Bu Hislerin Tarifi Gerçekten Zor! Kaygı Bozukluğunu Resme ve Fotoğrafa Döken 34 Yaratıcı Arkadaş

-

Yaşadığınız kaygı bozukluğunu görsellerle ifade etmek isteseniz, ortaya neler çıkardı? Fotoğrafı mı tercih ederdiniz, resim yapmayı mı? Buzzfeed üyelerine, kaygı bozukluğu yaşıyor olsalardı nasıl ifade edebileceklerini sordu. Cevapları sizler için derledik.

Kaynak: https://www.buzzfeed.com/sydrobinson1/th...

1. 'Ben iyiyim.'

'Fotoğrafçılığa dönene kadar anksiyetemi açıkça nasıl ifade etmem gerektiğini bilmiyordum.'

2. 

'Üniversiteden önceki yaz çok endişeli ve depresif hissediyordum. Hepsini yazmaya karar verdim ve bir kere başladığımda bir daha duramadım. Yaşadığım sıkıntılara neyin sebep olduğunu ve beni mutsuz eden şeyleri anlamamı sağladı. Tekrar o kadar kötü hissedersem diye bunu saklıyorum. Neyse ki son zamanlarda böyle hissetmiyorum.'

3. 

'İlahi Komedya kitabının temel alındığı bir kitabın parçası olarak çizmiştim. Cehennemin basamaklarıyla, hayatı ruhsal hastalıkla yaşamayı kıyaslamıştım.'

4. 

'Kaygı bozukluğunu genelleştirdim ve nakış her şeyi bir süreliğine bırakmama yardımcı oldu. Bir projeyi bitirene dek bu şekilde rahatlıyorum.'

5. 

'Güzel Sanatlar Fakültesi bitirme tezim, sosyal kaygılarımı görsel bir şekilde ifade eden tasvir fotoğraf serisiydi.'

6. 

'Kaygılarım kendimi tutsak ve donuk hissettiriyordu.'

7. 

'Bunu, endişeli olduğum zamanlarda kafamdaki uğultuları ortaya dökmek istediğimde çizmiştim.'

8. 

'Kaygılarım yüzünden etrafı karanlıkla çevrilmiş küçük bir ışık huzmesi gibi hissediyordum. Sanki karanlık üzerimde baskı kuruyordu ve beni hapsediyordu.'

9. 

'Her strese girdiğimde yemek yiyorum. Sonrasında da yemek yediğim için stres oluyorum. Kendimi bildim bileli bu döngüde yaşıyorum.'

10. 

'Çekingen kişilik bozukluğundan kaynaklı sosyal kaygı yaşıyorum.'

11. 

'Kaygılarım ve depresyonum gerçekten kötüleştiğinde, kendimi bunlardan soyutluyorum. Böylece sanki orada değilmişim gibi, esas resmin dışında duruyormuşum gibi düşünüyorum.'

12. 

 'Kaygılanmaya başladığımda ellerimi saçımda gezdiriyorum. Tekrar tekrar bunu yapıyorum. En sevdiğim nokta ise kulağımın hemen arkası. Kaygılı davranışım yüzünden bu bölgedeki saçlarım uzamayı reddediyor adeta.'

13. 

'Aklımdan geçenleri ifade etmek için sanatı kullanmaya başladım. Her şeyi kağıda dökmek gerçekten yardımcı oldu. Çünkü kaygılarım artık herkesten gizlenmiyordu. Üstesinden gelebileceğim bir şey olmaya başladı.'

14. 

'Ciddi bir telefon fobim var. Bir süreliğine terapiye gittim ama yaşım ilerledikçe daha da kötü bir hal almaya başladı. Sesli mesajlarımı altı yıl boyunca dinlemedim ve yakın olmadığım kişiler aradığında telefona cevap vermedim. Telefon ekranım hep böyle görünüyordu.'

15. 

'Trikotilomani davranış bozukluğum var. Kaşlarımı ve kirpiklerimi koparıyorum. Ne zaman kaşımı ya da kirpiğimi çeksem, gerçeklikten uzaklaşıyorum gibi oluyor. Kendimi durdurmaya çalışıyorum ama her seferinde daha da zorlaşıyor.'

16. 

'Kaygılarım yığılmaya başladı. Bunu öğrenmeden önce çok fazlasıydı ve hepsine lanet ediyordum.'

