Hafta İçi İş Yerinde ya da Okulda Sağlıklı Beslenmeniz İçin Size Gereken 13 Pratik Tarif
Hafta İçi İş Yerinde ya da Okulda Sağlıklı Beslenmeniz İçin Size Gereken 13 Pratik Tarif
Yaz geldi, bu sıcaklarda yapılacak en güzel şey hafif beslenmek. Ama iş yerinde/okulda hafif beslenmek ne mümkün! Genel olarak ya iş yerinin/okulun yemekhanesinden yenen ya da dışarıdan hazır yenen yemekler ile hafif beslenmek dünyanın en zor şeyi haline geliyor.
Eee buna ne çözüm olabilir ki iş yerinde yemek mi yapacağız diyenlere; akşamdan ufak tefek hazırlıklarla yapabilecekleri öğünler.
İşte size ilaç gibi gelecek kahvaltı ve öğle yemeği önerileri.
1. Sabah kahvaltısında bol besinli kek mükemmel olabilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Geceden hazırlamalı 5 farklı yulaf ezmesi!
3. Tuzlu tatları kahvaltıda arayanlara haftalık kahvaltı tabakları.
4. Dilim dilim kabak kiş kahvaltı için mükemmel olabilir.
5. Muz- krep ve pekmez işte tüm ihtiyacınız bu!
6. Bana basit şeyler lazım diyenlere her daim kahvaltı dostumuz olan tost.
7. Ben mis gibi kahvaltımı evde yapıyorum sen öğle yemeğinden haber ver diyenlere.
8. 5 güne 5 farklı salata!
9. Ton balıklı sandviç de öğlen için doyurucu bir seçenek olabilir.
10. Sebzeli börek hem doyurucu hem sağlıklı bir tercih olacak.
11. Soğuk tatların en güzeli mücver!
12. Zeytinyağlılar hem hafif hem lezzetli seçeneklerden.
13. Kepekli makarna tam da sıcak günlerin kurtarıcısı niteliğinde.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!