Okuyan Herkesin Hayatını Öyle ya da Böyle Değiştiren Hayata Dair 100 Kısa Tavsiye!

-

'Ufak şeyleri dert etmediğiniz' zaman yaşamınız kusursuz olmayacak fakat hayatın size sunduklarını daha az dirençle kabullenmeyi öğreneceksiniz. Zen felsefesinin anlattığı gibi, bütün gücünüzle direnmek yerine, sorunları 'bırakmayı' öğrendiğiniz zaman, yaşamınız su gibi akmaya başlayacak. Richard Carlson'un 135 ülkede ve 35 dilde yayınlanan 'Ufak Şeyleri Dert Etmeyin' adlı kitabından alınan bu 100 tavsiye, hayata karşı bakış açınızı değiştirecek...

1. Ufak şeyleri dert etmeyin.

2. "Kusursuz" diye bir şeyin olmadığını kabullenin.

3. "Nazik ve ılımlı insanlar süper başarılı olamaz" fikrini unutun.

4. Düşünce sürecinizdeki olumsuzlukların çığ gibi büyüme etkisini fark edin.

5. Daha merhametli olun.

6. Öldüğünüz zaman yapılacaklar listenizin hâlâ dolu olacağını unutmayın.

7. Kimsenin sözünü kesmeyin ya da cümlesini tamamlamayın.

8. Birisine bir iyilik yapın ve kimseye bundan bahsetmeyin.

9. Bırakın zafer başkasının olsun. İlgi odağı olma ihtiyacınız kalmadığında ve zaferi başkalarının yaşamasına izin verdiğinizde, içinizi büyüleyici bir huzur kaplayacaktır.

10. İçinde bulunduğunuz anı yaşamayı öğrenin.

11. Sizden başka herkesin bilge olduğunu hayal edin. Böylece tanıştığınız herkesten yeni bir şey öğrenebilirsiniz.

12. Çoğu zaman başkalarının "Haklı olmasına" izin verin. Kendinize "Haklı olmak mı yoksa mutlu olmak mı?" istediğinizi sorun.

13. Daha sabırlı olun.

14. "Sabır Geliştirme Alıştırması" yapmak için zaman ayırın. Sabır üzerinde bilinçli bir şekilde çalışarak, onu çok güçlü bir hale getirebileceğinizi bilin.

15. Sevgi ya da barış elini önce siz uzatın.

16. Kendinize "Bir yıl sonra bunun bir önemi olacak mı?" diye sorun.

17. Hayatın adil olmadığı gerçeğini kabullenin.

18. Canınızın sıkılmasına izin verin. Ara sıra sıkılmanın sizin için iyi olabileceğini aklınızdan çıkarmayın.

19. Stres toleransınızı düşürün. Böylece baş etmeniz gereken daha az stresinizin olacağını unutmayın.

20. Her hafta kalbinizden gelen bir mektup yazın.

21. Kendi cenazenize katıldığınızı hayal edin.

22. Kendinize "Hayatın acil bir durum olmadığını" sık sık hatırlatın.

23. Zihninizin arka planını kullanmayı deneyin.

24. Her gün bir dakika teşekkür edecek birini düşünün.

25. Tanımadığınız insanlara gülümseyin, gözlerinin içine bakarak "Merhaba" deyin.

26. Her gün kendiniz için bir "Sessizlik" zamanı ayırın.

27. Hayatınızdaki insanları minik çocuklar ve yüz yaşında insanlar olarak hayal edin. Bu onlara sinirlenmenize engel olur ve onlara karşı daha şefkatli olursunuz.

28. Önce karşınızdakini anlamayı hedefleyin.

29. Daha iyi bir dinleyici olun.

30. Savaşlarınızı akıllıca seçin. Seçimlerinizi doğru yapmayı başardığınızda, savaşma ihtiyacını çok nadir hissedeceksiniz.

31. Ruh halinizin farkında olun; moralinizin bozuk olduğu zamanlar sizi yanıltmasına izin vermeyin.

32. Hayata ve getirdiği zorluklara bir tatbikatmışçasına yaklaşın.

33. Övgü ile yergi aynı şeydir, unutmayın.

34. Rastgele iyilikler yapın.

35. Davranışın ötesini görmeye çalışın.

36. İnsanların içindeki masumiyeti görün.

37. Nazik olmayı haklı olmaya tercih edin.

38. Üç kişiye (bugün) onları ne kadar çok sevdiğinizi söyleyin.

39. Alçakgönüllü olun.

40. Çöpü çıkarma sırasının kimde olduğundan emin değilseniz, siz çıkarın.

41. İlişkileriniz ve yaşamınız için minnettar olun.

42. Her gün bir kaç dakikanızı sevecek birini düşünmeye ayırın.

43. İnsanların neden ve nasıl davrandıklarıyla yakından ilgilenin. Böylece onlara karşı daha merhametli olabilirsiniz.

