Görüş Bildir
Haberler
Ödem Attıran Besinler Nelerdir? İşte En Hızlı Ödem Attıran Yiyecekler...

Ödem Attıran Besinler Nelerdir? İşte En Hızlı Ödem Attıran Yiyecekler...

Müge Kakşi
03.01.2022 - 11:36

Birçok kişi zaman zaman ödemden şikayetçi oluyor. Vücudunun çeşitli yerlerinin olduğundan daha fazla şişmesine neden olan ödem oldukça can sıkıcı bir hal alabiliyor. Öyleki ödem yüzünden ayakkabılar, pantolonlar veya çeşitli kıyafetler vücudu sıkabiliyor ve rahatsız edebiliyor. Özellikle kadınlardan regli döneminde daha sık duyduğumuz ödemin çeşitli nedenleri bulunmaktadır. Vücutta devamlı olarak bir ödem olması altta yatan başka bir nedenden dolayı olabilirken ara zamanlarda olması genellikle basit bir nedenden ve kısa süreli olmaktadır. Vücuttaki ödemi atabilmek için ise birçok yöntem bulunuyor. Bunların en başında her şeyde olduğu gibi beslenme geliyor. Sağlıksız beslenmeden de kaynaklanabilen ödem özellikle ödem söktürücü özelliğiyle bilinen besinlerle çabucak atılabiliyor. Peki, ödem attıran besinler nelerdir? Ödem atmak için ne yenmeli? En hızlı ödem attıran yiyecekler nelerdir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

Ödem genellikle vücudun dokularında fazla sıvı birikmesi sonucu oluşan şişlikler olarak adlandırılmaktadır. Ödemin sık hissedildiği veya gözlemlendiği bölgeler yüz, eller, kollar, bacaklar, ayaklar ve karın bölgeleri olarak sayılabilir. Gün içerisinde birçok kişide sıkça rastlanan ödeme çukur ödemi denmektedir. Çukur ödemine bütün gün çorap giyen ve çorabın çıkarıldığında lastik kısmının çevresinde oluşan şişlik örnek verilebilir. Bu ödem türüyle hemen hemen herkes karşılaşmaktadır. Bu ve benzeri olayların dışında gerçekleşen ödemler çeşitli sağlık sorunlarından kaynaklanabildiği gibi basit nedenlerden dolayı da kaynaklanabilmektedir. Ödemin uzun süreli olması vücutta ağrıya, sızıya neden olabilir. Özellikle kadınlar günlük kıyafetlerinin bile sıkmasına neden olan ödemi bir an önce atmak istiyor. Ödem atmak için en iyi yöntem ise besinlerdir. Ödem attıran besinlere ve en hızlı ödem söktürücü yiyeceklere dair tüm detaylara haberimizin içeriğinden ulaşabilirsiniz...

Ödem Attıran Besinler Nelerdir? İşte En Hızlı Ödem Attıran Yiyecekler...

Ödem Attıran Besinler Nelerdir? İşte En Hızlı Ödem Attıran Yiyecekler...

Ödemin altında yatan ciddi nedenler arasında kalp ve damar hastalıkları, böbrek problemleri ve karaciğer, pankreas rahatsızlıkları gibi hastalıklar olabilmektedir. Fakat bunun haricinde genellikle ödeme neden olan basit etkenler ise hareketsizlik, susuzluk, tuz tüketimi, regli ve menapoz gibi dönemler, alkol tüketimi, kafein tüketimi, aşırı kilo, ilaç yan etkileri, yetersiz ve düzensiz beslenme gibi durumlardır. Ödemden kurtulmak için denenebilecek en iyi yöntemlerden biri de beslenme şeklidir. Özellikle bazı besinler vücutta fazla sıvı birikmesinin neden olduğu ödemi direkt olarak vücuttan uzaklaştırıyor. Ödem attırıcı besinlerden en önemlileri şu şekildedir;

  • Su, 

  • Yoğurt,

  • Salatalık,

  • Maydanoz, 

  • Yeşil Çay,

  • Ananas,

  • Nar ya da Nar Suyu,

  • Muz,

  • Potasyum, Magnezyum ve B vitamini açısından zengin olan tüm besinler.

Aşağıdakiler de İlginizi Çekebilir

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
3
3
1
0
0
0
0
Yorumlar Aşağıda
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın