Çöpe Attığınız Nar Kabuklarının Faydalarını Öğrenince Çok Şaşıracaksınız!
Mevsimin şifa dolu meyvelerinden biri olan narın, kabuğunun mucizevi faydalarını biliyor musunuz? Artık narı soyup kabuklarını çöpe atmak yok! Faydalarını öğrendikten sonra kabukları saklayacaksınız. Şifa dolu nar kabuğunun faydalarını gelin birlikte öğrenelim.
Nar kabuklarını neden çöpe atmamalıyız?
Nar güçlü antioksidan içeren bir meyvedir. Kabukları ise, meyvenin yaklaşık %50'sini oluşturur ve meyvenin suyundan daha fazla antioksidan içerir.
Nar kabuklarını genel olarak yemeyiz ve çöpe atarız. Ancak, kökleri Hint kültürüne dayanan alternatif bir uygulama olan Ayurveda tıbbında, çeşitli sağlık ve güzellik yararları için düzenli olarak nar kabuğu kullanılıyor.
Peki, nar kabuğunun şifa dolu faydaları nelerdir?
1. Doğal bir ağrı kesicidir. Özellikle eklem ve kas ağrılarına iyi gelir.
2. Enerji verir ve zinde tutar.
3. Kansızlık problemine iyi gelir. Kan değerlerini düzenler ve yükseltir.
4. Saçlara iyi gelir. Saç derisi problemlerini çözer, saç derisinde meydana gelen bakterileri temizler ve kepek, saç dökülmesi gibi sorunları ortadan kaldırır.
5. Ciltte meydana gelen kesik, yanık, böcek ısırığı gibi yaraların tedavisinde kullanılır.
6. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudu hastalıklara karşı korur.
7. Boğaz ağrısı, grip, nezle, bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarının daha hızlı tedavi edilmesini sağlar.
8. Nar kabuğu ile yapılan cilt bakımlarında, cilt yenilenir ve daha genç görünür. Düzenli olarak ve günlük yapılan cilt bakımlarında kısa sürede etki gösterir.
9. Diş ve diş eti sorunlarına kısa sürede çözüm sağlar. Özellikle diş eti iltihaplarına çok iyi gelir.
10. Nar kabuğu suyunu gargara olarak kullandığınızda, kötü nefes kokusunu engeller ve diş etlerini besleyerek, diş eti rahatsızlıklarının önüne geçer, kanamaları durdurur.
11. Kan dolaşımını hızlandırır ve yüksek tansiyonu düşürür. Bundan dolayı kalp damar sağlığını korur ve kalp krizi riskini azaltır.
12. Sindirim sistemi bozukluklarına iyi gelir. Özellikle ishalin durmasını sağlar. Vücudun hızlı sıvı kaybetmesini önler ve bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
13. Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Vücutta biriken toksinlerin hızlıca atılmasını sağlar.
14. Özellikle alkol ve sigara tüketenlerin iç organlarında meydana gelen tahribatın onarılmasına yardımcı olur. Akciğer ve karaciğeri temizler.
15. Nar kabuğu nasıl kullanılır?
Nar kabuğunu kurutarak veya kurutulmuş halde olanını temin ederek kullanabilirsiniz.
Kurutulmuş nar kabuklarını ise;
Kurutulmuş nar kabuklarını öğüterek, çay şekilde kullanabilirsiniz.
Kurutulmuş nar kabuklarını öğüterek, baharat şekilde yemeklerde, çorbalarda, salatalarda ve soslarda kullanabilirsiniz.
Öğütülmüş nar kabuklarını tüm içeceklerin içine ilave ederek tüketebilirsiniz.
Öğütülmüş nar kabukarını, yoğurda karıştırarak ara öğün şekilde tüketebilirsiniz.
Yorum Yazın