Görüş Bildir
Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio'da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Ofiste Sefer Tası Akımı Başlatmak İçin 10 Geçerli Sebep

Anasayfa > Gündem

Acı ama gerçek: Günümüzün en az 8 saati işyerinde geçiyor. Sabah kahvaltısını geçiştirerek, öğlen yemeğini masa başında atıştırarak, akşam da televizyon karşısında pizza kutusuna sarılarak günlük hayatımızın koşturmacasına devam ediyoruz. Ne yani, doktora/diyetisyene gitmeden sağlıklı beslenmek de neymiş? Daha midemiz isyan bayrağını bile çekmedi yahu!

Sağlıklı beslenmenin lüks sayıldığı, “organik” ürünlerin çeyrek altınla yarıştığı günümüzde, kendi evimizde pişirdiğimiz/hazırladığımız yemeği işe götürmek doğru ve sağlıklı bir davranış olabilir mi? Cevabın “evet” olmasını sağlayacak 10 geçerli sebep tanıyoruz.

1. Ne yediğinizi bilirsiniz

1. Ne yediğinizi bilirsiniz

Tanımlanamayan maddelerle karın doyurmaya son.

2. Daha sağlıklıdır

2. Daha sağlıklıdır

Tabii öğlen yemeğinde yağ, tuz ve şekere boğulmayı sağlıktan sayıyorsanız o başka.

3. Dışarıda yemekten çok daha ekonomiktir

3. Dışarıda yemekten çok daha ekonomiktir

Adeta tasarruf şov.

4. Zaman kazandırır

4. Zaman kazandırır

Acıktın, ofistekilere ne yiyeceklerini sordun, 3 kişiyle bir oldunuz, müzakereler sonucu bir karara varıldı, dışarıdan yemek söylendi, o sırada aslında ÇOK acıktığını fark ettin, tansiyonun düştü, konsantrasyonun dağıldı, yemek 1 saat 15 dakikada geldi. Çekilir mi bu dert?

5. Kilonuzu ve sindirim sisteminizi kontrol altına alırsınız

5. Kilonuzu ve sindirim sisteminizi kontrol altına alırsınız

Biz söylemiyoruz, bilim söylüyor.

6. Öğün atlamamış olursunuz

6. Öğün atlamamış olursunuz

Yapma güzelim, yapma canım.

7. Hem fiziksel hem ruhsal açıdan daha enerjik olursunuz

7. Hem fiziksel hem ruhsal açıdan daha enerjik olursunuz

Hoşça kal öğleden sonra aniden bastıran uyku.

8. Geceleri daha iyi uyursunuz

8. Geceleri daha iyi uyursunuz

Deliksiz bir uykuya yardımcı olan besinlerden bazıları balık, yoğurt, nohut, tam tahıllar ve muz.

9. Başta akşam yemeği olmak üzere, diğer öğünleriniz de zamanla düzene girer

9. Başta akşam yemeği olmak üzere, diğer öğünleriniz de zamanla düzene girer

'Madem öğlen sağlıklı yiyorum, akşam neden sağlıklı yemeyeyim?' Hem akşam yemeğini evde yapınca ertesi günün öğlen yemeği de hazırlanmış sayılır.

10. Dengeli beslendiğiniz için şok diyetlerine ihtiyaç duymazsınız

10. Dengeli beslendiğiniz için şok diyetlerine ihtiyaç duymazsınız

O diyetlerin başlayamadığı pazartesiler, pazartesilerimiz... Suç pazartesinin değil tabii.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
42
4
2
1
1
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Pasif Kullanıcı

bu devirde maslak plazalara sefer tası gidiyorsa bilinki boş gidiyordur ''diyet falan değil, orda doldurmak için''

Erkan Aslan

o farenin gözle faltaşı lan :D

Rurouni Kenshin

ben zaten kullaniyorum :) tabi ki sefer taslarida günümüze ayak uydurdu. eski tipde degil.