Gönül Rahatlığıyla Silip Süpürebileceğiniz Yaz Lezzetleri: 8 Diyet Tatlı

Yaz geldi diye tatlıdan mahrum kalmaya son! Bu tatlılar hem hafif hem masum! İşte yazın en tatlı zamanlarında yiyebileceğiniz tarifler…

Granola Çanaklarında Meyveli Yoğurt 00:05

1 adet olgun muz

1,5 SB yulaf

1/4 SB bal

1 YK vanilya

1 TK tarçın

Bir tutam tuz

Az yağlı ya da normal yoğurt

Bal

Çilek

Yaban mersini

Şeftali

Kivi

Muz

Damla çikolata

Ananas

Bir kapta muzu iyice ezin içerisine yulaf, vanilya, tarçın ve tuzu ilave edip karıştırın. Sonrasında muffin kalıplarını yağlayın ve karışımı koyup kase formuna getirin ve 1 saat buzdolabında bekletin. Sonrasında 180 derecelik fırında 30 dk pişirin. Soğurken. Yoğurdu biraz bal ile çırpın. Dilediğiniz meyveleri dilimleyin. Yoğurdu kaselere koyup üzerini süsleyin.

Karpuz Pizza 00:56

3/4 SB yoğurt

1 YK bal

1/2 TK vanilya

1 büyük yuvarlak dilim karpuz

Çilek

Yaban mersini

Nane

Ahududu

Böğürtlen

Bir kasede yoğurt, bal ve vanilyayı karıştırın. Sonrasında karpuzdan büyük yuvarlak bir dilim kesin. Yoğurtlu karışımı karpuza sürüp üzerini kalan malzemelerle süsleyin.

Kuru Meyveli Granola Bar 01:29

2 SB yulaf ezmesi

5 yumurta

3 muz

3 YK tuzsuz fıstık ezmesi

½ SB yağsız süt

1/2 SB kuru üzüm

¼ SB ceviz

2 YK bal

Yulaf ezmesi un haline getirmek için mutfak robotunda çekin. Ayrı bir kasede muzları ezin, üzerine yumurtaları, sütü, balı ve fıstık ezmesini ilave edip iyice karıştırın. Kuru karışımı, ıslak karışımın içerisine dökün ve homojen bir hal alana kadar çırpın. Fırın kabına dökmeden önce cevizleri ve kuru üzümleri içerisine ilave edin. Yağlı kağıt serilmiş fırın kabına döküp önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-23 dakika pişirin.

Çikolatalı Mus Kupları 02:09

190 gr bitter çikolata

135 ml su

Brownie

Meyve

Suyu çikolatayı eritecek kadar ılıtın ve çikolatanın üzerine döküp karıştırarak çikolatayı tamamen eritin. Sonrasında büyükçe bir kasenin içine su ve buz doldurup diğer kaseyi içine oturtun ve köpük köpük olup yoğunlaşana kadar çırpın. Bir kupa hazır kek üzerine çikolatalı musu üzerine de meyveleri koyup servis edin.

Ahududulu Chia Puding 02:44

1 SB yoğurt

1 SB süt

1 YK limon kabuğu

2 YK limon suyu

1 SB ahududu

1,5 YK bal

1/4 SB chia tohumu

Chia dışındaki malzemelerin hepsini blenderdan geçirin. Sonrasında chia ile karıştırıp en az 8 saat buzdolabında bekletin.

Yulaflı Hafif Kurabiye 03:35

3/4 SB tam buğday unu

1 SB yulaf

1 yumurta

2 YK erimiş tereyağı

1,5 TK kabartma tozu

1,5 TK tarçın

Bir tutam tuz

1 TK vanilya

1/2 SB bal

1/4 SB kuru üzüm

Fırını 170 dereceye ayarlayın. Bir kapta erimiş tereyağı, yumurta, bal, vanilyayı karıştırın. Ayrı bir kapta kalan malzemeleri karıştırıp üzerine sıvı malzemeleri ekleyin. Fırın tepsisine alıp 10 dk pişirin.

Brownie Granola Bar 03:38

1,5 SB yulaf

1 SB çiğ badem ve ceviz

2 SB hurma

3/4 SB kakao

1/4 SB fıstık ezmesi

1/4 SB bal

Bal ve fıstık ezmesi dışındaki malzemeleri blenderdan geçirin. Fıstık ezmesini mikrodalgada ısıtın içerisine bal ilave edip karıştırın ve kuru malzemelerin üzerine ekleyin. Bir fırın kabına alıp şekil verin ve buzlukta 15-20 dk dondurup dilimleyerek servis edin.

3 Malzemeli Dondurma 04:15

4 SB dondurulmuş meyve

1 SB süt

1/2 TK pudra şekeri

Bütün malzemeleri blenderdan geçirip 1 saat dondurun.