44. Farklı gerçekleri anlayın.

45. Yardım etme alışkanlığı kazanın.

46. Her gün en az bir kişiye onun beğendiğiniz bir özelliğini söyleyin.

47. Limitlerinizi neden olarak göstermek, onları sizin limitleriniz yapar.

48. Her şeyde yaratıcının parmak izi olduğunu unutmayın.

49. Eleştirme dürtünüze karşı koyun.

50. En katı beş saplantınızı bir kağıda yazın ve bunları yumuşatmaya çalışın.

51. Sırf eğlence olsun diye, size yöneltilen eleştiriyi doğru kabul edin (Takiben yok olmasını seyredin).

52. Başkalarının fikirlerinin altında yatan doğruyu bulmaya çalışın.

53. Yaşamın sürekli bir değişim içinde olduğunu kabul edin.

54. "Nereye giderseniz gidin, siz oradasınız" ifadesinin ne demek olduğunu bilin. Kısacası, kendinizden kaçamayacağınızı bilin.

55. Konuşmaya başlamadan önce bir nefes alın. Bu düşünerek konuşmanızı sağlayacaktır.

56. Kendinizi iyi hissettiğiniz zaman şükredin, kötü hissettiğiniz zaman zarif olun.

57. Daha ılımlı bir sürücü olun.

58. Gevşeyin.

59. Bir evlatlık edinin.

60. Yaşamı bir melodram olarak görmeyin.

61. Kendi görüşlerinizden tamamen farklı makale ve kitaplar okuyun ve bir şeyler öğrenmeye çalışın.

62. Aynı anda birkaç şey yapmayın.

63. Sinirlendiğinizde ona kadar sayın.

64. Kendinizi "Fırtınanın Merkezinde" olmaya alıştırın. Böylece hayatınızdaki fırtınaları kısa sürede atlatabilirsiniz.

65. Planlarınızdaki değişikliklere karşı esnek olun.

66. İstediklerinizi değil elinizdekileri düşünün.

67. Olumsuz düşüncelerinizi göz ardı etmeyi öğrenin.

68. Dostlarınızdan ve ailenizden bir şeyler öğrenmeye hevesli olun.

69. Bulunduğunuz yerde mutlu olun.

70. İnsanın, edindiği huylar olduğunu unutmayın.

71. Zihninizi sakinleştirin.

72. Yogaya başlayın.

73. Hizmet etmeyi yaşamınızın değişmez bir parçası haline getirin.

74. Karşılık istemeden ve beklemeden bir iyilik yapın.

75. Sorunlarınızı potansiyel eğitmenler olarak görün.

76. Bilmemekten rahatsız olmamayı öğrenin.

77. Kendinizi bütünüyle kabullenin.

78. Kendinize karşı hoşgörülü olun.

79. Başkalarını suçlamayı bırakın.

80. Erken kalkın.

81. Yardım etmeye çalışırken küçük şeylere odaklanın.

82. Yüzyıl sonra Dünya'da bambaşka insanlar olacağını unutmayın.

83. Yaşamı hafife alın.

84. Bir bitki yetiştirin.

85. Sorunlarınızla olan ilişkinizi değiştirin.

86. Bir sonraki tartışmanızda, kendi görüşünüzü savunmak yerine önce karşı tarafın bakış açısını anlamaya çalışın.

87. "Anlamlı Başarı" ne demek baştan tanımlayın.

88. Duygularınıza kulak verin.

89. Birisi topu size atarsa, yakalamak zorunda değilsiniz.

90. Her ne yaşarsanız yaşayın, bunun geçeceğini unutmayın.

91. Hayatınızı sevgiyle doldurun.

92. Düşüncelerinizin gücünü fark edin.

93. "Daha fazlası daha iyidir" fikrinden vazgeçin.

94. Kendinize hep "Gerçekten önemli olan nedir?" sorusunu sorun.

95. Yüreğinizin sezgisine güvenin.

96. Hayatı olduğu gibi kabul edin.

97. Kendi işinize bakın.

98. Olağan şeylerdeki olağanüstüyü görün.

99. İç dünyanız için zaman ayırın.

100. Bugünü Dünyadaki son gününüzmüş gibi yaşayın. Belki de öyledir!

Hepsini olmasa da en azından birkaçını hayatınıza uygulamaya ne dersiniz?

Kesinlikle deneyeceğim!
Boş işler bunlar, mutsuzuz, mutsuz da öleceğiz yapacak bir şey yok...

Onedio Yaşam'ı Facebook'tan takip etmeyi unutmayın!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
melike-ince

hayatı hafife alamam

melike-ince

birçoğu karşınızdaki ve çevrenizdeki insanlar öyle olmadığı sürece sizi mahvedecek şeyler ama karın tokluğuna iyilik de kolay bir şey degildir zaten

justice_fighter

hiç ölmeyecekmiş gibi bu dünyaya,yarın ölecekmiş gibi öbür dünyaya çalışın..

selentatar

Bunların hepsine uyan bir insan varsa saklayın onu o seçilmiş kişidir.

mert-akdeniz3

Bana bunlarla gelin faydalı içerik

Başlıklar

Tercih
Görüş Bildir