Diyette Olanlara Müjde! Kuru Meyveli İçeriğiyle Enerji Veren 11 Şekersiz Tatlı Tarifi

Kilo vermeye çalışırken şekersiz ve sağlıklıklı ürünler tüketmek çok önemli. Özellikle tatlı krizlerinizi atlatabileceğiniz şekersiz tarifleri sizler için derledik. Afiyet olsun.Şekersiz Kakaolu Kek TarifiMalzemeler:3 muz1 yemek kaşığı bal4 yumurta1 tatlı kaşığı kakaoYarım çay kaşığı karbonatYarım çay kaşığı tuzÇeyrek çay kaşığı tarçın1 su bardağı karışık kuru meyve Tarif:Muzları çatal yardımı ile püre haline getirin. Üzerine bal ekleyip karıştırın. Ayrı bir kapta yumurtaları çırpıp, muz püresinin üzerine ekleyin ve iyice karıştırın. Kakao, karbonat, tuz, kuru meyveler ve tarçını ekleyip tahta kaşık yardımıyla tekrar karıştırın. Karışımı yağlanmış kek kalıbına alın. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında pişirin.Kakaolu Kuru Meyve Topu TarifiMalzemeler:3 adet hurma5 küçük kuru kayısı1 avuç kadar kuru üzüm2 adet cevizYarım fincan Antep fıstığı1 çay kaşığı kakaoTarif:Tüm malzemeleri rondodan geçirip karışımı toplar haline getirin.Yulaflı Şekersiz Meyve Topları TarifiMalzemeler:1 yemek kaşığı yulaf1 yemek kaşığı kuru kayısı1 yemek kaşığı kuru üzüm1 tatlı kaşığı kuru erik1 yemek kaşığı bal1 su bardağı bardağı süt1 yemek kaşığı chia tohumuTarif:Kuru meyveleri, balı ve sütü rondodan geçirin. Ardından yulaf ve chia tohumunu ekleyip karıştırın. Ceviz büyüklüğünde parçalar alıp yuvarlayın.Kuru Meyveli Şekersiz Kurabiye TarifiMalzemeler:125 gr tereyağı1 çay bardağı sıvı yağ2 kaşık yoğurt1 paket kabartma tozuAldığı kadar un5-6 adet kuru kayısıYarım su bardağı kuru üzüm4-5 adet hurma3-4 adet kuru incir7-8 adet cevizTarif:Öncelikle hamurun malzemelerini karıştırıp yumuşak kıvamlı bir hamur elde edin. Önceden biraz suda beklettiğiniz meyveleri kurulayıp küp küp doğrayın. Biraz un ile ovup hamur ekleyin. Ceviz büyüklüğünde parçalar alıp yağlı kağıt üzerine tepsiye dizin. 170 derece fırında 30-35 dakika kadar pişirin.Kuru Meyveli Cevizli Kek TarifiMalzemeler:3 adet yumurta1 su bardağı sıvıyağ 2 su bardağı un1 paket kabartma tozu10 adet kuru kayısı10 adet kuru incirYarım su bardağı kurutulmuş kızılcıkYarım su bardağı kuru üzüm1 çay bardağı ceviz1 çay bardağı kıyılmış fındık1 çay kaşığı tarçın1 tatlı kaşığı balTarif:Tüm kuru meyve ve kuru yemişleri kaseye koyup karıştırın (kuru meyveler yumuşak olmalı). Başka bir kasede sıvıyağ ve yumurtayı mikserle iyice çırpın. Un, kabartma tozu, bal ve tarçını başka bir kabın içinde harmanlayıp ilave edin ve karıştırın. Kuru meyveleri de ilave edin ve karıştırarak keki pişireceğiniz kalıba dökün. Kalıbın üzerine alüminyum folyo koyun ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 35 dakika pişirin. Folyoyu üzerinden alıp 5 dakika daha pişirin.Kuru Meyveli Kıtır Tatlı TarifiMalzemeler:225 gr un115 gr tereyağı2 su bardağı kıyılmış bisküvi2 yemek kaşığı bal450 gr kurutulmuş çilek, ahududu ve erikYarım su bardağı pekmezTarif:Un, tereyağı ve bisküviyi mutfak robotunda iyice karıştırın. Üzerine bal döküp karıştırın ve yarısını fırın kabının altına koyun. Meyveleri pekmezle karıştırıp üzerine yerleştirin.. Kalan bisküvi karışımını üzerine yaydıktan sonra 200 derecelik ısıtılmış fırına verin. 