Hızlı Yağ Yakan ve Kilo Verdiren Çay Tarifleri

Hem hızlı yağ yakmayı sağlayan hem de kilo vermeyi kolaylaştıran mucize bir çay tarifi olduğunu biliyor muydunuz? Uzman diyetisyen Selahattin Dönmez, yağ depolarını eriten mucize bir yeşil çay tarifi verdi. Tamamen doğal içerikli bu çayı mutlaka deneyin!

Selahattin Dönmez Diyet Çayı Tarifi

Malzemeler:

1 su bardağı demlenmiş yeşil çay

Birkaç dal taze nane

1 rulo kabuk tarçın

2 adet limon

750 ml su

Hazırlanışı:

1 su bardağı demlenmiş yeşil çayı geniş bir sürahiye dökün. Daha sonra üzerine az nane yaprağı, 1 det rulo kabuk tarçınve 2 adet limonun suyunu ekleyin. Son olarak 750 ml su ilave edin ve karıştırın.

Zayıflama Çayı Tarifi

Diyet yaparken sağlıklı kilo vermenize destek olacak bitkisel zayıflama çayı tarifini sizler için hazırladık. Aktarlardan rahatlıkla satın alabileceğiniz malzemelerden yapılan ve kolayca hazırlayabileceğiniz diyet çayı ile yediklerinize dikkat ederek 1 ayda 4 kilo vermeniz mümkün.

Malzemeler

Mate

Biberiye

Funda

Yeşil çay

Kekik

Limon

(Her biri 100 gram olacak)

Hazırlanışı

1 litre taze kaynamış ve bekletilmiş sıcak suya 2 tatlı kaşığı yeşil çay ekleyin.

Sıcak suya 1 tatlı kaşığı olmak üzere Biberiye, Funda, Mate, Kekik ekleyin.

Karışıma bir dilim limon ekleyin.

7-8 dakika demlenmesini bekleyin.

Demlendikten sonra süzgeçten geçirerek şişeye alın.

Kullanımı

1 litre demlenmiş ve süzülmüş çayı yemeklerden önce aç karna eşit miktarda için. Not: Zayıflama çayını her gün demlemeli ve taze olarak tüketmelisiniz.

Yağları Yakan Akıllı Beslenme Planı!

Diyetisyen Berrin Yiğit, hem vücudu toksinlerden temizleyen hem de kilo verdiren bir ‘akıllı beslenme planı’ hazırladı.

Orgazm Diyeti ile 3 adımda cinsel hazza ulaşın

Günlük besin takviyeleri ve beslenme diyetini sıkı sıkıya uygulayan kadınlar Orgazm Diyeti ile 2-4 hafta içinde libidolarındaki gelişmeyi fark edeceklerdir.

Göbek yağlarının erimemesinin sebepleri!

Haftalardır çektiğiniz açlığa ve zorlu egzersiz maratonuna rağmen göbeğinizdeki yağlar yerinden kımıldamıyorsa, suçlamanız gereken kim?

Akdeniz Diyeti ile Sağlıklı Zayıflamak Mümkün!

Sağlıklı zayıflamak ve beslenmek istiyorsanız Akdeniz Diyeti tam size göre!

15 Dakikalık Kalça ve Bacak Egzersizleri

Kalçanı her zaman kıvırıyor, dışarı çıkartıyor, kapatıyor ya da boy aynasında boş boş seyrediyorsun. Onu çalıştırmak için 15 dakikanı ayırman yeterli.

 Sımsıkı kalçalar için kalça sıkılaştırma hareketleri

Doğru egzersiz hareketleriyle kalçalarınızı sıkılaştırıp aynaları tekrar sevmeye başlayabilirsiniz. İşte kalça sıkılaştırma hareketleri…

Sıkı kalçalar için en iyi 3 hareket!

Her zaman fit görünelim ki sağlıklı ve güzel olalım. Size sıkı kalçalar için 3 hareket önerisinde bulunuyoruz. Emin olun, bu üçlü hayat kurtarıyor!

Göbek Yağlarından Kurtulmanın Yolları

Dümdüz bir karın, incecik bir bele kavuşmak hayal değil…

Mekik çekmeden düz bir karın

Bir ayın sonunda sımsıkı olmuş düz bir karın ve karın kaslarınla herkese hava atacaksın!