Diyetteyken Yenmesi ve Uzak Durulması Gereken Yiyecekler
'Pazartesi diyete başlıyorum.' cümlesi size de bir yerlerden tanıdık geliyor mu? Hayatınızda bir çok defa bu cümleyi kurmuşsunuzdur. O diyete pazartesi başlanır, hafta tamamlanmadan son verilir. Çünkü kendimizi kısıtlamak çok zor gelir. Bol şerbetli tatlılar, hamur işleri dururken ne diye tatsız tuzsuz şeyleri yemek zorunda olalım ki? Ama işte öyle değil. Ayna karşısında olmak istediğiniz kiloda, sevdiğiniz kıyafetlerin içinde mükemmel görünüşünüzü hayal edin. İşte bu hayalin gerçek olması için pazartesi başlayacağınız ve hedefinize ulaşıncaya kadar devam edeceğiniz diyet sırasında tüketmeniz ve kesinlikle uzak durmanız gereken besinleri sizler için derledik.
1. Beyaz Peynir ve Esmer Ekmek
2. Domates - Salatalık - Yeşillikler
3. Yumurta
4. Türk Kahvesi
5. Bitter Çikolata
6. Meyve
7. Galeta
8. Kuru Meyve
9. Etsiz ve Az Pişmiş Sebze Yemeği
10. Yoğurt
11. Salata
12. Bulgur Pilavı
13. Çorba
14. Köfte
15. Ayran
Diyet Sırasında Yanından Bile Geçmemeniz Gereken Yiyecekler
Diyete elbette bir amaç doğrultusunda başlanır. Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için. 'Beklenen gün gelecekse, çekilen çile kutsaldır.' sözünü hatırlatalım size bu noktada. Küçük bedendeki kıyafetlerin içine sığabildiğiniz, büyük beden kıyafet aramak zorunda kalmayacağınız gün gelecek. Ancak sizlere vereceğimiz listedeki yiyeceklerden uzak durursanız :)