Gündelik Yaşamla İlgili Asla Yabana Atmamanız Gereken 14 Psikolojik Gerçek
Hem içinizde, hem dışınızda akıp giden hayatın iplerinden tutmaya niyetliyseniz, bu 14 hakikat size önemli bir kılavuz haline gelecektir şüphesiz.
1. Zeki insanlar kendilerini küçümserken, cahil insanlar kendilerine çok güvenir.
Buna Dunning-Kruger etkisi deniyor.
2. Müzik, hayata bakış tarzınızı etkiler.
Gröningen Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre, hayatı algılayış biçiminiz -en basit biçimde- dinlediğiniz müziklerle bağlantılı.
3. Favori şarkınız, yaşadığınız duygusal bir olayla mutlaka ilintilidir.
4. Paranızı başkaları için harcadıkça, daha mutlu olursunuz.
Pek çok araştırma tarafından ortaya konmuş bir gerçek. Anlaşılan bir köşeye çekilip kendinize çalışmaktansa, sevdiklerinizle bir araya gelip cömert olmalısınız. Böylece herkes mutlu olacaktır!
5. Bugünün gençleri, 50'li yılların akıl hastanesi sakinlerinden bile daha mutsuz!
Olmayacak şey değil. Şu an dünya popülasyonunun neredeyse yarısı anksiyete, stres ve depresyondan muzdarip.
6. İbadet etmek rahatlatır.
Amerikan Psikiyatri Yayınları, yayınladığı 'Ruh Halleri' adlı çalışmada, dini pratiklerle gündelik olarak içli dışlı olan insanların daha düşük seviyelerde stres yaşadığını gözler önüne serdi.
7. Mutlu olmak için milyoner olmanıza gerek yok.
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, senelik kazancı 75.000 doların üstünde olan bireylerin, neredeyse bütün ihtiyaçlarını karşılayabilecek ekonomik duruma sahip olduğu ifade edildi. Bu da, temelde insanları yoksulluktan kurtarıyor ve rahat ve mutlu bir hayat deneyimi sağlıyor.
8. Meta yerine tecrübe satın almak daha çok mutlu eder.
Paranızla 'bir şeyler' satın almaktansa, onu bir serüven ya da tatil için harcamanın her zaman daha çok mutlu ettiği pek çok araştırmayla sabit.
9. Mutlu insanlar mutlu eder.
Gayet net.
10. 18-33 yaş aralığındaysanız, stres sizin işiniz!
Aile, okul, evlilik derken başınız stresten bir türlü kurtulmaz. Bu çok normal.
11. Kendinizi iyi uyuduğunuza ikna ederseniz, uykunuzu daha iyi alırsınız.
Her şey düşüncede bitiyor. Hatta buna 'Placebo Uykusu' deniyor.
12. Geçmiş bir olayı anımsarken, aslında onu son anımsadığınız zamanı anımsarsınız.
Karmaşık gelmesin. Hatıralar ve tecrübeler zamanla etkisini yitirir. Bu yaşandıkça hatırladıklarınız da değişime uğrar.
13. Başarılarınızı çok dillendirirseniz, başarısızlığa mahkum olursunuz.
1930'lardan beri yapılan araştırmalar, bu basit gerçeği ortaya koyuyor.
14. Yabancı bir dilde düşünmek sizi daha objektif ve mantıklı yapar.
Chicago Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma sonucunda, yabancı bir dilde düşünmeye zorlanan Korelilerin önyargılarını bir kenara koyduğu gözlemlendi.
Yorum Yazın
Senelik 75.000 Dolar'dan sonra okumayı bıraktım... #7
no.13'ü 1930'lardan beri boşuna araştırmışlar. Bildiğin nazar değmesi.
Yabancı bir dilde düşünmek kadar zor bir şey yok bence
O kadar zor bişey değil aslında bence olay ana dilini o anda bir kenara bırakabilmek. Sonra herşey kendiliğinden geliyor.