Cinsel İlişkide Hazzın Sınırı Olmayabilir! Kegel Egzersizlerinin Yardımcısı Ben Wa Balls Nedir?
Kegel egzersizi, pelvik taban kaslarının güçlenmesine yardımcı olan bir egzersiz türü. Kegel egzersizlerine yardımcı olan ürünlerden biri olan Ben Wa topları ise vajinaya yerleştirilen ve pelvik taban kaslarını güçlendirme amacıyla kullanılan pinpon topu büyüklüğünde bir ürün. Kendi küçük, işlevi büyük olan bu topların kegel egzersizlerine yardımcı olmadaki asıl amacı, orgazm kalitesini ve yoğunluğunu arttırmak. Yaklaşık 25-50 gram ağırlığında olan Ben Wa toplarına ayrıca kegel topları da deniyor. Peki, Ben Wa topları nasıl kullanılıyor?
Kegel egzersizlerine başlamadan önce doğru kasları bulmanız önemli!
Kegel egzersizleri, kolay bir egzersiz olsa da doğru kasları bulmanız gerekiyor. Hangi kasları çalıştırmanız gerektiğini bulmanız için tuvalette idrarınızı yaparken durdurmaya çalışın. Ardından idrar akışını yeniden başlatmanız lazım. İdrarınızı durdurmaya çalışırken hissettiğiniz o kaslar, pelvik taban kaslarınız.
Kaslarınızın yerini öğrendiğinize göre kegel egzersizine başlayabilirsiniz.
Pelvik taban kaslarınızı 3-5 saniye sıktıktan sonra 3-5 saniye gevşetmelisiniz. Arka arkaya 10 kez yapabilirsiniz. Mesaneniz boşken yapmanız gerekiyor.
Ben Wa toplarını kullanmadan önce yapmanız gereken bazı adımlar var.
Ellerinizi sabunla güzelce yıkayın. Sabunun antibakteriyel olmasında fayda var. Ben Wa toplarını antibakteriyel sabunla ve ılık suyla iyice yıkayın, temiz bir havluyla kurulayın. Ben Wa toplarının kolayca takılabilmesi için üzerine su bazlı kayganlaştırıcı sürün. Vajinal açıklığınıza bol miktarda yağ uygulayın.
Ben Wa topları kullanıma hazırsa heyecanlı bir kegel egzersizine başlayabilirsiniz.
Rahat edeceğiniz bir pozisyonda uzanın. Ben Wa toplarından birini nazik bir şekilde yerleştirin. Ben Wa topları küçük bir ip ya da plastik parça ile birbirine bağlanır. Bu nedenle ipi de vajinanızın içine yerleştirin. İp yerleştikten sonra, ikinci Ben Wa topunu da vajinanıza nazikçe yerleştirmeye başlayın. Topları rahat hissettiğiniz ve gidebildikleri kadar vajinanızdan içeri itin. Toplarınızda çıkarma ipi ya da halkası varsa vajinanızın dışında bırakın. Çıkarma ipinin yanlışlıkla topların arasına sıkışmadığından emin olun. Topları içinizde tutmak için pelvik taban kaslarınızı sıkın.
Ben Wa toplarını kullanmaya yeni başladıysanız kendinizi çok zorlamayın.
İlk günlerde birkaç dakikayla ve hafif toplarla başlayın. İlerleyen günlerde süreyi arttırabilirsiniz.
Egzersizlere iyice alıştıktan sonra oyun haline getirmeniz bile mümkün.
Ayaktayken kegel egzersizi yapmaya ne dersiniz? Dans ederken, duş alırken, şarkı söylerken ve gerisi biraz da sizin hayal gücünüze kalmış. Belki topun ağırlığını da arttırırsınız kim bilir?
Ben Wa toplarıyla işiniz bitince temizlemeyi unutmayın.
Ben Wa toplarını kullandıktan sonra antibakteriyel sabunla yıkamayı ihmal etmeyin. Unutmayın, cinsel haz kadar hijyen de çok önemli.
Bu içerikler de ilgini çekebilir.
Yorum Yazın