Faydalarını Öğrenince Bardak Bardak Su İçme İsteği Yaratacak Suyun 11 İnanılmaz Faydası
Yaşamımızı sürdürmek için en önemli ihtiyaç kaynağımız olan suyun vücudumuz için önemini anlatıyoruz.
1. Baş ağrısı için ağrı kesicilere ihtiyacınız yok!
Baş ağrınızın nedeni dehidrasyon olabilir. Yeteri kadar su tüketerek baş ağrınızı önleyebilirsiniz.
2. Böbrek sağlığınızı korumak için bol bol su tüketin!
Böbreklerde biriken üre atılmadığında böbrek taşı, kum vb. rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Su içerek böbreklerinizin düzenli çalışmasını sağlayabilirsiniz.
3. Suyun kalp krizi riskini azalttığını biliyor musunuz?
Yeteri kadar su içen insanlara oranla içmeyen insanlar arasında kalp krizi riski daha yüksektir. Suyun kanı sulandırdığı gerçeğini göz önünde bulundurursak yeterli miktarda su içmeyen insanlarda kanın pıhtılaşması ve yoğunlaşması riski daha yüksek olduğu için kalbin çalışma döngüsüne daha çok zarar verir.
4. Capcanlı, tazecik bir cilt için...
Vücudumuz gibi cildimizin de suya ihtiyacı vardır. Daha genç, nemli, esnek bir cilt için su olmazsa olmazdır. Susuz kalan cilt daha çabuk yaşlanır ve deforme olur.
5. Kabızlık şikayetiniz mi var?
Düzenli olarak su tüketerek sindirim sisteminizin düzgün çalışmasını sağlar ve kabızlık sorununuzu çözmüş olursunuz.
6. Zayıflamaya yardımcı!
Su, metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına yardımcı olabileceği gibi midenizde şişkinlik yaratarak kendinizi tok hissetmenizi sağlayacak. Yemeklerden önce su içerek daha az yemek yiyebilirsiniz.
7. Terlemekten nefret ediyor olabilirsiniz...
Terlemek her ne kadar insanların hoşuna gitmese de vücuttan toksinleri atmak için sağlık açısından oldukça önemlidir. Su tüketiminizi düzende tutarak genel vücut sağlığınızı da korumuş olursunuz.
8. Bağışıklık sisteminize dikkat!
Her gün su içerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Hastalıklara karşı vücudunuzun direncini artırabilir aynı zamanda hastayken daha hızlı iyileşebilirsiniz.
9. Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz?
Sürekli yorgun hissediyorsanız içtiğiniz su miktarını artırarak daha dinç hissedebilir ve daha zinde olabilirsiniz.
10. Ağız kokusunu bile geçiriyor desek?
Ağzınızdaki koku az su tükettiğiniz için bakterilerin çoğalması ve temizlenmemesine bağlı olabilir.
11. Sağlıklı bir cinsel yaşam her ilişkinin kilit noktası.
Sağlıklı bir cinsel hayat için suyun önemi yadsınamaz. İktidarsızlık ve cinsel isteksizlik yaşıyorsanız belki de sebebi az su içmenizdir.
Yorum Yazın
Susadım aq
bi arkadas hergün kola icio ben sadece su. bilin bakalim kimse böbrek tasi var evet bende
Ben bi su içip geliyorum.