Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Düzenli Spor ve Egzersiz Yapmak İsteyenlerin İlk Durağı: Spor Salonu Seçiminde Dikkat Etmeniz Gereken Her Şey
Son dönemlerde spor yapmaya duyulan ilgi büyük ölçüde arttı. İnsanlar, daha sağlıklı ve uzun bir ömür yaşamak için spor yapmayı tercih ediyor. Bunun için de spor salonlarının kapısını çalıyor. Günümüzde her köşe başında büyüklü küçüklü pek çok spor salonu olsa da bunların hepsi spor yapmak için hijyenik ve uygun olmayabiliyor. İnsanlar da kriterlerine uyan spor salonlarının seçiminde büyük sorunlar yaşayabiliyor. Hal böyle olunca gittiği spor salonundan memnun kalmayanların sayısı da hayli fazla. Bu içeriğimizde spor salonu seçerken dikkat etmeniz gerekenlere ulaşabilir; spor salonu seçiminizi daha kolay gerçekleştirebilirsiniz.
Konum
Konum, bir spor salonu için en önemli detay. Özellikle henüz spor yapmaya çok alışkın değilseniz seçtiğini spor salonunun evinize yakın olmasına dikkat etmenizde fayda var. Aksi takdirde sporu henüz yaşam biçiminiz haline getiremeden pes edebilir; uzaklığı bahane ederek salona gitmekten vazgeçebilirsiniz.
İyi bir spor salonunun size yakın olması, boş vakitlerinizde spora gitmenizi kolaylaştıracaktır. İşten çıktığınızda, işe gitmeden hemen önce, tatilinizde ve kısa bir boşluğunuzda spor yaparak hareket kabiliyetinizi arttırabilirsiniz.
Ücret
Hayatta seçtiğimiz her şeyde ücretin büyük bir payı var. Spor salonu da aynı şekilde. Seçtiğiniz spor salonunun bütçenizi sarsmaması önemli. Aksi takdirde spor yapmak isterken ay sonunu getirmekte zorlanabilirsiniz. Daha lüks bir caddede olması sebebiyle fiyatı ikiye katlanmış bir spor salonuna gitmek yerine güvenilir ancak çok da işlek olmayan bir caddede salona giderek paranızın cebinizde kalmasını sağlayabilirsiniz.
Üye Profili
Spor salonu seçimini etkileyen en önemli etkenlerden biri salona üye olanların profilleri. Spor yaparken rahatsız olmamak ve motivasyonunuzun düşmesini engellemek için üye profilleri size uyan salonlarda spor yapmayı tercih edebilirsiniz.
Spor, hevesle ve mutlulukla yapmanız gereken bir aktivite. Bu aktivite sırasında birbirinden farklı şekillere girerken çevredekilerin rahatsız edici bakışlarıyla motivasyonunuzu kaybetmeniz mümkün. Bu nedenle salona üye olmadan önce genel üye profiline göz gezdirmekte fayda var.
Olanaklar
Spor salonu, basit birkaç spor aletinin bir araya getirilmesiyle oluşturulabilecek basit bir yer değil. Bu nedenle içeride herkese yetecek kadar olanağın bulunması ve çeşitliliğin yer alması oldukça önemli.
Spor salonunda mutlaka bulunması gereken olanaklar ise şu şekilde:
Profesyonel koşu bantları
Kondisyon bisikletleri
Vücut geliştirme aletleri
Serbest ağırlık makineleri
Ağırlık istasyonları
Ağırlık sehpaları
Serbest ağırlıklar
Pilates ürünleri
Bu temel olanakların yanı sıra bazı spor salonları ek olanaklar da sunabiliyor. Bu ek olanaklar ise şu şekilde:
Egzersiz rehberliği
Psikolojik danışmanlık
Beslenme rehberliği
Masaj
Sauna hizmetleri
Bunlara ek olarak pek çok spor salonunda duş, giyinme kabinleri ve dolapların bulunması gerekiyor.