17. 

'Endişeli veya üzgün olduğumda, gerilip tırnaklarımı derime kadar yiyorum.'

18. 

'Kaygılarım genellikle uykumu etkiliyor. Gerçekten uykuya dalsam bile, kaygılarımdan kaynaklanan kabuslar görüyorum.'

19. 

'Bunu birkaç yıl önce kaygılarım cidden şiddetli bir hale gelip de beni zayıflattığında yapmıştım. Aynı fotoğrafı iki farklı yolla düzenledim. Kaygılarımın ve huzurlu günümün nasıl geçtiğini göstermek istedim.'

20. 

'Yıllar önce terapistim panik atak yaşadığım zaman nasıl hissettiğimi resimlerle göstermemi istedi. Düşüncelerimin iki farklı çeşidini resmetmek istedim. Öleceğimi söyleyen kırmızı şeytanlar ile aptal olduğumu ve vazgeçmem gerektiğini de söyleyen mavi şeytanlar.'

21. 

'Sanatı kaygılarımı ifade etmek için kullanıyorum. Her şey çok güzel olduğunda bile kaygılarım durduk yere ortaya çıkabilir. Ne kadar süreceğini ve yeniden ne zaman başlayacağını bilemezsin.'

22. 

'Kaygılarım sevimli veya çekici değiller. Bu, yalnızca basit bir telefon görüşmesinden kaynaklandı. Ama işi kaptım!'

23. 

'Kaygılandığımda mide sorunları yaşıyorum. En kötü hale ulaştığında ise hiçbir şey yiyemiyorum. Çünkü kusmaya başlıyorum.'

24. 

'Bunu birkaç yıl önce gün içerisinde yaşadığım kaygılardan kurtulmak ve ifade edebilmek için yaptım.'

25. 

'Bu küçük balonu altı yıl önce çizdim. Tamamen kaygılarımdan ötürü ortaya çıktı.'

26. 

'Kaygılandığımda dişlerimi o kadar çok sıkıyorum ki alt çenemde ekstra kemik çıktı.'

27. 

'Kaygı sorunu yaşıyorum ve bundan kurtulma yolum çizim yapmak.'

28. 

'Yaptığım çizim, beni huzura götüren hiçbir şey olmadan düşüşümü gösteriyor.'

29. 

'Benim gözümde kaygı bozukluğu ip gibi... Varlığı seni sıkıştırıyor. Karmakarışık ve en başta küçük görünüyor her şey. Zamanlar yığılıyor ve ezici bir hisse dönüşüyor.'

30. 

'Uzaklaşır, hatta halüsinasyon görürdüm. Babam kendimi yemek yerine duygularımı kağıda dökmemi istedi. Ben de yaşadığım paronayanın nasıl hissettirdiğini görsellerle göstermeye çalıştım.'

31. 

'Sosyal kaygı bozukluğu yaşıyordum. Temel belirtilerin genel bir illüstrasyonunu yaparak göstermeyi seçtim. Orta kısımda yazan kelimeler; yargılama, beni izliyor, nefes alamıyorum, anksiyete, korku, boğuluyorum, yardım et, çok fazla...

32. 

'Kitaplarım kaygılarımı gösteriyor. Hepsi özel bir sırada olmak ve özelliklerine göre ayrılmak zorunda. Olmaları gerektiği şekilde oldukça hiçbir şey önemli değil.'

33. 

'Kaygılarım acı çekmeme sebep oluyor ama aynı zamanda bana ilham da veriyor. Bunu kişiliğimin bir parçası olarak kabul ettim ve günden güne daha güçlü bir insan oluyorum.'

34. 

'Duvara bir şeyler asıyorum, yaşadığım alanı yeniden düzenliyorum ve etrafımı beni mutlu eden şeylerle dolduruyorum. Yıllardır birçok şeyi iç içe yerleştirdim ve karman çorman bir hal aldı. Ama yaşam alanı olarak mükemmel derece rahat!'

