Eski Sevgilinizin Size İyiliği Dokunacak Desek İnanır mıydınız? Ayrılık Sonrası Ağlayarak Kilo Verebilirsiniz!
Biten her ilişki bizde yaralar açıyor ve çoğu zaman da ilişkinin ardından gözyaşı döküyoruz. Ancak bu üzüntüyü kendi lehinize çevirmeniz mümkün! Nasıl mı? Ağlarken kilo vererek...
Bir ilişkinin son aşamasına gelindiğinde bol bol kalp ve hayal kırıklığı yaşıyoruz.
Herkesin ayrılığı atlatma şekli bambaşka olsa da birçoğumuz gecenin sonunda ağlayarak acımızı dışa vuruyoruz.
Ağlamak o an bizi yorup acınası haldeymişiz gibi hissettirse de aslında ayrılık sonrası bize yapılabilecek en büyük iyiliği yapıyor; kilo verdiriyor!
Tabii kilo vermenin dozunu da kaçırmamak lazım. Her şeyden önce sağlık! Ama yine de acıyı avantaja çevirmek bizim elimizde...
Ömrümüz boyunca yaklaşık olarak 10 kova kadar gözyaşı döküyoruz...
Bu gözyaşları kimi zaman işler yolunda gitmediğinde, kimi zamanda ise günlük hayatta biri sinirlerimizi alt üst ettiğinde akabiliyor.
Özellikle de ayrılık gibi yoğun acı dönemlerinde daha fazla gözyaşı döküp daha fazla stres yaşıyoruz.
Bu stresi gözyaşlarıyla boşalttığımızda vücudumuzdaki kortizol seviyesi de düşüyor. Kortizol seviyesi azalınca da vücuttaki yağ tutulumu azalıyor, kilo vermeye başlıyoruz.
Yalnızca kortizol seviyesinin etkisi değil, stres hormonları da yemek yemeyi unutturuyor.
Ağlamak kilo verdirse de bağışıklık sistemini güçsüzleştirdiği için bu üzüntülü durumu çok da uzatmamakta fayda var.
Unutmadan, ağlama konusunda hile yapmak işe yaramıyor!
Kendinizi zorla ağlatmak size kilo verdirmiyor. Hormonlarınızın gerçek anlamda çalışabilmesi için o üzüntülü hali tatmanız gerekiyor. Bu arada, doktorlar özellikle de akşam 7 ila 10 arasının ağlamak için en uygun zaman dilimi olduğunu düşünüyor.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir 👇
Yorum Yazın