Faydalarını Öğrenince Bardak Bardak Su İçme İsteği Yaratacak Suyun 11 İnanılmaz Faydası

-
2 dakikada okuyabilirsiniz

Yaşamımızı sürdürmek için en önemli ihtiyaç kaynağımız olan suyun vücudumuz için önemini anlatıyoruz.

1. Baş ağrısı için ağrı kesicilere ihtiyacınız yok!

Baş ağrınızın nedeni dehidrasyon olabilir. Yeteri kadar su tüketerek baş ağrınızı önleyebilirsiniz.

2. Böbrek sağlığınızı korumak için bol bol su tüketin!

Böbreklerde biriken üre atılmadığında böbrek taşı, kum vb. rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Su içerek böbreklerinizin düzenli çalışmasını sağlayabilirsiniz.

3. Suyun kalp krizi riskini azalttığını biliyor musunuz?

Yeteri kadar su içen insanlara oranla içmeyen insanlar arasında kalp krizi riski daha yüksektir. Suyun kanı sulandırdığı gerçeğini göz önünde bulundurursak yeterli miktarda su içmeyen insanlarda kanın pıhtılaşması ve yoğunlaşması riski daha yüksek olduğu için kalbin çalışma döngüsüne daha çok zarar verir.

4. Capcanlı, tazecik bir cilt için...

Vücudumuz gibi cildimizin de suya ihtiyacı vardır. Daha genç, nemli, esnek bir cilt için su olmazsa olmazdır. Susuz kalan cilt daha çabuk yaşlanır ve deforme olur.

5. Kabızlık şikayetiniz mi var?

Düzenli olarak su tüketerek sindirim sisteminizin düzgün çalışmasını sağlar ve kabızlık sorununuzu çözmüş olursunuz.

6. Zayıflamaya yardımcı!

Su, metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına yardımcı olabileceği gibi midenizde şişkinlik yaratarak kendinizi tok hissetmenizi sağlayacak. Yemeklerden önce su içerek daha az yemek yiyebilirsiniz.

7. Terlemekten nefret ediyor olabilirsiniz...

Terlemek her ne kadar insanların hoşuna gitmese de vücuttan toksinleri atmak için sağlık açısından oldukça önemlidir. Su tüketiminizi düzende tutarak genel vücut sağlığınızı da korumuş olursunuz.

8. Bağışıklık sisteminize dikkat!

Her gün su içerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Hastalıklara karşı vücudunuzun direncini artırabilir aynı zamanda hastayken daha hızlı iyileşebilirsiniz.

9. Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz?

img2.thejournal.ie

Sürekli yorgun hissediyorsanız içtiğiniz su miktarını artırarak daha dinç hissedebilir ve daha zinde olabilirsiniz.

10. Ağız kokusunu bile geçiriyor desek?

Ağzınızdaki koku az su tükettiğiniz için bakterilerin çoğalması ve temizlenmemesine bağlı olabilir.

11. Sağlıklı bir cinsel yaşam her ilişkinin kilit noktası.

Sağlıklı bir cinsel hayat için suyun önemi yadsınamaz. İktidarsızlık ve cinsel isteksizlik yaşıyorsanız belki de sebebi az su içmenizdir.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
hastalik-hastasi

su pek sevmem ya kedi şeyimi var ben de herneyse hoşlanmıyorum sudan boyle ıslak ıslak falan benlik değil

karayel2009

abartılmış. vücut ne zaman ne kadar su içeceğimize bizi susatarak zaten haber veriyor. zorla su içilmez. su içmeye beyin değil bünye susayarak karar verir. bazı bünyeler günde 1 bardakla yetinir, bazısı 10 bardak ister. buna siz iradenizle değil bünyeniz susayarak yani su isteyerek karar verir.

ataletkomenti

teşekkürler onedio, faydalarını öğrenince bardak bardak su içme isteği yarattı,o yüzden damacanayı kafaya dikmeye çalıştım şu an hastaneden yazıyorum

Gizli Kullanıcı

bardağıda götümüze sokalım mı ?

serpil-so

su acayip bişi, az içtiğinde gerçekten vücuttaki etkilerini fark ediyorsunuz. çok içtiğinizde de aynı şekilde. ciltte etkileri bence acayip iyi, ama yanında günlük badem ve elma da tüketin. zayıflama konusunda da öyle, su içtiğinizde yeme sıklığınız azalır, azalmıyorsa bu suyun suçu değildir :) suyu az içerseniz baş ağrısı artar, midem hassaslaşır, enerjiniz düşer. su içemeyen, içmeyi sevmeyen bir kesim var, önemini fark edenler farklı yöntemler geliştiriyor. aromalı yapıyor sularını, tavsiye ederim. yada bi uygulama indirin size su içmeniz gerektiğini hatırlatsın.

Görüş Bildir