Limon Kabuğunun Saymakla Bitmeyen Daha Önce Duymadığınız Birbirinden Değerli Faydaları
Diğer adı halk dilinde ekşi portakal olarak bilinen yüksek oranda C vitamini içeren limon ekşi tadıyla yemeklere ve salatalara lezzet verir. Limonun pek çok hastalığa faydası vardır. Limon gibi limon kabuğu da oldukça faydalıdır. Limon kabuğunun faydaları nelerdir? Limon kabuğu nasıl tüketilir? gibi sorulara cevap arıyorsanız içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz.
Limon kabuğu, karaciğerde yağlanmayı ve kolesterol seviyesini azaltır.
Limon kabuğu, kanser riskini önemli miktarda azaltıyor.
Avustralya’da yapılan bir çalışma ağız, boğaz ve mide kanserini riskini limon kabuğu %40-50 oranında azalttığını ortaya koyuyor.
Limon kabuğu, diş eti sağlığı konusunda çok etkilidir. İçerisinde oldukça fazla bulunan C vitamini sayesinde bu vitaminin eksikliğine bağlı olarak meydana gelebilecek kanamalı diş eti hastalıklarının oluşumunu engeller.
Limon kabuğu, bağırsakları korur. İçinde bulunan lif bağırsak sağlığını korurken, limon kabuğunun içerdiği pektin ise hazımsızlığı önler.
Limon kabuğu, damar sertleşmesini önler ve kalp ile damar sağlığını koruyucu bir etki oluşturur.
Limon kabuğu, kemik sağlığını korur.
Limon kabuğu, kanı temizler ve kan basıncını dengeler. Kanın pıhtılaşmasını sağlayan maddeler içerir ve salgılar.
Limon kabuğu özellikle cilt bakımı için kullanılmaktadır. Ayrıca oda spreyi ve temizlik malzemesi olarak da kullanılabilir.
Limon kabuğunu nasıl kullanabilirsiniz?
Limon kabuğunu yemeklerde ve tatlılarda kullanabilirsiniz. Limon kabuğunu rendeleyerek hem lezzetli hem de sağlıklı yiyecekler elde edebilirsiniz.
Limon kabuğunu çayınızın içine koyabilirsiniz. Bunun yanı sıra limon kabuğunu kaynar su içine atarak limon kabuğu çayı da elde edebilirsiniz.
Limon kabuğunu eklem ağrıları için kullanabilirsiniz. Bunun için zeytin yağı ve farklı şifalı bitkiler ile hazırladığınız kürleri ağrılı bölgelere sürerek faydasını görebilirsiniz.
Limon kabuğunun besin değerleri nelerdir?
Her 100 gram limon kabuğu 134 miligram kalsiyum içerir.
100 gram limon kabuğu 160 mg potasyum içerir.
100 gram limon kabuğu 129 mg C vitamini içerir
100 gram limon kabuğu 10.6 gram lif içerir.
Limon kabuğu, mide sorunları yaşayan kişilerde ağrı veya yanma yapabilir. O yüzden tüketirken dikkatli olmalısınız.
Yorum Yazın