Herkesin Acıyı Yaşama Yolu Farklı Olsa da Ayrılık Acısını En Hafif Sıyrıklarla Atlatmanız İçin 10 Yöntem
Evet, zaman her şeyin ilacıdır. Ayrılığın da en büyük ilacı zamandır. Ama o kalp bir kez kırıldı mı günler hatta saatler geçmemeye başlar. İşte bu kritik dönemi en az hasarla atlatmak için yapmanız gereken bazı şeyler mevcut.
Bu içeriğimizde ayrılık sonrası süreçle ilgili bazı ufak önerilerde bulunacağız!
1. Öncelikle ağlayabildiğiniz kadar ağlayıp şöyle bir rahatlayın.
Evet, yanlış okumadınız ağlamanızı tavsiye ediyoruz. Ağlamak her ne kadar üzücü bir eylem olarak gözükse de inanın size çok iyi gelecek ve sizi oldukça rahatlatacak. Tabi abartmadan. 😊
2. Acılarınızla baş edebilmek için her gün yeni bir adım atın.
Kendinizi tek başınıza da değerli ve güçlü olabildiğinize ikna edin. Birinin hayatınıza girmesi ya da hayatınızdan çıkması sizi yarım hissettirmesin. Kendinizi kendiniz olduğunuz için değerli hissedin.
3. Bu süreçte kendinize bolca vakit ayırın ve size iyi hissettireceğine emin olduğunuz aktiviteler yapın.
Mesela sevdiğiniz arkadaşlarınızla buluşun ya da size iyi geldiğine emin olduğunuz bir sosyal aktivite edinin.
4. Eski sevgilinizle aranıza mesafe koyun.
İlla küsmek ya da kavga etmek zorunda değilsiniz. Hatta öyle yapmazsanız çok daha iyi olur ama ayarı iyi tutturmak lazım. Hakikaten ayrılmaya kararlıysanız aranıza mesafe koymakta fayda var. Diğer türlü sürekli yaşanmışlıklarınızı hatırlar, acı çeker durursunuz.
5. Kendinize bol bol oyalanacak bir şeyler bulun.
Küçük ya da büyük ilginizi çekecek şeylerle vakit geçirmeye çalışın.
6. İlişkinizin kalıntılarından kurtulun.
O kalıntılar sizi çoğu zaman olduğunuzdan daha geriye götürür. Dolayısıyla ileriye bakmak ve sizi üzen duygularınızdan arınmak istiyorsanız ilişkinizden kalan kalıntılardan bir an evvel kurtulmaya bakın.
7. Size iyi gelen şeyleri düşünün.
Ayrılık sırasında ne yaşarsanız yaşayın, sonrasında kendinizi suçlayarak neden böyle biriyim, neden bunu yaptım gibi sorularla bunaltmayın.
8. Tam olarak iyi hissetmek için zamana ihtiyacınız olduğunu ve bu sürecin elbet geçeceğini aklınızdan çıkarmayın.
İyileşmeniz ve bu duygusal buhrandan çıkmanız zaman alabilir. Ama elbet bir gün düzeleceğinizi ve yaralarınızın zamanla azalacağını aklınızdan çıkarmayın.
9. Sizi gerçekten sevdiğine inandığınız dostlarınızla vakit geçirin!
Arkadaşlık ve dostluk kendimizi mutsuz hissettiğimiz çoğu zaman yaralarımızı sarar, kendimizi iyi hissettirir. Ve çoğu zaman herkes gider dostluk bizimle kalır.
10. Kendinize zaman ayırın.
Günlerce oturup ilişkide size iyi gelmeyen şeyler nelerdi bunları düşünmek yerine size iyi geleceğine emin olduğunuz şeyleri düşünün ve bunlarla mutlu olmaya çalışın.
Yorum Yazın
Tam da bunları yaşıyorum :( hem özlem, hem iyi ki kurtuldum, hem de acaba geri mi dönsem soruları.. Delirmeye ramak kalmış
Yürünmesi gereken yolu ziyadesiyle yürüdüysen ve yinede olmadıysa önüne bakman daha faydalı sanki.
Bu vakte kadar aşık olmadım,umarım olmam,yeterince gūndemimiz dolu zaten
Ayrılmak derin bir olasılık problemine dalmak gibi acaba ne olabilirdi ! en büyük sorun bu düşünce ve seni ileriye gitmekten alıkoyması hayat kısa birdaha ka... Devamını Gör