Partnerinizle Birbirinizi Kırmamak ve İlişkiye Zarar Vermemek İçin Tartışma Sırasında Yapmanız Gereken 10 Şey
Anlaşmazlıkların ve tartışmaların tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmayabilir. Ancak bunları ilişkinin lehine çevirmek ya da büyümesini önlemek mümkün.
Bu içeriğimizde partnerinizle tartışırken neleri yapmamanız gerektiğini konuşacağız.
1. Tartışırken şikayetlere ve sorunlara odaklanmak yerine çözüm önerilerine üzerine yoğunlaşın.
Bir tartışma başladıysa ve partneriniz rahatsız olduğu bir durumu sizinle paylaşıyorsa 'Neden bunu sorun ettin şimdi?' diye sormak yerine bu durumdan nasıl kurtulabiliriz diye düşünün.
2. Partnerinizin sinirlerine hakim olamadığını hissediyorsanız biraz sakinleşmesini bekleyin.
Partneriniz sinirliyken sizin onunla konuşmanızı dinlemesi oldukça zor olacaktır. Bunun yerine ona biraz zaman tanıyın. Siz onun için değerliyseniz zaten sakinleşince kendisi sizin yanınıza uzlaşmaya gelecektir.
3. Tartışırken ''hep'' ve ''hiç'' gibi abartılı ifadelerden kaçının.
'Bunu hep yapıyorsun!' ya da 'Hiç yapmıyorsun!' gibi ifadeler hem dramatik hem de genellikle doğru ifadeler değildir. Durum böyle olunca çoğu zaman bu ifadeler tartışmanın fitilini körüklemekten başka bir şeye yaramaz. 😊
4. Tartışmalarınızı mümkün olduğunca toplum içinde yapmayın.
Topluma açık bir alanda partnerinizle tartışmak oldukça yıpratıcı ve kırıcı olabilir. Böyle durumlarda mümkün olduğunca sakinliğinizi korumaya ve baş başa kalacağınız bir ortamda konuşmaya çalışın.
5. Hemen vazgeçip gemileri yakacak pozisyona geçmeyin.
Tartışma sırasında eşyalarınızı toplamaya ve partnerinizi yokluğunuzla tehdit etmeye çalışmayın.
6. Birlikte yaşıyorsanız tartışma sonrasında hemen yatakları ayırmak gibi davranışlardan kaçının.
Böyle bir hamle yapmanız tartışmayı körüklemekten ve ilişkinizin soğumasından başka bir şeye yaramaz.
7. Tartışırken senli benli konuşmamaya özen gösterin.
Sürekli sen ya da ben diye konuşmak karşı tarafın savunmaya geçmesine neden olabilir. Dolayısıyla bu durum tartışmayı uzatmaktan ve konunun başka yerlere gitmesinden başka bir şeye yaramaz.
8. Birbirinizin üstüne konuşmak yerine konuşma sırasının size gelmesini bekleyin.
Unutmayın şu an verdiğimiz tüm tavsiyeler tartışmanın fitilinin daha fazla ateşlenmemesi için. 😊 Birinin sözünü bitirmeden konuşmayı kesmek zaten genel bir görgü kuralı fakat bir de tartışma esnasında bunu yaparsanız eyvah eyvah...
9. Kısa kısa nefes almayın.
Tartışma esnasında kısa kısa nefes almak sizi normal düşünce sisteminden uzaklaştırarak bambaşka bir yere sürükler. Kısa kısa nefes aldığınızı fark eden partneriniz de daha çok gerilir.
10. Tartışma tatlıya bağlanmadan uzaklaşmayın.
Tartışma bir noktada alevini kaybedecek ve ortamı sakinlik alacaktır. Tam bu noktada partnerinize bir adım atın ve ortamı tatlıya bağlamaya çalışın.
Yorum Yazın
Böyle reçeteyle olmaz bence.Her insan farklı olduğu gibi her ilişkinin dinamikleri de farklıdır.