğiniz karışımın içinde bekletirseniz ertesi gün mükemmel bir şeyle karşılaşıyorsunuz.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
12. Yulaf hem kahvaltı hem atıştırmalık kısaca her şey olabilir!
Kahvaltı için şipşak mısır gevreği yemeye bile vaktiniz yoksa gelin bir gece önceden yulafla enfes barlar hazırlayın ertesi sabah yanına bir minik kutu sütle kahvaltınız olsun.
Tarifine buradan ulaşabilirsiniz.
13. Ve son olarak tabii ki sandviç!
Dilediğiniz malzemeleri bir gece önceden ekmeğin arasına doldurun sizin için sabaha kadar buzdolabında beklesin. Evden çıkmadan çantanızın yanında sandviçinizi de unutmayın!
Yorum Yazın