20-25 dakika kadar pişirin.Şekersiz İncir Pestili TarifiMalzemeler:3 su bardağı su1 su bardağı pekmez3 yemek kaşığı mısır nişastası1 yemek kaşığı tereyağ veya margarin1 su bardağı kuru incir1 çay bardağı kıyılmış bademYarım çay bardağı kıyılmış Antep fıstığıTarif:Kuru incir, Antep fıstığı ve badem hariç tüm malzemeleri ocağa alın,koyulaşıncaya kadar sürekli karıştırın.Kıvam almaya yakın kalan malzemeleri de ekleyin. Bir iki dakika daha karıştırıp borcama dökün. Soğuyunca keserek servis edin.Kuru Meyveli Şekersiz Yulaf Kurabiye TarifiMalzemeler:2 adet yumurta1 buçuk kase yulaf ezmesi1 kase yaban mersini, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik 1 çay bardağı kaju (isteğe bağlı)1 paket vanilya1 çay bardağı yoğurt2 çay bardağı sıvı yağ1 paket kabartma tozu2 çay bardağı kepekli unTarif:Un, yumurta, sıvı yağ ve yoğurdu yoğurun. Daha sonra içine diğer malzemeleri atın ve yoğurmaya devam edin. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak elimizle şekil verin. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin. 120 derecelik önceden ısıtılmış fırında 30 dakika kadar pişirin.Kuru Meyveli Macun TarifiMalzemeler:4 kurutulmuş yaban mersini1 kuru incir1 kuru erik1 buçuk su bardağı kaynar suTarif:Kaynar suyun içine kuru meyveleri alın ve su buharlaşana kadar kaynatın. Ardından rondodan geçirip kavanoza koyun. Soğuduğunda ekmeğinize sürerek tüketebilirsiniz.Şekersiz Kuru İncir Reçeli TarifiMalzemeler:15-20 adet kuru incirYarım limonun suyuYarım su bardağı bal1 çay kaşığı vanilya ekstraktı3/4 su bardağı Hindistan cevizi şekeri (isteğe bağlı)Tarif:Vanilya hariç tüm malzemeleri tencereye alın, karıştırarak koyulaşana kadar kaynatın. Ardından ocaktan alın. Vanilyayı ekleyip tekrar karıştırın ve kavanoza ekleyin.Şekersiz Çikolata Soslu Kuru Portakal TarifiMalzemeler:2 buçuk yemek kaşı tam buğday unu1 çay bardağı su1 su bardağı yarım yağlı süt1 buçuk yemek kaşı kakao1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı4 yemek kaşığı bal3 -4 adet portakalYarım çay kaşığı tarçınTarif:Öncelikle fırın tepsinize yapışmaması için un serpin. Portakallarınızı tepsi üzerine dizdikten sonra 90 derece fanlı ayarda fırınınıza yerleştirin. Yarım saat arayla portakal dilimlerinizi ters çevirin. 3 saat kadar bekleyin. Üzerlerine tarçın serpin.Bal hariç tüm malzemeyi küçük bir sos tenceresinde normal ateşte sürekli karıştırarak pişirin. Kaynadıktan sonra altını kısıp yavaş yavaş pişirmeye devam edin. Katılaştıktan sonra bal ekleyip altını kapatın. Portakalların kenarını çikolata sosa bulayın ve servis edin.