onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
Daha İnce Bir Bele Sahip Olmak İçin Yemelisin: Göbek Yağlarını Yakan Süper Ötesi Besinler!

etiket Daha İnce Bir Bele Sahip Olmak İçin Yemelisin: Göbek Yağlarını Yakan Süper Ötesi Besinler!

cokiyiya
21.11.2016 - 17:29

Daha ince bir bele giden yol, bu süper ötesi besinlerden geçiyor kızlar! Sağlıklı bir beslenme ve düzenli yapılan spor ile incecik bir bele sahip olmak an meselesi! 💃

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

Her sabah kahvaltıda mutlaka yemeniz gereken yağ yakıcı, kas yapıcı yumurta

Eğer ki kolesterolünüz yüksek değilse, güçlü bir protein kaynağı olan yumurtayı her sabah mutlaka tüketin.

Sabah atıştırmalıklarının en lezzetlisi, lif bakımından oldukça zengin olan yulaf ezmesi

Yulaf ezmesinin iştahın bünyede yarattığı stresi alıp götürüyor olması yani tok tutması, onu kahvaltı için mükemmel bir tercih yapıyor.

Hepsi birbirinden tatlı, içleri çok sayıda lif dolu kırmızı meyveler

Hepsi birbirinden tatlı, içleri çok sayıda lif dolu kırmızı meyveler

Mutluluğu zirveye çıkartan bu meyve festivalinin davetlilerine bayılacaksınız: Çilek, yaban mersini, ahududu ve böğürtlen

Gün boyunca tok ve zinde hissetmenizi sağlayacak, lif bakımından zengin tam tahıllılar

Gün boyunca tok ve zinde hissetmenizi sağlayacak, lif bakımından zengin tam tahıllılar

Protein bakımıdan zengin lezzetli, yağsız et

Protein bakımıdan zengin lezzetli, yağsız et

Kasabınızdan en yağsız eti isteyin. Kırmızı etten mümkün olduğunca uzak durun. Hindi veya tavuk eti tercih edin.

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

Açlık hissinizi azaltırken vücudunuzdaki kolesterol miktarını da kontrol altında tutacak zeytinyağı

Açlık hissinizi azaltırken vücudunuzdaki kolesterol miktarını da kontrol altında tutacak zeytinyağı

Hepsi birbirinden leziz, ince bel dostu taze yeşil sebzeler

Hepsi birbirinden leziz, ince bel dostu taze yeşil sebzeler

Yemekten önce şöyle güzel bir tabak salata hazırlamayı unutmayın.

Karnınızı inceltirken enerjinizi tavan yaptıracak çerezler

Karnınızı inceltirken enerjinizi tavan yaptıracak çerezler

Çerez tabağınızdan fındığı, fıstığı, cevizi eksik etmeyin.

Protein tozlarında bulunan, yağların yakılmasında ve kasların inşa edilmesinde görevli amino asitlerden bolca içeren peynir altı suyu

Protein tozlarında bulunan, yağların yakılmasında ve kasların inşa edilmesinde görevli amino asitlerden bolca içeren peynir altı suyu

Peynir altı suyu sadece gym delileri için değildir.

İnce bele giden en tatlı yol, lezzetine doyum olmayan fıstık ezmesi

Çocukların bayıldığı bir yiyeceğin ince bel dostu olduğunu kim tahmin edebilirdi? 😋 Belki inanması güç ama yüksek miktarda lif ve protein içeren fıstık ezmesi, son derece besleyici olmasının yanı sıra kilo vermenize de yardımcı olur.

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
620
242
67
56
24
24
23
Yorumlar Aşağıda
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
yolo yolo

yav şu yulaf ezmesi bi beni tok tutmuyo heralde😑

Gizem Çebin

Bel inceliği genetik bir şey değil mi ya ? Belli bir noktadan sonra çok zor yani zaten zayıf olup beli dümdüz olan kızlar var öyle bunları yemekle olacak iş ... Devamını Gör

Pasif Kullanıcı

kalça kemiği genetik sanırım bel inceliği değil de...

Pasif Kullanıcı

yulaf ezmesine lezzetli dediği maddeden sonrasını okumadım