Her Gün İçilen Bir Şişe Maden Suyunun Vücudumuza Sağlayabileceği 11 Fayda
Düzenli olarak doğal, katkısız maden suyu tüketiminin sağlığımıza birçok faydasının olduğunu biliyor muydunuz? İçerdiği minerallerle günlük yaşantımızda yarar sağlayabilen maden suyunu düzenli tüketmeye başlamamız için bu sıcak yaz günlerini seve seve tercih edebiliriz.
Not: Kronik rahatsızlığı olanlar ve hamile olanların mutlaka doktora danışmaları öneriliyor.
1. Kas ve sinir sağlığında olumlu bir etki yaratır.
İçeriğinde bulunan magnezyumla kas ve sinir sağlığınızı olumlu yönde etkiliyor.
2. Kan basıncını ve kan şekeri seviyesini dengeleyerek kalp sağlığında önemli rol oynar.
Kalsiyum ve magnezyum ayrıca kan şekerinin düzenlenmesinde de etkilidir. Kalsiyum miktarı markalar arasında değişiklik gösterse de, bazı seçenekler litre başına 348 miligram kadar kalsiyum içerir.
3. Konsantrasyonunuzun artmasını ve hafızanızın güçlenmesini sağlar.
Beyin için gerekli olan bileşenlerden bazılarını içerdiğinden dikkat dağınıklığına karşı da önlem olabiliyor.
4. Maden suyu, mide bulantısı ve hazımsızlık gibi mide problemlerinin iyileşmesinde yardımcı olabilir.
Yapılan bir çalışmada düzenli olarak maden suyu içen kişilerin, normal su içen kişilere göre daha az hazımsızlık problemiyle karşılaştıkları görüldü.
5. Vücudun toksinlerden arınmasında ve kardiyovasküler sistem sağlığının iyileştirilmesinde etkilidir.
Ruhsal ve fiziksel birçok hastalığa neden olan toksinlerden kurtulmada etkili olabiliyor.
6. Kronik yorgunluğun iyileşmesinde etkilidir.
Maden suyunda yüksek oranda bulunan magnezyum, vücudun enerji üretimini destekleyen enzimleri için gereklidir.
7. Kabızlık problemlerinin hafifletilmesinde yardımcı olur.
Araştırmalar, karbonlu su içen kişilerin, düzenli su içenlere kıyasla daha az kabızlığa uğradığını gösteriyor.
8. Maden suyunun içerdiği mineraller kemiklerin güçlendirilmesi ve kas işlevlerinin iyileştirilmesinde (kalp kasının işlevi dahil) önemli derecede etkilidir.
Kemik gelişimi için son derece önemli olan kalsiyumun gerekli olan kısmının büyük bir miktarını içinde barındırıyor.
9. Stresi ve depresyon riskini azaltmanızda yardımcı olur.
Gün içindeki stresi üzerinizden atmada etkili bir ilaç görevi üstlenebilir.
10. Vücudun nemli kalmasını sağlar.
Her gün en az bir şişe maden suyu içmek vücudunuzu nemlendirme ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olacaktır.
11. Kilo vermede ve almada vücudunuza yardımcı olur.
Vücudun yağ dengesini kurarak kilo almada ve vermede etkili olabiliyor.