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
damla-altunbas1

şuan bende ciidden öyle bir şey çiziyorumki istemsiz yani ço sıkılıyorum bişey çizmek istiyoum sürekli sürekli ve beynimin bana çizdirdiği tekşey ya insan suratları veya bü 3d bir küp ve bazenleri göz böyle arkadaşlarım tatlı tatlı sevimli resimler çiziyolar banada çiziyola al ssenin olsun diyolar alıyorum evelsi gün o resim korkunç bir kişiye dönüşüyo baen açtığımda ben bile korkuyorum bazen köpek resimleri çiziyorum nedenini hiç bir zaman çözemedim bir şey dha var normalda resmim karakalem yeteneğim var güzel çiziyorum bi konu olduğunda ama konu vermekdlerinde anki beynim bomboş ve sadece o küpe odaklanıyor vey nsanl yüzlerine nedenini bende bilmiyorum yada üçkenleri birleştirip böyle bir örüntü gibi karmaşık birşey oluşturoum

pelbug

'Trikotilomani davranış bozukluğu' Sanırım orta okulun sonu ve lisede bir dönem yaşadığım problem buydu. Kafamda yaklaşık 10 cm genişliğinde saçsız bi bölgeyle gezdim aylarca. Üniversite ve sonrasında saçımdan kaş ve kirpiklerime geçtim. Kaş ve kirpiklerimde yaşadığım koparma sorunu #15 numaralı görseldeki kadar kötü olmadı hiçbir zaman ama yine de can sıkıcı ve güven kırıcıydı. Hala bazen elim gitse de çoğunlukla kendimi durdurmayı başarabiliyorum. Ve bu gibi durumları kendinize bile itiraf edemediğinizden yardım alıp bunları aşma konusu çok sıkıntılı.

ugursenturk90gmail.com

gidip tedavi olmak yerine hala bu salak hastalıkla uğraşıyosanız kusura bakmayın ama malsınız demekki tedavisi cok basit bi hastalık bu seratonin dengenizi sağlayın ve kurtulun bu kadar amk ya

nankurunaisaa

insanlar da gerizekalıydı zaten kardeşim doktora gitmeyi bilmiyorlardı. Herşey bu kadar basit olsaydı bu çizimler bu endişeler de olmazdı.

ugursenturk90gmail.com

bnde tedavi görüyorum 8 aydır ilaç kullanıyorum 4.ayda bu bütün kötü etkiler yok oldu. herkesde aynı şekil olcak demiyorum tabi tedavi agır yada uzun sürebilir ama sonuçta tedavisi olan bir rahatsızlık. burda sürekli gösterilen şey sanki bu hastalığın çaresi yokmuş binlerce insan bununla yaşıyomuş ve yaşamak zorundaymış gibi gösterilmesi. söylüyorum ki herkes bilsin bununla yaşamak zorunda olmadığını

cookielyon

bu sabah yaşadım ben bunu ve geçirdiğim krizden sonra o kadar yorgundum ki. kriz sebebim de sınavdı. yapamayacağımı düşünüyordum fakat sürenin yarısında bitirip diğer yarısında kriz yorgunluğundan uyumuşum.

beyaz-yumurta

Üniversiteye kadar hayatım #22 deki gibi geçti. Her yerim kızarır, bozarır iğrenç bir hal alırdı. Herkesten kaçar, sürekli depresif olurdum. Yargılanmaktan korkardım, kalabalığa çıkamazdım. Sonra bir gün çatır çatır aldatıldım. Ama öyle böyle değil. "Koy rahvan gitsin" huyu çıktı birden niye bilmem. Kaygı falan ne varsa gitti sonra. Halen endişelerim var ama o kadar boğucu ve fiziki belirtilere sahip değil.

ece-turkoglu3

25 yıldır kaygı bozukluğu yaşıyorum ve #22 benim zarar görme halim..ama o kadar alıştımki bu duruma,günümün kalan kısmına yada ruhumun zarar görmemiş kısımlarına zarar vermesin diye kaygılarım iyi bir motivatör oldum kendime.Kendini motive edebilen insangerçekten çok güçlü oluyor ve herşeyle başa çıkabiliyor.Kaygıları fırsata çevirmek lazım,krize değil..

beyaz-yumurta

Çok iyi bir durum aslında insanın kendini motive edebilmesi. Kolay kolay motive olamam ben. Ya da kendimi gaza getiremem. Ancak bunu başardığınız için tebrik ederim. İsterdim öyle olmayı :)

Başlıklar

Machester UnitedTercihettarifi
Görüş Bildir