Ekinezyanın (Kirpi Otu) Faydaları Nelerdir? Ekinezya Besin Değerleri Nedir?
Papatyagiller familyasına ait olan ekinezya veya bir diğer adıyla kirpi otunun insan sağlığına saymakla bitmeyen faydası var. Çok eski zamanlardan beri tüketilen ekinezya şifa bitkisi olarak kullanılmaktadır. Ekinezyanın dört alt türü bulunmaktadır. Dünyanın birçok bölgesinde tüketilen ekinezya birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olurken birçok hastalıkta da iyileştirici etki göstermektedir. Peki, ekinezyanın faydaları nelerdir? Ekinezya kaç kaloridir? Ekinezyanın besin değerleri ne? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizin içeriğinde sizler için derledik...
Kirpi otu adıyla da bilinen ekinezya çok eski çağlardan beri özellikle Kuzey Amerika'da hastalıkları iyileştirmesi adına şifa bitkisi olarak tüketilmekteydi. Günümüzde de birçok bölgede tüketilen ekinezya daha çok soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklara iyi geldiği için kış aylarında tüketilir. Faydalı bir bitki olmasına rağmen tüketilmesinde dikkatli kullanılmalı ve tüketim miktarının abartılmaması gerekmektedir. Ülkemizde ekinezya çay olarak demlenmiş şekilde tüketilmektedir. Ekinezyanın faydalarına, kalorisine ve besin değerlerine dair tüm detaylara haberimizin içeriğinden ulaşabilirsiniz...
Ekinezyanın Faydaları Nelerdir?
Birçok bitki gibi ekinezya da insan sağlığına birçok faydası bulunan bitkiler arasında yer almaktadır. Ülkemizde de sıkça tüketilen ekinezya daha çok kış aylarında tüketilmektedir. Kirpi otu olarak da bilinen ekinezyanın birçok hastalığa şifası vardır ve bu yüzden günümüzde olduğu gibi geçmiş zamanlarda da sıkça tüketilmekteydi. Ekinezyanın faydalarından bazıları şu şekildedir;
Ekinizya ağrı kesici özelliğiyle bilinen bitkilerden biridir. Bu yüzden regl ağrısı, baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı gibi genel vücut ağrılarında tüketilebilir.
Bağışıklık sistemini güçlendiren ekinezya düzenli tüketildiğinde vücudu serbest radikkallere karşı korumaktadır.
Özellikle kış aylarında olan grip ve nezle gibi hastalıklara karşı iyileştirici ve koruyucu etkisi bulunmaktadır.
Vücudun birçok bölümünde oluşabilecek enfeksiyonları önelemektedir.
Ekinezyanın aynı zamanda detoks etkisi bulunmaktadır.
Çeşitli durumlardan dolayı vücutta oluşan kırgınlık ve halsizliğin önüne geçmektedir.
Aynı zamanda birçok böcek ısırığında da iyileştirici etki göstermektedir.
Ekinezya aynı zamanda diş ağrısını da hafifletebilmektedir.
Düzenli olarak ekinezya tüketimi kanser gibi ciddi hastalıkların önlenmesinde etkiye sahiptir.
Ekinezya Besin Değeri Nedir? Ekinezya Kaç Kalori?
100 gram ekinezya da 0 kalori bulunmaktadır. Ekinezyanın besin değerleri ise şu şekilde;
100 gram ekinezya için;
Kalori 0 kcal
Karbonhidrat 0.0 g
Lif 0.0 g
Protein 0.0 g
Yağ 0.0 g
Kolesterol 0.0 mg
A Vitamini 0.0 IU
C Vitamini 0.0 mg
Potasyum 9.0 mg
Kalsiyum 2.0 mg
Demir 0.1 mg
Yorum Yazın