Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Okudukça “Ulan Acaba?...” Diye Kendinize Sormadan Edemeyeceğiniz Çekingen Kişilik Bozukluğu

-
3 dakikada okuyabilirsiniz

Fikirleriniz ve düşünceleriniz sebebiyle çevrenizdeki insanların sizi içlerine almamalarından ya da reddedilmekten korkanlardan mısınız?

Öyleyse, bir ihtimal de olsa siz de çekingen kişilik bozukluğundan muzdarip olabilirsiniz.

Değilseniz bile gelin, bu bozukluğa sahip insanların zihinsel dünyalarına ufak bir yolculuğa çıkalım…

Öncelikle bu kişilik bozukluğunun en önemli emarelerinden birisi, bu kişilerin zannedildiği gibi asosyal olmamalarıdır.

Bu kişiler fırsat buldukça sosyal ortamlara girerler, daha doğrusu sosyal ortamlara girmekten kaçmaya çalışmaz aksine o ortamın bir parçası olmak isterler fakat ilk bekledikleri şey kabul edilmek, dışlanmamaktır.

Bu kişiler sosyal ortamlara girdiklerinde reddedilmeye karşı aşırı duyarlık gösterirler.

Ve bunun neticesinde de sosyal ortamda çekingenlik yaşarlar.

İlişki kurmaya istek duyarlar ama bir yandan da çekinirler.

lokman.cu.edu.tr

Kabullenilmeye ihtiyaçları vardır, diğer insanların yorumlarına önem verirler.

Yaşadıkları güven problemi nedeniyle sevildiğinden emin olmadıkça ilişkiye geçmezler; yakın ilişkiler kuramazlar.

lokman.cu.edu.tr

Bir hataları olduğunda eleştirileceği korkusu vardır; yeni kişilerle aynı ortamda olunca yeterli olduğu duygular yönünden dahi kendilerini diğer insanlardan aşağı görürler.

“Eğer insanlar bana yakınlaşırlarsa, gerçek beni fark ederler ve reddedilirim. Bu da dayanılmaz bir şey olur."

www.zen.com.tr

"Eğer yeni bir işe başlar ve başarılı olmazsam bu benim için korkunç bir şey olur.” gibi faydasız inançları güderler.

Kişisel ilişkilerden ve etkinliklerden kaçınırlar ve bu kişilere eşlik eden diğer sosyal fobiler de sık görülür.

Çevreden destek görürlerse efektif ve faydalı olurlar, destek yeterli değilse depresyon, anksiyete ortaya çıkabilir.

Bu kişiler, değerlendirileceği ortamlardan uzak durmayı ve kaçınmayı tercih ederler.

Girmek zorunda kaldıklarında, dikkatleri olabildiğince kendi üstlerinden uzaklaştırmaya çalışırlar, başarısızlık ve değerlendirilme korkusuyla iş ortamlarında yeni sorumluluklar almak istemezler.

Yakın ilişkilerden alacakları doyumdan ve başarının getireceği mutluluktan uzak kaldıkları için, temel duyguları anksiyete ve keder karışımıdır.

İş ortamlarında ise değerlendirilme tehlikesine bağlı olarak anksiyete yaşarlar. Anksiyete ve keder yaşamaya karşı toleransları çok düşük olduğu için, kendilerini daha etkili biçimde ifade etmekten, utangaçlıklarını yenmekten kaçınırlar.

Sürekli kendilerine dönük oldukları ve duygularını gözledikleri için, keder ve anksiyete duygularına çok duyarlıdırlar.

"Bilişsel kaçınma" stratejilerine uygun olarak, bağımlı kişiliğin tersine, beklentilerini azaltarak ve diğerleriyle yakın ilişkiye girmeyerek başarısızlıktan kurtulmaya çalışırlar.

Halbuki kendilerini aşağı gördükleri insanların aslında hiç de mükemmel varlıklar olmadıklarını görmeleri gerekir.

www.zen.com.tr

Hiç kimsenin hatasız bir hayatı olmadığını, karşısında ezildikleri insanların kendilerinden hiçbir fazlalığı olmadığı gerçeğini görmeleri gerekir.

Bunların hiçbirini mi yapamıyorsunuz?

www.zen.com.tr

Bugün karşısında çekingen davrandığınız kişiyi eğilmiş tuvaletini yaparken düşünün, tıpkı sizin yaptığınız gibi büyük tuvaletini yaparken suratını ekşittiğini, kendisini sıktığını getirin gözünüzün önüne.

Etkili oldu sanki ha, ne dersiniz?..

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
damla-altunbas1

oha sondaki çok işe yaradı biliyorum zaten asosyal olduğumu

pippabacca

ailem ve bazı arkadaşlarım çekingen olduğumu söyler her zaman. benim tek sorunum sadece yanında on dakikadan fazla durabilip de sıkılmadığım boğuluyor hissine kapılmadığım insan sayısının bi elin beş parmağını geçmiyor olması. bi insan boş ve mantıksız şeyler söylüyorsa tahammül edemiyorum konuşmaya. sürekli edebiyattan felsefeden toplumsal yaşamdan psikolojiden vs öğretici bi sohbet ortamı olduğunda konuşmak istiyorum ve çenem düşücek kadar da konuşuyorum. bu durumda çekingen oluyor muyum ? bilmiyorum :)

musa_ozer

ulan acaba?...

heliophobia

Anneme hep söylerdim, herkeste olan ama bende olmayan bir şey varmış gibi hissediyorum diye. Sebebinin bu olabileceğini hiç düşünmemiştim. Fakat çözüm önerisini hiç iyi bulmadım. Umarım bir gün bütün bu korkularımı aşarım.

cengiz-savas

bir psikoloğa gidebilirsin. diğer hastalıklar gibi psikolojik hastalıklarda da tedavi çoğu kez ayağına gelmez

--78

psikolokların insan üzerinde ki tedavi etme başarı oranı yaklaşık %30 dur.

bengisuxxx

insanlar hemen 1 şey görsün "bende var yhaaa" yazıyolar. Yapmayın etmeyin kendinize. Hiç de anlatılan kadar kolay bir şey değil bu veya bunun gibi birçok hastalık

Başlıklar

Tercih
Görüş Bildir