Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Inception Filminden de Bildiğimiz Uyku Sırasında Düşme Hissi: Hypnic Jerk

-
2 dakikada okuyabilirsiniz

Bu hissi hepiniz biliyorsunuz. 

Yatarsınız, uykuya dalmak üzereyken o da ne? Kendinizi rüyanızda yüksek bir yerden ya da merdiven basamağından düşerken bulursunuz. Fakat bu düşüşten kurtulmanız, kendinizi kurtarmanız gerekiyor. Ama başaramadınız ve BUM! Panik oldunuz ve hızlı bir hamleyle kendinizi uyandırmayı seçtiniz; yatağınızda deli gibi sıçradınız.

Yaşayıp yaşamadığınızı kontrol edin. Yaşıyorsanız tebrik ederiz. Nur topu gibi bir ‘’hypnic jerk’’ünüz oldu. Güle güle kullanın.

Peki bu düşme hissinin kökeni ve esas nedeni ne?

‘’Hypnic jerk’' sizi uyanıklıktan uykuya geçiren bir mekanizma olarak tanımlanıyor.

Çoğumuzun başına gelen oldukça bu doğal olayda uykuya dalmaya çalışıp bunu dolaylı bir yoldan meydana getiriyorsunuz. Bu durum uykuya dalmanın ilk evresi olarak da biliniyor.

Bu sıçrama, beyin hücrelerinizdeki iletimin aksaması sonucunda, bedeniniz uyanıklıktan uykuya geçerken meydana gelir.

Uykuya daldığımızda vücut sıcaklığının düşer, kaslar gevşemeye başlar. Beyin, vücut üzerindeki kontrolünü yitirmesi sonucunda hızlı bir şekilde uyanıklığı sağlamak için bu yolu seçer.

İnsanların yaklaşık %70’i uyku başlangıcında ''hypnic jerk'' yaşıyor.

Hypnic jerk, sıcak bir cisme elimizi koyup aniden çekmemizdeki refleks duygusunu yaşatabilir.

Zaten bu durum beynin bilinçli kısmının bir sonucu değil. Tamamen içgüdüsel bir tepki.

‘’Hypnic jerk’’ tıp literatüründe bir hastalık olarak kabul görmüyor. Ancak sürekli olarak bu durumu yaşıyorsanız başka bir medikal problemin belirtisi olabilir.

Eğer son zamanlarda anksiyete, yorgunluk, stres, uyku azlığı ve kafein kullanımınız arttıysa bu hissi yaşamanız daha olası.

Neden bu durumlar karşısında ''hypnic jerk'' yaşadığınızı kısaca anlatalım:

Eğer çok yorgunsanız vücudunuz bir anda uykuya geçmeye çalışıyor. Fakat beyniniz bu kısa süre içerisinde kas hakimiyetini iyi bir şekilde sağlayamadığı için size bir görüntü verip kaslarınızı ani bir şekilde kasıp gevşetmenizin kolay yolunu gösteriyor. Siz bu gevşemeyi dış dünyaya ''sıçrama'' olarak yansıtıyorsunuz.

Evrimsel olarak bu durumu ele alırsak: Hayatta kalmak için vücudumuzun adapte olduğu bir refleks

İlkel dönemde ağaç tepelerinde uyumak zorunda kalan primatlar düşüp zarar görmemek için sürekli kendilerini kontrol altında tutuyorlardı. Uyumaya kalktıklarında ani rahatlama durumu ağaçtan düşme olasılığı artacaktı. Böyle bir durumda hayatta kalmak için kaslar ani tepki verecek şekilde beyin kendini adapte etti. Bu şekilde vücudu ani düşme ve yaralanmaya karşı korudu. Bir süre sonra bu özellik nesiller boyunca aktarılarak günümüzde bize miras kaldı.

Tabii bu durum bir teori olarak kalmaya devam ediyor. Fakat bizi düşünmeye itebilir.

Onedio IQ'yu Facebook'tan takip etmeyi unutmayın!

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
gzm-ynklr

:) :) :)

lojcs

kaç zamandır farkediyorum, uyumadan önce, yeterince yorgunsam hala uyanıkken rüya gibi şeyler görürüm. en çok da mesafe- büyüklük kavramı uçup gider. Bu çok yorgunsam gece gözümü kapayınca başlar, 5 dk sonra sona erer. Bu süre içinde birh her şey çok ince- uzun olur, bir parmağımla diğerine dokusam kırılcak sanırım sonra her şey şişko hale gelir ve tekrar ince. Açıkla bunu ONEDİO

neferpitou89

galiba uyku paralizisi-karabasan. bende de çok yorgun olduğum zamanlarda veya stresli olduğum dönemlerde oluyor. karabasanlara halüsinasyonlar da eşlik edebilir.

saftirikmisin

Şekilleirin nasıl olduğunu anladım .bende bitek bende olduğunu saniyodum.korkulacak bişey olmadığını biliyorum .

neferpitou89

korkulacak bi şey değil :) bi anormalliğin belirtisi değildir (genellikle)

ezgisen

bu olduğu zaman kalbim yerinden çıkacakmış gibi atıyor birde

tugce-tiras

aynen benim başıma sık sık geliyor bir anda olduğu için çok korkuyorum sanki gerçekten düşüyormuşum gibi oluyor -_-

midnight_blue

Ben de de olur arada çok eğlenceli:)

coolcrepeer12

Bende niye böyle oluyor diyordum,öğrendiğim iyi oldu :D

Görüş Bildir