Kızlar Buraya! O Güzel Cildinizi Mahvetmeye Ant İçmiş 31 Çok Tehlikeli Düşman
Sorunlu ve erken yaşlanan cildinizin suçlularını birlikte yakalamaya ne dersiniz?
Hazırsanız başlayalım!
1. Fazla klora maruz kalmak
Sadece havuzda değil, günlük hayatta kullandığınız suda bulunan klor da cildinize zarar verebilir. Fazla klora maruz kalan cilt kısa vadede olmasa da, uzun vadede sıkıntılar oluşturur.
2. Makyajla uyumak
Bunun zararlarını biz anlatmaktan, siz dinlemekten bıktınız, biliyoruz. Ama yine de size minik bir öneri vermeden edemeyeceğiz; yatağınızın yakınında bulundurabileceğiniz makyaj temizleme mendilleri, acil durumlarda fazlasıyla iş görebilir.
3. Fazla kafein tüketmek
Cildin kurumasına ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan kafeinden, mümkün mertebe uzak durmalısınız.
4. Sivilceleri sıkmak
Bunu da muhtemelen an itibariyle 9238023. kez duyuyorsunuz, ancak yine yeniden yapıyorsunuz. Sivilceyi sıkmak bakterinin gözenekteki daha derin bir noktaya ulaşmasına neden olur. Sonrası mı? Çok daha fazla sivilce...
5. Düzensiz beslenme
Eh, düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirmek, cildinizin ihtiyaç duyduğu C, B3, A, E gibi vitaminlerin alımı için çok önemli.
6. Uzun, sıcak duş almak
Sıcak ve uzun duşlar cildin ihtiyaç duyduğu doğal yağların yok olmasına ve cildin kurumasına neden olurlar. Mümkün olduğunca ılık ve kısa duşlar almak, sağlıklı bir cilt için çok önemlidir.
7. Çok sık makyaj ürünü denemek / değiştirmek
Yeni ürün keşfetme aşkınızı anlıyorum; ancak doğru ürünü bulduysanız ve onun cildinizde yarattığı etkiden memnunsanız 'daha iyisi'ni aramayı aklınızın ucundan bile geçirmemelisiniz. Zira bu istek, yüzünüze birkaç sivilce olarak geri dönebilir.
8. Yeterince su içmemek
Sağlıklı ve parlak bir cildin olmazsa olmazı, su!
9. Telefonla konuşmak
Kulağa biraz garip geldiğinin farkındayım. Ancak gün içinde her yere dokunduğunuz ellerinizle, akıllı telefonunuzu da bir bakteri yuvasına dönüştürdüğünüzü sakın unutmayın. Kulaklıkla konuşma alışkanlığı geliştirmek hem radyasyondan korunmanız, hem de daha sağlıklı bir cilde sahip olmanız açısından çok önemli!
10. Saç ürünlerinin yüze temas etmesi
Öncelikle saç spreylerini uygularken yüzünüze temas etmemesine özen gösterin. Ayrıca, spor yaparken terleme durumunda yüzünüze gelecek saç ürünlerinden de, bir saç bandı yardımıyla korunun.
11. Kirli gözlük takmak
Lenslerinizi düzenli temizlediğiniz gibi, gözlüklerinizi de silmeye alışmalısınız. Zira gün içinde bakteri toplayan gözlükleri, silmeden tekrar kullanırsanız, burun çevrenizdeki hassasiyetten faydalanıp, cildinizde sıkıntılar çıkarabilir.
12. Plansız diyet
Her önünüze gelen diyeti uygulamanın bir zararı da cildin ihtiyacı olan gıdalardan mahrum kalmasıdır. Profesyonel isimlerden, kendi değerlerinize göre bir diyet programı çıkarmasını istemek, sağlıklı kilo vermek açısından çok önemli!
13. Yeterince uyumamak
Tavsiye edildiği gibi günde 8 saat uyumak, hem sağlıklı bir vücut için, hem de cilt için çok önemli!
14. Çok fazla tuz tüketmek
Kuru cildinizi ne yaparsanız yapın nemlendiremiyor musunuz? Belki de aradığınız suçlu tam buradadır?
15. Gözleri kısmak
Elbette ki mimik olarak yaptıklarınızdan bahsetmiyorum. Bir görme sıkıntısı olanlar, daha net görmek için gözlerini kısarlar. Bu da yaşlanınca gözlerde belirecek kaz ayaklarının daha genç yaşlarda oluşmasına neden olur. Siz siz olun, göz muayenenizi aksatmayın.
16. Çok sık ağda yapmak
Cildinizin her ağda sonrası kendisini yenilemesi için 3 haftaya ihtiyacı var. Aksi takdirde, sık yapılan ağdadan dolayı, cildinizde hiç de istemeyeceğiniz gereksiz hassasiyetleri tetiklersiniz.
17. Suların içeriğindeki kimyasallar
Kullanılan suların temizliği için uygulanan kimyasallar da ciltte yavaş, ancak geri dönüşümsüz zararlar veriyor olabilir.
18. Dudakları nemlendirmeyi unutmak
19. Kirli yastık kılıfları
20. Çok sık peeling yapmak
21. Sık sık yüzünü asmak
Endişelenme, gülümsemek serbest. Hem nerede görülmüş, mutluluktan bir zarar geldiği! 😊
22. Stres
23. Çok fazla şeker tüketmek
24. Yeterince egzersiz yapmamak
Hızlanan kan dolaşımı, cildin çok daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
25. Kuru temizlenmiş kıyafetlerdeki plastik poşet
Plastiğin zararları da anlat anlat bitmeyenlerden. İşte tam da bu nedenle, kuru temizlemeciye verdiğiniz kıyafetleri geri aldığınızda, mümkün olduğunca hızlı bir şekilde plastik poşetinden çıkarın.
26. Sol / Sağ kolu unutmak
Vücudunuzu nemlendirirken ya da güneş koruyucu uygularken, diğer kola çok da iyi uygulamamak, hatta çoğu zaman unutmak
27. Fazla alkol tüketimi
Alkol de ciltte kurumaya neden olur.
28. Saunada fazla kalmak
Sıcak duşta fazla kalmaktan, pek de farkı olmayan sonuçlar yaratır. Kaçınılmalı.
29. Klimaya çok fazla maruz kalmak
Klima havadaki nemi kurutur, eh bu da havayla doğrudan teması olan cildinizi kurutur.
30. Sigara dumanına maruz kalmak
31. Çok ağır makyaj yapmak
Yorum Yazın