1. İşte tam da bu yüzden GODDESS Adet döngüsü kategorisindeki uygulamalar ve özellikle ilk adet onurlandırmadan başlayıp her ay düzenli yapılacak Adet ile arınma uygulamalarını önemseriz. Rahim bölgesinin bir nevi temizliği, fiziksel ve ruhsal arınması için adet ile arınmak bir kadının kendine kazandıracağı en önemli YENİ alışkanlıklardan biri olmalı kanımca. Eski bir ritüel ama unutulmuş olması itibarı ile yeni alışkanlık ifadesini kullanmayı seçiyorum. Bu konuyu daha detaylıca adet bir hediyedir konulu podcast ve makalelerimde anlatmıştım.
2. Diğer taraftan Rahim masajı tekniği yine bu bölgenin sağlığı için önerdiğim iyi gelen uygulamalar arasında. Bir tür batın bölgesi ve tüm pelvik çukurunu kapsayan bu masaj sindirim sistemine fayda sağladığı gibi rahmin ve tüm üreme organlarının kadının kendi güzel enerjisi ile yine şefkatle şifalanmasına yardımcı olur. Karın bölgesindeki organları ve rahmi hizalamaya, basınç ve stresi serbest bırakmaya dolayısıyla içten dışa güçlendirmeye destek verir. Böylelikle pelvik çanak içindeki dolaşımı ve kan akışını uyarır, dengeli işlevselliğe kavuşmasını sağlar.
3. Kadınlar stresli zamanlarında tıpkı çene bölgesini kastıkları gibi aynı şekilde pelvik kaslarını da gergin tutuyorlar gün boyu. Bu da özellikle kasların gergin oluşundan dolayı cinsellikten, doğurganlığa pelvik çukurunda bulunan tüm dokuları da etkiliyor. Bu yüzden rahim masajının yanında Rahim Rahatlatma Nefesi uygulamasını yine günlük rutinlere konması fayda sağlayacak.
4. Nefes ve masaj uygulamasını desteklemesi adına diğer bir önerim rahmin tıpkı cinsellikteki gibi alıcı olan hafızasını canlandıran Rahmi Almaya Açma meditatif uygulaması. Aslında bu uygulama yine tüm pelvik çanağı, vajina bölgesinden başlamak üzere fiziksel ve ruhsal olarak rahatlatıp, doğasındaki alan olma haline hazırlık. Çünkü yine dış ve iç faktörler gereği sıktığımız için kendimizi almaya da kapatıyoruz. Bunu ruhsal olarak her şeyi almak olarak da yorumlayabilirsin. Tıpkı tek tanrılı dinler öncesi çağlarda bakıldığı gibi... Sonsuz olasılıklardan aşk, bereket, fırsat, iyilik yani her şeye açık olan ve alan kadınlıktan söz ediyorum. Alan, dönüştüren ve yaratan kadınlık..
5. Son olarak ruhsal olarak rahminle bağ kurma uygulamasına geldi sıra. Rahim senin atalarınla, köklerinle, doğurgan ve yaratan kadınlığınla en büyük bağın. Bu yüce organını ruhsal olarak bilinçli farkındalığınla onurlandırmalısın. Bu bağı doğru tekniklerle canlandırabilirsin. Bunun için sana çok etkili Rahim Onurlandırma meditasyonlarını öneriyorum. Tam anlamıyla bu bağı kurman için özel rehberli meditasyonlar. Çok etkili çünkü eğer gerçekten odaklanırsan ve dişil gücün merkezi rahminin gücünü ona iade edersen, bedenindeki en büyük kutsal tapınağı harekete geçirmiş olursun...
Tüm bu aktardığım teknikleri hayatının bir parçası haline getiren kadın dostlarım hem köklerinle bağlantı kurarak yaratıcılık, bolluk, bereket kaynaklarını harekete geçirebilir hem de fiziksel olarak arınma, şifalanma ve dokulardaki sağlıksal titreşimi canlandırabilirsin...
Tüm uygulamalar GODDESS da seninle... İndir ve yaşam kaliteni yükseltmeye hemen başla..
Onelink.to/goddess
Linktree
Instagram
Yorum Yazın