Çalışma Saatleri
Pek çok iş yerinin olduğu gibi spor salonlarının da belli bir çalışma saati var. Bu saatlerin sizin günlük yaşamınıza uyması gerekiyor. Siz işten çıkarken kapanan bir spor salonunu muhtemelen iyi bir şekilde değerlendiremeyebilirsiniz. İşe gitmeden önce spor yapmak istiyorsanız da erken bir saatte açılmayan mekan ihtiyaçlarınızı karşılamayabilir.
Bu nedenlerden dolayı her gün açık olan ve uzun saatler hizmet veren spor salonlarını tercih edebilirsiniz.
Özel ve Gruplu Etkinlikler
Spor salonlarının pek çoğu, bireysel fitness veya grupla fitness gibi hizmetler verebiliyor. Bu ek aktiviteler, sizin spor yapmaya olan motivasyonunuzu arttırabilir nitelikte, Eğer spor yapmayı bilmiyorsanız mutlaka özel egzersiz olanakları ve rehberlik hizmeti sunan spor salonlarını tercih etmeli; kendi hocanızla birlikte haftanın belli günlerinde çalışmalar yapmalısınız. Kalan günlerde veya ilerleyen zamanlarda bireysel çalışmalar yapmaya dönebilirsiniz.
Aynı zamanda bazı spor salonlarında gruplara verilen fitness etkinlikleri de bulunuyor. Bu etkinlikler ile toplu bir biçimde spor yaparak keyifli zaman geçirebilirsiniz.
Hijyen
Hijyen, özellikle spor salonları için en önemli detaylardan. Buradaki aletleri çok sayıda insan kullanıyor ve kullanırken ister istemez terliyor. Bu nedenle bir kişi bir aleti kullandıktan sonra mutlaka bu aletlerin temizlenmesi gerekiyor.
Bazı spor salonları hijyen kurallarına çok özen göstermezken bazıları ise ev konforu ve hijyenine sahip olabiliyor. Bu nedenle spor salonu seçerken hijyenine, tuvalet ve duşlarının temizliğe ekstra dikkat etmekte fayda var.
Eğlenceli Etkinlikler ve İmkanlar
Bazı spor salonları dönemsel olarak eğlenceli etkinlikler planlayarak üyelerini eğlendirebiliyor. Bu sayede spor yapmak çok daha keyifli bir hale geliyor. Aynı zamanda bazı spor salonlarında aletlerin dijital ekranlarının bulunması ve bağlantılara sahip olması spor yaparken keyifle müzik dinlemenize yardımcı olabilir.
Üyelik Şartları
Spor salonuna üye olduğunuzda sizin için bazı kurallar ve şartlar getirilebiliyor. Bu nedenle üye olurken üyeliğinizin hangi şartlar altında iptal edilebileceğini öğrenmenizde fayda var. Memnun kalmadığınızda ücret iadesi yapabilecek spor salonları, üyelere daha büyük bir güven verebiliyor. Bu nedenle ücret ödemeden önce üyelik şartlarına ilişkin tüm detayları öğrenmelisiniz.
Havalandırma ve Klima
Spor salonları için en önemli detaylardan biri havalandırma ve klima. Aynı anda birden çok insan burada spor yaptığı için içerisinin kötü kokması son derece olağan. Düzenli havalandırma ise kötü kokuların yok edilmesine katkı sunuyor.
İçeride klima olmaması ise spor yapmayı büyük ölçüde zorlaştırıyor. Zaten aktif hareketlerden ötürü terlerken içerisi de sıcak olunca spor yapmak bir işkenceye dönüşüyor. Bu nedenlerden dolayı havalandırma ve klima sistemleri iyi olan spor salonlarında çalışarak daha konforlu hareket edebilirsiniz.
Yorum Yazın
Kum torbası sağlam mı en çok ona dikkat ederim. Bilen bilir nasıl bir ilişki yaşadığımızı