Fodmap Diyeti Nedir?
Fodmap Diyeti Nedir?
Düşük FODMAP diyeti, kısa zincirli karbonhidratları diyetten uzak tuttuğumuz beslenme şeklidir. FODMAP; fermente edilebilir oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkeritler ve poliollerin kısaltmasıdır. FODMAP grubunda oligosakkaritlerden fruktan ve galaktanlar; disakkaritlerden laktoz; monosakkaritlerden fruktoz; poliollerden sorbitol ve mannitol ele alınmaktadır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
FODMAP diyeti her birey için uygun bir beslenme tarzı değildir, IBS gibi fonksiyonel bağırsak bozuklukları olan kişiler için uygun görülür.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam