onedio
article/comments
article/share
Haberler
Pilates Yapmanın Size ve Vücudunuza Faydalarını Biliyor musunuz?

Pilates Yapmanın Size ve Vücudunuza Faydalarını Biliyor musunuz?

Pilatesin hamilelikte de faydaları varmış.

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

1. Kalori yakmanıza yardımcı olarak kilo kaybetmenizi sağlar.

1. Kalori yakmanıza yardımcı olarak kilo kaybetmenizi sağlar.

2. Kemik yoğunluğunu artırarak ortopedik ağrılarınızın son bulmasına yardımcı olur.

2. Kemik yoğunluğunu artırarak ortopedik ağrılarınızın son bulmasına yardımcı olur.

3. Zihin-beden koordinasyonunu sağlar.

greatist.com

4. Esnekliği, gücü ve dengeyi artırarak sakatlanma riskini azaltır.

4. Esnekliği, gücü ve dengeyi artırarak sakatlanma riskini azaltır.

5. Stres seviyesinde düşüş ve enerji seviyesinde artış sağlar.

5. Stres seviyesinde düşüş ve enerji seviyesinde artış sağlar.
İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

6. Kan dolaşımında artış sağlar.

6. Kan dolaşımında artış sağlar.

7. Postür bozukluklarının düzelmesine yardımcı olur.

7. Postür bozukluklarının düzelmesine yardımcı olur.

8. Nefes tekniklerini geliştirir.

8. Nefes tekniklerini geliştirir.

9. Karın kaslarının gelişmesini sağlayarak gövdenin merkezini destekler.

9. Karın kaslarının gelişmesini sağlayarak gövdenin merkezini destekler.

10. Hamilelikte yapılan pilates daha esnek bir vücuda sahip olunmasını sağlayarak doğumu kolaylaştırır.

10. Hamilelikte yapılan pilates daha esnek bir vücuda sahip olunmasını sağlayarak doğumu kolaylaştırır.
İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

11. Perine kaslarının güçlenmesini sağladığından, annenin cinsel yaşamında doğumdan önceki sürece dönmesini hızlandırır.

11. Perine kaslarının güçlenmesini sağladığından, annenin cinsel yaşamında doğumdan önceki sürece dönmesini hızlandırır.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

category/test-white Test
category/gundem-white Gündem
category/magazin-white Magazin
category/video-white Video
Çocukluğumda başlayan 'yazma' sevgim tüm eğitim hayatım boyunca sürdü. Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi ile Adalet bölümlerinden mezun olduktan sonra Kentleşme ve Çevre Sorunları'nda yüksek lisans yaptım ve tüm bu süreç boyunca çeşitli mecralarda yazarlık yaptım. Metin yazarlığı, editörlük, soru yazarlığı, hikaye yazarlığı üzerine çalıştıktan sonra 2024 yılı Mayıs ayından bu yana Onedio bünyesinde TV-Dizi/Sinema editörü olarak çalışıyorum. Ekranlarda gördüğümüz tüm ilgi çekici olayları ve sosyal medyadaki etkilerini etik değerler içinde sizlerle en hızlı şekilde buluşturmayı amaçlıyorum.
Tüm içerikleri
right-dark
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
61
24
2
2
1
0
0
Yorumlar Aşağıda chevron-right-grey
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
iremm_kcbs1

gerçekten stresti depresyonu azaltıyor bu net doğru